Статистика Max-канала «Контакт. Психология в стиле айкидо.»

«Мы живём в тревожное время. Сирены по ночам, беспилотники, взрывы... Новости. Напряжение. Неопределённость. В мире, в стране, в городе, в подъезде, на кухне. Опасное стало повседневностью, вошло в нашу жизнь и важно понимать, как тело реагирует в таких ситуациях. На один триггер, на угрозу есть поля…»

«Новое. Взрыв мозга, шок и восторг. Новое — это всегда приключение. Иногда с азартом, иногда с желанием спрятаться под стол. Мне с новым легко. Сразу включается азарт, интерес, желание разобраться и присвоить. Но это у всех по разному. Новички в айкидо, особенно взрослые, часто проходят весь спектр э…»

«Пять векторов ⬆️↗️➡️↘️⬇️ В айкидо важно не бороться с силой, а присоединяться к ней. Но чтобы присоединиться, нужно понимать, откуда идёт энергия и куда она направлена. Когда мы с чем-то сталкиваемся, наши реакции запрограммированы эволюцией. И их не так много, как кажется на первый взгляд. Есть пят…»

«Лето заканчивается 🌞 Вместе с ним заканчивается серия тренингов для детей и взрослых. Осенью планирую продолжить, но времени будет хватать максимум на один взрослый и один детский тренинг в месяц. Вчера завершилась 2-я часть "Навигатора эмоций"🫶, тренинга для взрослых по эмоциональному интеллекту. Г…»

«Умеют ли договариваться дети из благополучных семей? Сегодня провела детский тренинг «Конфликты и границы». Каждый раз удивляюсь и восхищаюсь тем, как дети реагируют на задания. Учусь вместе с ними, смеюсь и скучаю. Постепенно проясняется, над чем работать и как именно, что важно, а что можно пропус…»

«🎁Ваши подарки ждут! За последнее время в канале появилось много новых подписчиков. Спасибо, что вы здесь❤️ Но я заметила одну вещь: не все дошли до бота. А там — подарки.🎁 Их три: 1️⃣ Чек-лист и аудио «Заземление» — 3 минуты, чтобы вернуть опору, когда всё шатается. 2️⃣ Чек-лист и аудио «Дыхание про…»

«Про центр и не только. Мысли вслух/заметки на полях. Центр — это знание, что «Я» есть на самом деле. Ответ на вопрос «Кто "Я"?». Точка опоры внутри себя. На уровне тела сохранение баланса достигается тем, что движение всегда выстраивается относительно своего центра тяжести. Без опоры на внешние коор…»

«НАВИГАЦИЯ Вы здесь впервые? Добро пожаловать! Этот канал - живое и развивающееся пространство взаимодействия, своеобразный перекрёсток миров, пронизанный идеями айкидо и психологии нового времени. 1. Обо мне и о канале 👉 Пост-знакомство: кто я, почему я здесь и в чём моя сила 👉 «Контакт с будущим»: …»

«Как проходит консультация? 1. Напишите в ЛИЧКУ свой запрос. 2. Мы подбираем с вами удобное время. (Онлайн или оффлайн в Краснодаре) 3. Созваниваемся по видеосвязи, где будет удобно (zoom, телемост или здесь же, в max) 4. После диагностики ситуации, я подбираю подходящий метод работы. 5. Проводим сес…»

«Алертность. На мой взгляд это самое важное качество в айкидо и в жизни. Без него всё остальное теряет смысл. Не «быть начеку». Не «держать оборону». Не «ждать удара». Алертность - это способность моментально менять своё поведение — когда меняются внешние условия. В айкидо это тренируется годами. Ты …»

«📝 Как сделать правду безопасной «Ребенок врет. Что делать?» Вот первый, самый честный ответ: не «воспитывать», а понять, что вы сами создали систему, в которой врать — это разумно. Потому что исследования говорят прямо и жестко: наказание не отучает врать. Оно делает детей более искусными лжецами. Ч…»

«📝 Мама или подруга? Однажды в детстве я рассказывала что-то своей маме. Она вздохнула и сказала: «Как же это тяжело — быть одновременно и мамой, и подругой». Ей это удалось. И я надеюсь, что удалось и мне с моей дочерью. Но совсем недавно я наткнулась на мнение, будто «дружить» с детьми неправильно.…»

«📝 Новая рубрика. Живая история. Толстой писал: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Я не буду сейчас оценивать, где счастье, а где горе. Но каждая такая история — действительно своя. И за каждой — живые люди, меняющие свою жизнь, ищущие, плачу…»

«📝 Что важнее? Вещи или отношения. Ребёнок разбил чашку. Или порвал новые джинсы. Или пролил сок на только что выстиранную скатерть. Первая реакция — вспышка. «Вечно ты!», «Ничего нельзя доверить!», «Я же говорила!». Я понимаю. Обидно. Жалко. Деньги потрачены, вещь испорчена. Но давайте подумаем. Эта…»

«Война прошла через каждую семью. Через кого-то — огнём, через кого-то — болью потерь, через кого-то — долгим молчанием о пережитом. Эта боль не уходит. Она передаётся даже тем, кто не слышал выстрелов. Через тревогу, через страх потерять, через желание всё контролировать. Сегодня мы говорим «спасибо…»