Правильная тарелка

«🍳 Завтрак за 5 минут ⠀ КБЖУ на 100 гр: 195/ 10.5/ 11.5/ 12.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 помидор — 1 шт 🔹 яйца — 2 шт 🔹 соль — щепотка 🔹 перец — щепотка 🔹 лаваш — 1 шт 🔹 сыр — по вкусу 🔹 руккола — по вкусу 🔹 масло — для жарки НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 С…»

«Кабачковый пирог вкуснее пиццы — всё смешала за 5 минут и в духовку! 😱😱 Отличная выручалочка, когда кабачков уже гора, а обычные оладьи надоели. Пирог получается нежнейшим, сытным, а сыр внутри так аппетитно тянется! Что нужно: Кабачки — 2 шт. (~350 г) Яйца — 2 шт. Молоко — 100 мл…⤵️»

«🌭 СОСИСКИ В ТЕСТЕ С ФОНДЮ ИЗ СЫРА БРИ Хрустящее слоёное тесто вокруг расплавленного бри - эффектная закуска для компании. КБЖУ на 100 г: 236 / 8 / 12 / 12 НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ»

«Я — колорадский жук. Я расту у вас на картофельной грядке, откладываю сотни яиц и убиваю урожай за 1 ночь Меня тысячи, я плевать хотел на всех — сжираю всё, что вижу, не боюсь никаких ядов и химии и смеюсь над вами каждый сезон На самом деле, я — это лишь начало. Таких паразитов — сотни, весь ваш ог…»

«🍗 Куриная печень по-строгановски ⠀ КБЖУ на 100 гр: 154/ 16/ 8/ 5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 70г репчатого лука 🔹 250г печени цыпленка бройлера 🔹 40г сметаны 🔹 100г воды 🔹 15г томатной пасты 🔹 5г муки 🔹 соль, перец, мускатный орех – по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ…»

«⚖️ Устали жить в формате «от диеты до срыва»? Давайте честно: строгие ограничения ведут только к компульсивным перееданиям. А тренировки на износ ради сожженных калорий вызывают лишь ненависть к спорту. Результат — ноль, усталость — максимальная. Если вам надоело бесконечно считать калории и корить …»

«🥒 ОВОЩНОЙ БЛИНЧИК Тонкий блин из цукини с морковью и лёгкий йогуртовый соус. КБЖУ на 100 г: 85 / 4 / 3 / 7 Ингредиенты: 🔹 Цукини - 1 шт. 🔹 Морковь - 1 шт. 🔹 Яйцо - 1 шт. 🔹 Мука - 1-2 ст. л. 🔹 Зелёный лук - по вкусу 🔹 Соль, перец - по вкусу 🔹 Сахар - щепотка, по желанию Для соуса: 🔹 Греческий йогурт …»

«🍜 Вкусная лапша с индейкой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 122/ 9.6/ 2.1/ 14.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 куриное филе - 200 гр 🔹 мука пшеничная цельнозерновая - 20 гр 🔹 лапша/спагетти из твердых сортов пшеницы - 100 гр 🔹 растительное масло - 10 гр 🔹 кунжут - 1 гр 🔹 репчатый лук - 30 гр 🔹 шампиньоны - 65 гр 🔹 болгарский …»

«⚙️ MAX LAB | Анонимные опросы Проводим техническое тестирование новой функции. Пожалуйста, выберите ваш знак зодиака:»

«🥟 ПП-ЧЕБУРЕКИ, ОТ КОТОРЫХ НЕ ПОПРАВИШЬСЯ Лаваш вместо теста и сочная мясная начинка - запекаются, а не жарятся. КБЖУ на 100 г: 182 / 14.2 / 9.8 / 9.5 Ингредиенты: 🔹 Фарш - 400 г 🔹 Бездрожжевой лаваш - 130 г 🔹 Лук - 20 г 🔹 Сметана - 1 ст. л. 🔹 Чеснок - 1 зубчик 🔹 Яичный желток - 2 шт. для смазывания …»

«Молочный батон на воздушном гриле ⠀ ⏰ 35 минут 🌡 170 ℃ ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Мука 350 г 🔹 Тёплое молоко 200 мл 🔹 Дрожжи сухие 5 г (или влажные 15 г) 🔹 Соль 1 ч.л. 🔹 Сахар 1 ст.л. 🔹 Масло 3 ст.л. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль»

«Паста болоньезе ⠀ ⏰ 25 минут 🌡 160 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Фарш говяжий ▫ Томаты в собственном соку ▫ Соус болоньезе ▫ Макароны отварные ▫ Пармезан ▫ Соль, перец ▫ Итальянские травы НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль»

«🌭 Рулетики с сосиской в тесте ⠀ ⏰ 25 минут 🌡 170 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Тесто слоеное 🔹 Сосиски 🔹 Сыр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль»

«🥔 Картофельные гнезда с яйцом ⠀ ⏰ 18 минут 🌡 190 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Яйца ▫ Отварной картофель ▫ Пармезан ▫ Соль, перец НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль»

«🍌 Банановый пирог ⠀ ⏰ 20 минут 🌡 160 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Бананы 2 шт 🔹 Яйца 2 шт 🔹 Масло сливочное 90 г 🔹 Разрыхлитель 🔹 Ванильный сахар 🔹 Мука 160 г 🔹 Соль НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль»