Топ публикаций — «Диляра / Выход из тревоги и контроля»

«Я НЕ МОГУ РАССЛАБИТЬСЯ И ПОСТОЯННО В ТРЕВОГЕ: КАК ВЫЙТИ ИЗ СОСТОЯНИЯ, ГДЕ ВЫ ВСЁ ВРЕМЯ НА ПРЕДЕЛЕ Вы были в таких ситуациях, когда: ✔️вроде бы всё делаете, а внутри все равно тревожно ✔️ в голове нескончаемый поток мыслей, даже когда пытаетесь заснуть ✔️вам становится плохо, если вы ничего не делает…»

«ВЫ НЕ УСТАЛИ. ВЫ ПРОСТО НЕ ЗАМЕЧАЕТЕ, ЧТО ВЫГОРЕЛИ Выгорание не приходит громко топая ногами и открывая дверь со стуком. Не-е-ет, оно подкрадывается тихо и незаметно. И обычно мы, замечаем, что выгорели, когда уже совсем нет сил или слегли с температурой. Да-да, болезни тоже связаны с внутренним нап…»

«ПОЧЕМУ ПСИХОЛОГИ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ТРЕВОГУ НАВСЕГДА Этот подкаст для вас, если вы устали от того, что тревога возвращается снова и снова. И хотите разобраться - в чем настоящая причина? В этом выпуске я честно отвечаю на вопрос, который мне задала подписчица: «Диляра, я ходила к психологу целый год, с…»

«ТЫ УСТАЛА ТАЩИТЬ ВСЕ НА СЕБЕ, НО НЕ МОЖЕШЬ ОСТАНОВИТЬСЯ. Я - Нурхаметова Диляра. Этот канал я создала для женщин, которые устали жить в тревоге, тащить всё на себе и не чувствовать спокойствия внутри. Для тех, кто вроде справляется, но внутри есть ощущение: «я больше не могу» Я психолог, квантовый п…»

«Психологический тест по картинке Что вам мешает радоваться жизни? Этот простой тест поможет услышать себя. Не раздумывайте долго, доверьтесь первому импульсу, выберите птицу взглядом, затем её номер пришлите в комментариях ♥️»

«Я ЖИЛА В ПОСТОЯННОМ «ЕСЛИ НЕ Я, ТО КТО» И НЕ МОГЛА РАССЛАБИТЬСЯ Сперва хотела написать об опыте моей клиентки, но решила, что мой опыт и мое фото того времени будет говорить лучше. Два года назад мой психолог сказала мне фразу, которая тогда меня очень задела: «Такое чувство, что ты борешься с ветря…»

«С Пасхой! Пусть в душе всегда царит весна, а дом наполняется уютом, радостью и добром. Желаю тепла, мира и самых светлых мгновений в кругу близких.»

«Как у вас сегодня с интернетом? У меня мобильный работает очень медленно. А впн не понятно, то ли не работает, то ли тоже тормозит 🤦‍♀️»

«С началом новой недели ☀️ У сына начинается подготовишка в школе, а значит у меня прибавляется больше хлопот. 🤪 Ну и по традиции выбираем карту на эту неделю. Соеасираиваемся, делаем несколько вдохов и выдохов и выбираем число от 1 до 50. И присылаем мне♥️»

«Я сейчас читаю книгу «Бизнес-ведьмы», и она меня очень цепляет. Не потому, что там описаны магические обряды, а потому что она возвращает слову «ведьма» его настоящий, глубокий смысл. Ведьма - это не про проклятия, не про чёрные ритуалы и не про то, чем нас пугали в сказках. Ведьма - это ведающая же…»