В поисках сна|Консультант по сну

«🔥 Подборка новых каналов сентября Обязательно загляните! 🤗 ✅ ЭХ, ДЕРЕВНЯ... ЭХ, СЕЛО... 🏡 Россия начинается с деревни!❤ ✅ Мотор, мам, снято! Семейный блог с юмором, мероприятия за 0р. ✅ Нейрологотека Канал речевого терапевта. Всё о развитии ребёнка и не только. ✅ Сканди без пафоса Уютный канал с про…»

«#заметки_мамы Переход на один сон у моей дочки случился в 18 мес, что не является наиболее частым случаем в статистике. Ранее сбросы снов у нее тоже происходили позже большинства, и всегда мы жили некоторое время на микросне. В этот раз у нас был и микросон и чередование снов - раз в несколько дней …»

«#читаем_вместе Линдси Хуквей "Сон семьи с маленькими ребенком. Поговорим о проблемах и решениях" Книга написана в холистическом подходе, и начинается она с разрушения устойчивых мифов, блуждающих на просторах интернета, которые действительно пугают родителей. Что тут есть: 🔵мифы и факты о сне, сон -…»

«СИМПТОМЫ ПЕРЕХОДА НА МЕНЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО СНОВ Как понять, что пора? Я бы ориентировалась на то, что очевидно "что-то идёт не так": 🔵ребенок не укладывается через привычное время бодрствование; 🔵чтобы уложить ребенка требуется больше усилий и времени, чем обычно; 🔵один из дневных снов перестает помеща…»

«ВРЕМЯ НА СЕБЯ Когда ребенок (наконец!) уснул, включается режим "успеть всё". Но важно помнить и про себя - работа мамы не подразумевает наличия графика. Поделюсь своими "паузами": 🔵чашка горячего кофе, тепло которой можно почувствовать тепло руками, пока дочка спит днём; 🔵15-ти минутная зарядка; 🔵кн…»

«СБРОС СНОВ Рано или поздно, одним днём или мучительно долго, но это происходит. Привожу примерные ориентиры для перехода на меньшее число снов, но не стоит забывать, что это индивидуальный момент: 5 ➡ 4 ~ 3-4 мес (чаще 4 м) 4 ➡ 3 ~ 4-6 мес (чаще 5 м) 3 ➡ 2 ~ 6-10 мес (чаще 8-9м ) 2 ➡ 1 ~ 12-18 мес (…»

«С началом осени, дорогие🌻 Пусть осенние дни принесут спокойствие, тепло на душе и удовлетворение💛»

«ВСЁ О СНЕ С 0 МЕС ДО 5+ ЛЕТ 🔹 Сон малыша 0-3 мес 🔹 "Регресс сна" 🔹 Особенности сна в 6-7 мес 🔹 8-12 мес - что следует ожидать от сна ребёнка 🔹 Сон ребёнка в 1-2 года 🔹 Созревание сна: сон детей 3-5 лет А ещё: 🔹 Нормы сна 🔹 Структура сна 🔹 Длительность ВБ»

«"СОЗРЕВАНИЕ СНА": сон детей 3-5 лет 🌙процесс консолидации снов завершается: остаётся 1 ночной сон и +- 1 дневной; 🌙после трёх лет может быть истинный отказ от дневного сна (может быть и раньше, но в большинстве случаев он ещё нужен, до 3 лет точно); 🌙цикл сна дорастает до 80-90 мин; 🌙примерно к этом…»

«#читаем_вместе Элизабет Пэнтли "Как уложить ребенка спать без слёз" Стоит сразу отметить, что книга вышла довольно давно, более 20 лет назад, а время всё-таки не стоит на месте. На что стоит обратить внимание в данной книге: 🔵 ребенок не должен плакать, чтобы "научить его засыпать самому"; 🔵 доброже…»

«🔥 Подборка новых каналов сентября Обязательно загляните! 🤗 ✅ ЭХ, ДЕРЕВНЯ... ЭХ, СЕЛО... 🏡 Россия начинается с деревни!❤ ✅ Мотор, мам, снято! Семейный блог с юмором, мероприятия за 0р. ✅ Нейрологотека Канал речевого терапевта. Всё о развитии ребёнка и не только. ✅ Сканди без пафоса Уютный канал с про…»

«ОБО МНЕ Привет, я Настя - мама и консультант по семейному сну, и я приглашаю тебя в свой канал, где делюсь информацией про сон малышей, основываясь на научных данных. Моя дочка родилась 30.12.24г и сразу же отказалась спать отдельно от меня, поэтому вернувшись домой, я отчаянно пыталась найти способ…»

«#читаем_вместе #vps_читаем Екатерина Рухленко "(Не) спящие дети - (не) спящие родители" Книга содержит описание комплексного подхода, включающего факторы, на которые мы можем повлиять, чтобы улучшить сон, и те, которые не зависят или почти не зависят от нас. Здесь приведены аргументы о необходимости…»

«СОН МАЛЫША 0-3 МЕС "Спит, как младенец" - и в голове уже нарисовалась картинка с милым малышом, который беззаботно спит в своей кроватке.. Так что же здесь не так?! Откуда тогда страшилки, про бессонные ночи, ведь известно, что маленький человек спит много часов в сутки (в среднем 14-17 ч*). *данные…»

«ВСЁ О СНЕ С 0 МЕС ДО 5+ ЛЕТ 🔹 Сон малыша 0-3 мес 🔹 "Регресс сна" 🔹 Особенности сна в 6-7 мес 🔹 8-12 мес - что следует ожидать от сна ребёнка 🔹 Сон ребёнка в 1-2 года 🔹 Созревание сна: сон детей 3-5 лет А ещё: 🔹 Нормы сна 🔹 Структура сна 🔹 Длительность ВБ»