- Грани жизни -

«Братцы, последние дни лета. Уже заметно прохладнее, а впереди привычный осенний ритм. Работа, пробки, офисы, меньше прогулок и солнца. Очень важно не забивать на себя и свое здоровье в этот период! Я не буду рассказывать сказки про одну волшебную практику, которая решит все проблемы с иммунитетом. ❗…»

«https://vk.ru/wall-73799119_24579»

«https://vk.ru/wall-58333522_120957»

«https://vk.ru/wall-58333522_120960»

«🫘 Действительно ли «суперфуды» полезны для нашего организма Эндокринолог и диетолог Ксения Меркулова объясняет: термин «суперфуд» скорее относится к маркетингу, чем к медицине. В разные годы так называли гречку, годжи, чиа, киноа, булгур, а сейчас — даже кефир. При этом суперфуды не обладают какими-…»

«Присоединиться к онлайн марафону под руководством чемпионок России и участниц Олимпийских игр по лёгкой атлетике, можно уже сейчас в приложении «Бегаешь как девчонка» по ссылке в профиле @begaesh.kak.devchonka 🏃🏻‍♀️💫 7 специальных упражнений для бега: — Подъем бедра — Зашагивание — Подъем вперед + в…»

«https://vk.ru/wall33240171_15362»

«https://vk.ru/wall-211032984_121515»

«https://vk.ru/wall-58333522_120943»

«https://vk.ru/wall-211032984_116210»

«Вкусный салат за 5 минут 🥙 📌 Ингредиенты: ✅ крабовые палочки – 150 г ✅ помидоры крупные – 2 шт ✅ болгарский перец средний – 1 шт ✅ сыр – 100 г ✅ петрушка – немного ✅ чеснок – 2 зубчика ✅ майонез – для заправки ✅ соль – по вкусу 🍽️Тарелочка»

«🍳 Почему яичница – идеальный завтрак Если вы начинаете утро с яичницы — это хороший выбор с точки зрения пользы для здоровья. Яйца дают организму белок, витамины и полезные жиры, которые помогают дольше сохранять чувство сытости. Всего 2 яйца в день покрывают примерно 10–15% от суточной потребности …»

«🧘🏼‍♀️ Slow living — главный тренд 2026 года Миллионы людей по всему миру выбирают философию slow living — осознанное замедление и отказ от постоянной перегрузки по работе. Ученые отмечают: привычный отдых перестал восстанавливать силы, а мозг не успевает переключиться на восстановление. Отчасти так …»

«✨ 5 способов замедлить ощущение времени С возрастом многим кажется, что жизнь ускоряется. Но дело не во времени, а в том, как мозг его воспринимает. По мере взросления мы быстрее обрабатываем визуальную и сенсорную информацию. Чем меньше новых впечатлений и осознанности, тем быстрее пролетают дни и …»

«☀️ Как стать счастливым? Исследованиях в области социальной психологии и нейробиологии показывают, что счастье складывается из трех вещей: удовольствия, удовлетворенности жизнью и чувства смысла. Проще говоря, быть счастливым — это уметь радоваться, справляться со стрессом и понимать, ради чего вы ж…»