Топ публикаций — «Кулинарное искусство»

«🫓 Лепешка с картошкой и сырoм Ингредиенты: Мука - 100гр. Молоко - 60мл. Масло сливочное 10гр. Картофель - 2-3шт. Майонез - 1 ст. л. Сыр (на ваш вкус) - 100гр.»

«ПП-Рафаэлло за 20 минут 🥥 Десерт, который не рушит фигуру, а помогает держать её в форме. Белковый, нежный и без грамма сахара. Что нужно: — 200 г творога 5% — 100 г кокосовой стружки (без сахара) — 12 миндальных орешков — подсластитель по вкусу (стевия или эритритол) — 50 г горького шоколада для гл…»

«🍧 Самый диетический бисквит Нежный ПП-десерт, который не бьёт по калориям: всего 183,9 ккал на 100 г Б/Ж/У: 15,57 / 8,92 / 9,1 Тесто: — мягкий творог — 150 г — отруби — 4 ст. л — желтки — 2 шт — какао — 1 ч. л — разрыхлитель — 1/2 ч. л — сахарозаменитель по вкусу Крем: — молоко — 150 мл — желатин — …»

«Курочка в азиатском стиле»

«🥧 Пирог "Зебра" Ингредиенты: Яйца 2шт. Сахар 170гр. Молоко 100мл. Растит. масло 100мл. Мука - 220гр. Разрыхлитель 1 ч.л. с горочкой Ванилин - пакетик Какао 1 ст.л. с горкой Щепотка соли»

«🧇 Овощные ПП-вафли — хрустящий перекус без вреда для фигуры (КБЖУ на 100 г) 1. Кабачковые (самые лёгкие) 1 кабачок (200 г), яйцо, 30 г овсяной муки, 30 г тёртого сыра, соль, специи. Натри, отожми жидкость, смешай и пеки 5–7 минут. ≈90–100 ккал | Б-6 Ж-4 У-8 2. Тыквенные с корицей (сладкий завтрак) Я…»

«Тушёная курица с брокколи — простой рецепт, который выручит, когда хочется вкусно и без лишних калорий Что понадобится: — Брокколи (можно замороженную) — 500 г — Куриное филе — 500 г — Сметана 10% — 200 г — Соль, перец, приправы по вкусу Как готовить: Замороженную брокколи опусти в кипяток на полмин…»

«🍫🍰 ПИРОГ «СТЁГАНОЕ ОДЕЯЛО»»

«Эту картошку ты будешь готовить снова и снова»

«Телятина с овощами в сковороде КБЖУ на 100 гр: 111/15.5/ 5.4/8.6 Ингредиенты: Телятина - 500 гр. Лук - 2 шт. Перец сладкий - 1 шт. Перец острый - 1/2 шт. Сливочное масло - 50 гр. Чеснок - 3 зубчика Помидор - 2 шт. Чабрец - 1/2 ч.л. (тимьян) Соль, перец»