Топ публикаций — «С Натальей Раз и в дамки. Психология для жизни»

«Обратная сторона медали Нью-васюков. Часть 5/2 - Куда приводят завышенные ожидания и группа в полосатых купальниках ✨Ч.1 ✨Ч.2 ✨Ч.3 ✨Ч.4 ✨Ч.5/1 Чем сильнее завышены ожидания, тем выше требования к себе. Грешу этим. Порой неадекватно оцениваю свои возможности. Хотя сама же топлю за здравый путь к цели…»

«Что общего между целлюлитом и самозванцем с прокрастинацией? Уже делилась своими мыслями вслух на тему самооценки, прокрастинации, синдрома отличницы, самозванца, нездорового перфекционизма и прочих товарищей из "группы в полосатых купальниках". Теперь я их так называю😉. Пришла к выводу, что это всё…»

«#культпоход Вчера с мужем ходили на мюзикл "В джазе только девушки". Понравилось. Много смешных моментов, артисты на высоте. Я всегда ещё, (может даже больше, чем на вокал) обращаю внимание на хореографию. Были номера просто улётные, хотелось пересмотреть танец с тростями и много чего ещё. Пыталась …»

«#тезисно Как прожить эмоцию? 💃Мы, люди, живые организмы. У нас эмоции могут меняться за полчаса 100500 раз. Это связано с автоматическими мыслями, с нашими ожиданиями, с какими-то внутренними процессами и тд.. Нас может колбасить по- чёрному🤬 Самая важная часть работы с эмоциями - дать человеку их п…»

«Ловушки воображения»

«Крокус Сити холл. Помним. Скорбим🙏. Сегодня два года со дня трагедии. У меня с Крокусом была своя история и своя любовь. 10 лет работала на новогодних проектах. А кто ходил на них знает, что детскими ёлками назвать это мероприятие язык не повернётся. Всегда было масштабное красочное шоу на высшем ур…»

«📣Забирайте себе. Фраза для каждого, кто идёт в освоение чего-либо нового: ✨"Скорость развития тебя, ✨как мастера прямо ✨пропорциональна ✨количеству ошибок, которые ✨ты совершаешь". 👣Хоть нам и советуют - "учись на чужих ошибках", но мало кто способен так сделать, пока сам не проживёт это через своё …»

«И всё таки они друзья✨ Продолжаю про группу "в полосатых купальниках". Для тех кто только включился, поясню, речь о Самозванце, Отличнице, Прокрастинаторе, Перфекционисте. Да они меня тормозят, но полностью от них избавляться не хочу. Это же часть меня. Избавиться - значит отрезать и выкинуть часть …»

«Как договориться со своим Самозванцем. Как понять, что вы уже твёрдый эксперт. ✨✨✨ Честно ответьте себе на вопрос: Являетесь ли вы сами результатом своего продукта? Насколько глубока ваша собственная личная проработка в теме вашей экспертности? Насколько ваши результаты и ваша удовлетворённость собс…»

«#тезисно Не бойтесь своего страха. Позвольте себе с этой ситуацией (с этим страхом) столкнуться. Тем самым создадите себе опыт, в котором вы с этой ситуацией справились. 🔥 #ИКП https://t.me/mozg_v_dele»