Статистика Max-канала «Бережно о здоровье💚»

«Укрепи защиту организма по выгодной цене! Супрадин Иммуно Тройное действие включает в себя витамины C, D и цинк для поддержки иммунитета. Заказать Не является лекарством. #реклама ozon.ru О рекламодателе»

«🌿 БЕРЕЖНО О СНИЖЕНИИ ВЕСА ❗️ ВЕС НЕ УХОДИТ — ПОРА ДЕЛАТЬ УКОЛЫ? НЕ ТАК БЫСТРО. ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НАЗНАЧАЮТ ПО МЕДИЦИНСКИМ ПОКАЗАНИЯМ. Это не способ срочно убрать несколько килограммов к отпуску, а один из вариантов лечения избыточного веса и ожирения. 📌 КОМУ ВРАЧ МОЖЕТ НАЗНАЧИТЬ ПРЕПАРАТ Обычн…»

«❗️ БЕРБЕРИН ОБЕЩАЕТ СНИЗИТЬ САХАР И ХОЛЕСТЕРИН, УБРАТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ И ПОМОЧЬ ПОХУДЕТЬ. НЕУЖЕЛИ ОДНА ДОБАВКА МОЖЕТ ВСЁ? По запросу подписчиков сегодня в рубрике «Провизор объясняет» разбираем берберин 👇 🌿 ЧТО ЭТО ТАКОЕ Берберин — активное растительное соединение, которое содержится в барбарисе и н…»

«🌿 БЕРЕЖНО О СНИЖЕНИИ ВЕСА Продолжаем наш цикл о похудении — без мифов, крайностей и опасных экспериментов. ❗️ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ, ЧАИ И БАДЫ: РАБОТАЮТ ИЛИ МЫ ПЛАТИМ ЗА ОБЕЩАНИЯ? «Ускоряет метаболизм», «блокирует жир», «убирает аппетит»… Звучит убедительно. Но большинство подобных средств не обеспечивают …»

«🌿 БЕРЕЖНО О СНИЖЕНИИ ВЕСА Продолжаем наш цикл о похудении — профессионально, понятно и без опасных экспериментов. Сегодня разберём важный вопрос: каждая ли прибавка на весах означает, что увеличилась жировая масса? ❗️ ПЛЮС 1–2 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ? НЕ СПЕШИТЕ ДУМАТЬ, ЧТО ЭТО ЖИР Вчера кольцо снимало…»

«🌿 БЕРЕЖНО О СНИЖЕНИИ ВЕСА ❓ МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40–50 ЛЕТ? Короткий ответ: да, можно. Возраст не «отключает» снижение веса. Но способы, которые легко работали в 25–30 лет, позже могут давать более медленный результат. И это не означает, что у Вас «слабая сила воли» или организм «сломался». ✨ ПОЧ…»

«🌿 БЕРЕЖНО О СНИЖЕНИИ ВЕСА ❗️ВЕС ВСТАЛ. ВЫ ВСЁ ДЕЛАЕТЕ «ПРАВИЛЬНО», НО ЦИФРЫ НЕ МЕНЯЮТСЯ? Это не повод ужесточать диету. Остановка веса — нормальный этап адаптации организма. Разберёмся, почему так происходит и что делать 👇 ⚖️ 1. ОРГАНИЗМ АДАПТИРОВАЛСЯ Метаболизм умеет подстраиваться: расход энергии …»

«🌿 БЕРЕЖНО О СНИЖЕНИИ ВЕСА ❗️ВЕСЬ ДЕНЬ ДЕРЖАЛИСЬ, А ВЕЧЕРОМ ХОЧЕТСЯ СЪЕСТЬ ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ? Это не обязательно отсутствие силы воли. Часто сильный вечерний аппетит — закономерный ответ организма на то, как прошёл Ваш день. Разбираемся, почему вечером так сложно остановиться 👇 🥗 1. ВЫ СЛИ…»

«🌿 БЕРЕЖНО О СНИЖЕНИИ ВЕСА ‼Сохраните эту формулу: как собрать сытный рацион без строгих диет Если после «правильного» завтрака Вы уже через час ищете, чем перекусить, проблема может быть не в силе воли. Скорее всего, в тарелке не хватает одного из компонентов, отвечающих за насыщение. Не нужно запом…»

«🌿 БЕРЕЖНО О СНИЖЕНИИ ВЕСА ❗️НУЖНО ЛИ СЧИТАТЬ КАЖДУЮ КАЛОРИЮ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? Одни взвешивают даже огурец и записывают каждую крошку. Другие уверены, что калории вообще не имеют значения. Истина, как часто бывает, посередине 👇 ⚖️ ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ Калории — это единицы энергии, которую организм получ…»

«👀 ВЫ УЖЕ ОТОДВИГАЕТЕ ТЕЛЕФОН ПОДАЛЬШЕ? Многие замечают это после 40, но долго не придают значения. Телефон приходится держать дальше. Мелкий текст хочется увеличить. Вечером читать сложнее. После экрана глаза быстрее устают. И обычно мы думаем: «Ну, возраст… ничего страшного». Но изменения зрения ча…»

«👀 ГЛАЗА УСТАЮТ К ВЕЧЕРУ? Попробуйте эти простые упражнения После телефона или компьютера глаза становятся «тяжёлыми»? Хочется чаще щуриться, моргать или просто закрыть их на пару минут? Многие в такой момент думают: «Наверное, зрение стало хуже». Но иногда глазам просто нужна небольшая разгрузка. Со…»

«💊 ЧТО ЧАЩЕ ВСЕГО ПОКУПАЮТ «ОТ УСТАЛОСТИ» — И КОГДА ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖЕТ БЫТЬ НУЖНО? Усталость появилась — и рука сама тянется к баночке: магний, железо, B12, витамин D, “комплекс для энергии”… Но проблема в том, что один и тот же симптом может иметь совершенно разные причины. И добавка, которая п…»

«💊 АСПИРИН ПОСЛЕ 40: КОМУ ОН ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖЕН? «Мне уже 40+, пора пить аспирин для профилактики». Знакомая фраза? Многие годами принимают маленькую таблетку аспирина каждый день просто потому, что: — так делают знакомые — это для сердца — лучше предупредить, чем лечить Но здесь есть важный момент:…»

«🌿 БЕРЕЖНО О СНИЖЕНИИ ВЕСА ❓ МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40–50 ЛЕТ? Короткий ответ: да, можно. Возраст не «отключает» снижение веса. Но способы, которые легко работали в 25–30 лет, позже могут давать более медленный результат. И это не означает, что у Вас «слабая сила воли» или организм «сломался». ✨ ПОЧ…»