Blondinka_na_pp
@blondinka_na_pp · Подписчиков: 80 704 · Публикаций: 1 626 · Средний охват поста: 47 008 · Вовлечённость (ERR): 58.00% · Индекс цитирования: 9
Дипломированный нутрициолог 📌готовые рационы с кбжу для стройной талии 📌 рецепты для всей семьи Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKlr5j6BoBYI1_dhMIelNvdI08CjMnbzcRNxIzxZrOsR5aTJ_g Tг: https://t.me/blondinka_na_pp
Открыть «Blondinka_na_pp» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «Blondinka_na_pp» →
Последние публикации
«Я сегодня прямо насквозь продрогла, надо куртки доставать, что ли? 🙈 И сразу захотелось пирогов теплых с чаем 😍 Завтра буду печь! Сливовый! Как вам идея? Спасибо, что провели этот день со мной! Спасибо за ваши сердечки под постами! До завтра!»
«Что я делаю, чтобы просыпаться с плоским животиком 👇 стараюсь, чтобы ела на тарелке была сбалансированной слежу за достаточным количеством клетчатки и белка в рационе выпиваю свою норму чистой питьевой воды не пренебрегаю физнагрузками (силовые, кардио, растяжка, даже обычная зарядка присутствуют) н…»
«Зачем везде этот сыр суёте?Это же не вкусно ,резина как будто ,мода пошла все футблогеры субт этот сыр везде где только возможно,не понимая смысла ,к чему столько сыра?!Вкуснее сметанки,сливок добавить ,но не сыр. Сую сыр. Везде. Дорого.»
«Тыквенные вафли Я вас прошу..умоляю! попробуйте по этому рецепту приготовить. Невозможно вкусно 😍 пюре из тыквы - 250г мука рисовая - 200г яйца - 2шт сахар - 60г молоко теплое - 60мл масло растительное - 30мл разрыхлитель - 10г корица (по желанию) - 10г Яйца взбить с сахаром миксером до пены Добавит…»
«Продолжаю держать на контроле ситуацию со спиной. Уже 7 дней в течение дня периодически чувствую боль в пояснице + отеки (особенно с утра) Сегодня хотела пойти на пилатес, но пока боюсь все же. Подключила дренаж-напиток от отеков для нормализации жкт. В целом я его пью периодически курсами, сейчас к…»
«Принесу вам вкусное 😍»
«Девочки, какой? Проверим, кого у нас больше: сладкоежек или любителей плотного завтрака? )) Отмечайтесь реакцией: 👇 ❤️ - сладкий с инжиром 🔥 - с лисичками»
«Сейчас немного раскачаюсь и - в бой с кастрюлями 😁»
«Понедельник. Не знаю, что еще здесь можно добавить 🤪»
«В Лианозовском парке уже совсем выросли лебеди ❤️ Теперь их четверо и уже не угадать, где родители, а где детеныши )) Вечером так холодно, как будто октябрь как минимум, а не начало сентября 🙈 Спасибо, что провели этот день с нами! Спасибо за ваши сердечки под постами! Доброй ночи!»
Популярные публикации
«Девочки, меню-конструктор всегда можно найти на моем сайте: https://blondinkanapp.ru В нем я решила сэкономить ваши силы (а может быть, и поберечь нервные клетки, тк все эти подсчеты кбжу - занятие не самое легкое ) и сделала для вас этот конструктор на целый месяц! В нем есть все: завтраки, обеды, …»
«Апельсиновый кекс Кто приходит сегодня ко мне от Тани, специально для вас дублирую рецепт 🫶 Спасибо, что присоединяетесь! Завалите огонечками, он нереально вкусный!! апельсин - 2шт яйца - 3шт сахар - 150г подсолнечное масло - 60мл мука - 250г разрыхлитель - 10г Апельсин хорошо помыть, нарезать кусоч…»
«Лорд в реанимации. Кардиогенный отек легких. Врачи сказали: «мы позвоним вам. И если спросим, готовы ли вы его отпустить, отпустИте..» Мы ждем. Мы надеемся. Не знаю, что еще сказать, девочки..😭 До завтра. Я надеюсь, новый день принесет нам веру и надежду на чудо.»
«Белковый салат с морепродуктами Очень вкусный, легкий, с хорошим процентом белка морской коктейль в рассоле кукуруза огурец свежий вареное яйцо легкий майонез укроп *сделаю подборку пп-майонезов 🫶 #салат #салатсморепродуктами»
«Девочки, милые! Спасибо вам за вашу активность❤️❤️❤️ Мы хотим вас отблагодарить! Сегодня мы собрались с самыми топовыми фудблогерами Макс для того, чтобы подарить вам подарки: 11 аэрогрилей 11 мультипекарей По желанию можно будет забрать деньгами💵Призовой фонд более 100 тысяч рублей👍 Более того, без…»
Все разделы статистики канала «Blondinka_na_pp»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций