гёрлс, рассказываю

«готовим рацион на день как и обещала, делюсь полным рационом на один день (я готовлю сразу на 2 дня, но кбжу и граммовки тут на сутки) КБЖУ 1450 / 120 / 27,9 / 170 завтрак: творожная запеканка с персиком и грушей из лавки обед: рис 80 гр, филе форели 200 гр, огурец 100 гр, руккола, 50 гр авокадо как…»

«свежий дроп от лакост бренд выпустил новую модель кроссовок в теннисной эстетике slam break premium кроссовки органично сочетают в себе ретро-стиль спортивной обуви и современный уличный стиль, представленные в двух шикарных вариантах модель создавались с использованием архивных технологий 2000 годо…»

«рацион прошедшей недели делюсь питанием от которого у меня уже зависимость!! использую обычные продукты, нет чувства голода, отеков, вздутия и брожения так уже более 7 месяцев + спорт 3-4 тренировки в неделю а у вас как обстоят дела с питанием? сегодня вечером поделюсь одним из рационов на день и на…»

«извините, а уже можно начинать марафон или еще рано? 🤣»

«на втором фото любимый летний салат! готовите ли вы такой? редиска, лук, укроп и сметана. очень вкусно😍»

«после просмотра 3 сезона сериала укрытие, я уже не могла держать себя в руках мне срочно нужно знать ВСЮ историю, что у них там творится?? купила весь цикл, приступаю к чтению сразу же 😍 если вы еще не смотрели этот сериал, то зря!»

«это я со своим питанием через год»

«вайб этих выходных»

«архивные кампейны shiseido на этой неделе предлагаю заглянуть в архив бренда и посмотреть на продукты, которые стали частью истории бренда, и на его знаменитую рекламу 💔 • eudermine, 1897 первый косметический продукт бренда — лосьон для кожи, который компания выпустила еще в 1897 году, его оригиналь…»

«просыпаемся только с таким настроением, герлс»

«кто рано встает, тот еще час валяется в кровати с телефоном и читает всякое интересное а я это самое интересное собрала в кучу, разделила поделила на нужное и принесла вам, ведь полезных постов у меня масса 💔 УХОД • этот крем — ЛЮБОВЬ • бренды, с которых началась k-beauty эра • вау увлажнение гарант…»

«из просторов тредс попалась мне ветка, где девушка делилась работами своей мамы и их маленьким локальным производством телогреек, фуфаек, ватников и жакетов ее мама швея и отшивает такие замечательные вещи + еще есть коллекции для бэбиков. насколько я поняла, каждая вещь в единственном экземпляре и …»

«huda beauty берет новое направление совсем недавно бренд решил освоить новую нишу и дропнул свой первый парфюмерный флакончик [ easy bake intense ], вдохновение получили от известной коллекции пудр бренда аромат начинается с верхних нот дикой вишни, затем становится пряным и сладким благодаря сочета…»

«новенькое от nikeskims бренд продолжает радовать новыми выпусками и идет в тренды — коллекция [ studio stretch ] для пилатеса и йоги потрудились на славу и разработали инновационную фирменную ткань именно под этот дроп, чтобы и тянуться приятно было и ткань не намокала даже при самых интенсивных тре…»

«моя база домашнего инвентаря хотелось бы иметь дома и гантельки, и дорожку, и вообще собственный спортзал с панорманым видом на что-нибудь этакое привлекательно-залипательное, но пока справляюсь с одной корзинкой и мелкими приблудами • коврик для удобства и мягкости при растяжке • мфр мяч средней же…»