Статистика Max-канала «Татьяна Валерьевна Чалая Невинномысск»

«Сильные, умные и смелые: наша страна растит настоящих патриотов! 🇷🇺 С гордостью и трепетом слежу за новостями из Новосибирского высшего военного командного училища. Министр обороны РФ Андрей Белоусов вручил училищу Георгиевскую знаменную ленту — теперь оно официально «гвардейское»! В этот же день по…»

«1 сентября — День знаний и старта новых побед! 🍁🥊 Дорогие спортсмены, тренеры и родители! Поздравляю вас с началом нового учебного и тренировочного года! В этот день хочу напомнить важные напутственные слова нашего Президента Владимира Путина. Он всегда подчеркивает: главное — верить в свои силы, уп…»

«🥊 С Международным днём бокса! Дорогие друзья, коллеги, спортсмены и все, для кого ринг стал вторым домом! Поздравляю вас с нашим общим праздником! Бокс — это вся моя жизнь. И я точно знаю: бокс объединяет! Он воспитывает сильных, смелых людей, верных друзей и настоящих защитников Родины. Сегодня я в…»

«⚡️ Навстречу новому учебному и спортивному году! Сегодня в нашем любимом Невинномысске прошла традиционная городская августовская педагогическая конференция. Это всегда особенный день — время подведения итогов, определения новых ориентиров и, конечно, теплых встреч с коллегами перед стартом большого…»

«🥇 Золото Чемпионата России едет в Невинномысск! Друзья, сегодня у нашей спортивной школы «Шерстяник» особенный день! Рада поделиться большой гордостью: наш тренер-преподаватель Виктор Вадимович Сосненко стал Чемпионом России по дзюдо среди ветеранов! На главном турнире страны в Ульяновске он завоева…»

«Российский триколор — это символ наших побед, от которого у каждого спортсмена по коже бегут мурашки. Когда стоишь на мировом пьедестале, а ввысь поднимается наш флаг 🇷🇺 — чувствуешь запредельную гордость за страну и родное Ставрополье. В этом знамени скрыты годы пахоты, слез, преодоления и огромная…»

«Твой главный соперник — это ты вчерашний! 🥊. Каждый раз, когда я захожу в зал и вижу ребят на тренировках, я вспоминаю свой путь. Путь от девчонки из маленького городка на Ставрополье до рингов чемпионатов мира. И знаете, какой главный урок я вынесла за все эти годы в боксе и кикбоксинге? Рассчитыва…»

«⛷️ Топ-1 для сгонки веса: Лыжный тренажер (SkiErg) Забудь про унылый бег. На сгонке веса суставы сухие и хрупкие — бег убивает колени. Лыжный тренажер дает экстремальное жиросжигание вообще без ударной нагрузки.🔥 Почему жир горит быстрее? Вся база в деле — одновременно пашут ноги, спина, пресс и пле…»

«Взрывное кардио на дорожке! Надоела скучная ходьба? Включаем руки по-боксерски! 🔥 Берем легкие гантели (0.5–1.5 кг), включаем дорожку на 4–6 км/ч и боксируем на шагу. В чем фишка?Жиросжигание: +50% к расходу калорий. Рельеф: Мощно работают пресс, косые мышцы и плечи. Скорость: После веса руки летят …»

«🇷🇺 Посмотреть на превосходство России и зарядиться мощной энергетикой! Друзья, как чемпионка мира, я объездила всю планету и точно знаю: наша страна — это абсолютная сверхдержава в единоборствах. Российская школа борьбы и MMA всегда была, есть и будет на шаг впереди. И 5 сентября на «ВТБ Арене» у на…»

«На территории Ставропольского края ОТБОЙ БЕСПИЛОТНОЙ ОПАСНОСТИ.»

«Увеличим размер выплаты для бойцов СВО, которые заключают контракт с Министерством обороны РФ в Ставропольском крае. Теперь общая сумма должна составить 3,5 миллиона рублей. Поручил подготовить постановление Правительства края об этом. Такое решение продолжает нашу работу по поддержке воинов и их се…»

«Уважаемые земляки! На территории Ставропольского края объявлена БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ. Следите за передаваемыми сообщениями. За помощью обращайтесь по единому телефону экстренных служб «112».»

«Уважаемые земляки! На территории Ставропольского края объявлена БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ. Следите за передаваемыми сообщениями. За помощью обращайтесь по единому телефону экстренных служб «112».»

«В окрестностях Невинномысска 28–29 января пройдут плановые учения сил Министерства обороны РФ. Будет применяться стрелковое оружие, возможно использование беспилотников. Прошу всех сохранять спокойствие. Все мероприятия - учебные, они пройдут с соблюдением всех мер безопасности. Пользуйтесь официаль…»