Путь к себе l Вместе с Бушевской

«Чтобы поддержать себя в моменте, достаточно мысленно обнять самого себя, почувствовать тепло рук, их нежное прикосновение, побыть секунды в этом состоянии. Можно на самом деле закрыть глаза и положить руки на грудь, сделать глубокий вдох и такой же глубокий выдох. Или же представьте, что вы, взрослы…»

«☂️По подоконнику барабанит первый сентябрьский дождь, а я пролистываю галерею в телефоне за эту неделю и осторожно улыбаюсь: хорошее начало. Крым-Мариуполь-Ростов-Мариуполь. За это время удалось послушать море, познакомиться с творчеством удивительной художницы, послушать музыку в исполнении оркестр…»

«С тобой всё так 💎Посмотри на эти камни. Ни один из них не идеален. Один шершавый, другой плоский, некоторые из них вообще легли так, как им удобно, а не «по линейке». Но море обтачивало их годами не для того, чтобы сделать одинаковыми шариками. Оно просто давало им форму, пока они проходили через шт…»

«🍓Сентябрь с ароматом августа. Иногда достаточно только прислушаться к своему внутреннему ребёнку и всё. Пропал. Он точно знает, что ему хочется. А давно вы к себе прислушивались? Чего бы вам хотелось именно сейчас? Но не вам, взрослому, а вашему внутреннему ребёнку? Побалуйте его❣️ 🧷 Мариуполь»

«⬆️РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА Посчитайте, какая буква преобладает в ваших ответах. 1️⃣Преобладает А: Уязвимость в контроле и идеальности (Перфекционизм) • Ваша точка боли: Страх показаться слабости, некомпетентности или уязвимым. • Как это проявляется: Вы привыкли рассчитывать только на себя, держите всё под к…»

«🧪 ТЕСТ: В ЧЁМ ТВОЯ УЯЗВИМОСТЬ? Все мы время от времени сталкиваемся со стрессом, критикой или неопределенностью. Но реагируем на них по-разному: кто-то уходит в себя, кто-то начинает контролировать всё вокруг, а кто-то ищет одобрения. • Вот простой тест, чтобы понять, какая тема требует вашего береж…»

«Найди 5 отличий между собой и этим котом Посмотри на фото. На этого пушистого контролёра на подоконнике, который изучает Мариуполь с высоты четвертого этажа. А теперь давай сыграем в игру: попробуй найти 5 отличий между собой и ним. Кажется просто: «Я человек, он кот. Я хожу на двух ногах, он на чет…»

«Послание сентября 🍂 • Что мне нужно услышать сегодня? Выбирай свою карту✨Расшифровка ➡️ в комментариях.»

«Сотни километров за «кормой»: передала привет от Чёрного моря Азовскому🌊 ☕️🍁Доброе утро, друзья! Входим в осень уверенным шагом. Верим в лучшее и помним: всё наше обязательно нас найдет. Искреннего, теплого и светлого дня нам всем! 📍 Мариуполь»

«Окончание лета и старт учебного процесса являются эмоциональной встряской для школьников. Психолог-консультант Инна Бушевская в беседе с ТАСС поделилась советами для родителей перед 1 сентября. Чтобы избежать стресса, она советует перестраивать график сна постепенно, сдвигая подъем на 15–20 минут в …»

«🏖 Летние каникулы — время отдыха, радости и беззаботности для школьников. Однако именно в этот период многие родители и учителя беспокоятся о том, что знания могут «улетучиться». Корреспондент «Крымского информационного агентства» пообщалась на эту тему с педагогами и психологом, которые поделились …»

«📖 Родительская тревога за будущее ребенка сегодня стала главным двигателем экономики образования. Таким мнением в комментарии корреспонденту «Крымского информационного агентства» поделилась психолог-консультант Инна Бушевская. 💬 «Предлагаю сразу отставить в стороне миф о том, что «раньше дети были у…»

«📚Более 18,7 тысяч школьников учатся во вторую смену в Крыму 📍Наибольшее количество таких обучающихся — в городах Симферополь, Феодосия, Ялта, в Бахчисарайском и Симферопольском районах, сообщили корреспонденту «Крымского информационного агентства» в Минобразе республики. ▪️Лидия Гулякина, мама двух …»

«Для ресурсности🐦 Отпусти свои мысли. Просто будь. С собой, в моменте, в этом дне. ☕️Доброе утро, свободные люди!»

«👠Нестандартное. На шпильках Что только не увидишь на дорогах города, или Если бы не красный светофор, этих кадров 📷 не было бы. Вот вам и дорожный креатив🙃 📝А давайте попробуем «разобрать» грузовик и шпильки с точки зрения психологии? Анимус и Анима 🚚Большегруз здесь выступает как воплощение «Анимус…»