Топ публикаций — «Всякая всячина»

«🙂 Эффективная защита от тли ▫️Простое и надёжное средство поможет сохранить ваш огород здоровым, защищая растения от тли и поддерживая их рост и развитие без химии. Дача своими руками»

«Здоровье тела начинается… со стоп! Сегодня пробуждаем наши ножки мячиком: мягко прокатываем стопу и включаем пальцы. Простое упражнение даёт лёгкость в ногах, лучшую опору и более живое тело. По 30 секунд на каждую стопу❤️»

«Растяжка для начинающих Самый базовый комплекс, с которого я в свое время начинала. Делала утром и вечером, занимает буквально по 10 минут + подключала упражнения на шею Если ищете с чего начать или простенькие упражнения, которые по силам каждому — это самая база, делайте👍»

«Подарите гибкость вашему телу Упражнения не из простых, но и результат будет бомбезным. Они хорошо тянут основные мышцы и разрабатывают суставы, разгоняют кровоображение ног и таза. Для нас, вечно молодых девушек — обязательно к применению, если хорошо освоили базовую растяжку💖»

«Болит спина, ноги устают при долгой хотьбе, тяжесть в ногах? Если для вас это знакомые симптомы — сохраняйте себе это видео и повторяйте упражнения каждый день! Кроме того — это отличная база, подвижность тазобедренного сустава обязательное условие для любых растяжек (если не хотите травмироваться)»

«Очередная БАЗА подъехала!🔥 Простые, безболезненные микро-упражнения, которые в совокупности реально повысят вашу гибкость. И не надо стоять в статике и терпеть невыносимую боль, занимайтесь в КАЙФ и без насилия над собой🤍»

«Отличный салат для ЖКТ 🥬 Ингредиенты: Капуста белокочанная или молодая Зелёный горошек Укроп свежий Соль по вкусу Заправка: Лимонный сок — 2 ст. л. Горчица (острая) - 1 ч. л. Горчица зернистая - 2ч.л. Оливковое масло — 2 ст. л. Зубчик чеснока Петрушка Соль, перец»

«Куриные отбивные в панировке 🔥 Ингредиенты: Филе куриное 2 кг Соль, перец, паприка по вкусу Мука 150 гр Яйца 4 шт Панировочные сухари 200 гр Масло для жарки Соус белый: Сметана Кинза Сухой чеснок Паприка Соль Приготовление: Филе отбить с двух сторон. Посолить и поперчить. Затем панировка.»

«Салат из огурцов и куриной грудки🥒🥗 Ингредиенты: 1 средний огурец, тонко нарезанный 1/2 небольшой красной луковицы, нарезанной мелкими кубиками 2 ст.л. греческого йогурта Чеснок – 1-2 зубчика Сок 1/3 лимона Оливковое масло – 1 ст.л. Соль и перец – по вкусу 150 г запеченной куриной грудки»

«🥗 Салат «Цезарь», классический рецепт Хрустящий, сочный и невероятно вкусный 🔥 Тот самый легендарный салат с пикантным домашним соусом и румяной курочкой 🍗 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 300 г 🥬 Салат Айсберг — 300 г 🍅 Помидоры черри — 7-8 шт. 🍞 Белый хлеб — 200 г 🧀 Сыр — 100 г 🧄 Чеснок — 1 зубчик 🧂 …»