По стандартам Руслана Минреисовича. Морские герои

«Всем привет 🤝 На этой неделе окна: 🔥 Среда 11:30 Пятница 12:00»

«На этой неделе мы делаем акцент на плавание на спине. Будем учиться лучше чувствовать положение тела в воде, согласовывать движения с дыханием и спокойно работать в движении. Отдельно потренируем перевороты со спины на грудь — это важный навык для координации. Также уделим внимание расслаблению: пор…»

«Достижение целей всегда связано с выбором и жертвами. Никто не говорит, что это просто — иногда приходится отказываться от привычного, делать шаги, которые могут стоить времени и ресурсов. В работе, связанной с развитием, очень важно сохранять концентрацию. Умеешь сосредоточиться — делаешь реальный …»

«Значение правильной постановки дыхания в плавании и жизни. Дыхание — это не просто автоматический процесс, который обеспечивает нас кислородом. Для ребёнка, особенно в плавании, правильная техника дыхания — это основа безопасности. ✅Когда дыхание поставлено правильно, оно становится помощником: - по…»

«Наша жизнь — это постоянный баланс между отдачей и восстановлением. В профессии невозможно избежать усталости, и это нормально. Главное — здраво оценивать свои возможности и не допускать перетруда.»

«Что делает обучение комфортным ? Вода для ребёнка — это не просто другая стихия, а новая сенсорная реальность. Здесь меняются законы опоры, направление силы, дыхание и восприятие пространства. Ребёнок сначала должен почувствовать устойчивость и обратную связь с водой, а не просто копировать движения…»

«Роль воды в реабилитации и укреплении здоровья ребёнка с ДЦП Вода — это уникальная среда, которая помогает детям с ДЦП развиваться гораздо эффективнее, чем на суше. Плавание и гидрореабилитация дают возможность работать с мышцами и суставами бережно, но при этом эффективно. Почему вода так важна? - …»

«Дорогие родители и юные пловцы! Поздравляю вас с началом нового учебного сезона! С первым сентября открывается новая глава, полная открытий, роста и достижений. В плавании, как и в жизни, важно уверенно двигаться вперёд, ставить цели и не бояться новых вызовов. Желаю всем удачи и вдохновения на ново…»

«Доброе утро☀️ , свободное окошко на вторник : 🔥10:00, 12:00, 13:00»

«📹 (1:16) Показываем Вам фрагмент тренировки в мини-группе — где команда из 4х пловцов. (От 6 лет) Ребятам нравится такой формат — здесь не только навыки плавания оттачиваются, но и развивается внимание, взаимодействие, умение ждать своей очереди и поддерживать друг друга.»

«#РастимЛидеровДетей Первый, второй, третий - пошел !🏊 Провели внутренние соревнования в мини группах, хочу отметить целеустремленность этих юных пловцов 💪 так держать !»

«Продолжаю разбираться с каналом. Пока все ясно: Лаконично. Подключил комментарии. ✈️🛩️»

«Рад сообщить, что наш бассейн наконец-то начинает “обрастать” своим видом. Сегодня специалисты ставили вывески, которых раньше не было. Раньше люди искали нас по наводкам🤷‍♂️ Завтра планируем подвести к ним электричество. Теперь всё будет проще - с улицы нас видно сразу.»

«#ДетскаяВоднаяРеабилитацияРуслан Выполняем спады в воду с колен при помощи плотика. За счет постоянной практики такого задания происходит хорошая постановка баланса и устойчивости. Укрепляются квадрицепсы, бедренные мышцы, мышцы живота и спины - обеспечивающие стабилизацию.»

«#нко_морскиегерои Итоги работы АНО «Морские Герои» за период с 01.09. 2025 - 27.03.26: В структуре центра функционируют также 4 мини-группы, в каждой из которых от 3 до 5 детей в возрасте от 5 до 12 лет проходят подготовку по индивидуальным программам. Я выделил возрастные группы, по которым сделал …»