Статистика Max-канала «ГБУЗ НО "Покровский ММЦ"»

«Артериальное давление – не просто цифры, а важный маркер работы сердца и сосудов. Его скачки могут сигнализировать о скрытых проблемах, а регулярный контроль помогает вовремя заметить опасность и избежать серьезных последствий. Но даже самый точный прибор покажет ложные данные, если измерять давлени…»

«🤧 Весной многие сталкиваются с насморком, чиханием и слезотечением без признаков простуды. Часто причина — поллиноз (сезонная аллергия на пыльцу растений). В карточках разбираемся, почему он возникает и как можно облегчить состояние👆🏻»

«Мечтаете о малыше? 👶🏻 Путь к счастливому материнству начинается задолго до появления заветных двух полосок. Осознанная подготовка к беременности - это лучшее, что вы можете сделать для здоровья вашего будущего ребенка. С чего начать и на что обратить внимание в первую очередь? Собрали 5 важных шагов…»

«После долгой зимы наш организм часто напоминает разряженную батарейку. 🪫 Дефицит солнца, сухой воздух от батарей и малоподвижный образ жизни ослабляют защитные силы. Но природа уже приготовила бесплатное и самое доступное «лекарство» - весенний воздух. Почему именно сейчас прогулки становятся мощным…»

«Где взять энергию, когда «внутренняя батарейка» на нуле после зимы? Витамины из баночек - это хорошо, но натуральные нутриенты из первых весенних овощей и зелени усваиваются в разы лучше. Мы собрали для вас топ-5 продуктов, которые весной находятся на пике своей пользы. Ревень, спаржа и даже молодая…»

«Туберкулез — это не болезнь прошлого, но и не приговор. 🦠 Мы привыкли думать, что эта инфекция осталась где-то в книгах или касается только людей с определенным социальным статусом. Но реальность такова, что в группе риска сегодня может оказаться любой из нас: стресс, недосып и даже любовь к вейпам …»

«Закаливание - это не только прыжки в ледяную прорубь. Это целая система тренировки сосудов и нервной системы. Хочется укрепить иммунитет и чувствовать бодрость круглый год? Начинаем разбираться в закаливании без фанатизма и ошибок. Подготовили для вас карточки с главными правилами и безопасной пошаг…»

«Холода за окном - не повод унывать и болеть! Чтобы оставаться бодрыми и сильными зимой, важно обратить внимание на то, что мы едим. Природа уже позаботилась за нас, создав продукты, богатые витаминами и полезными веществами. В карточках рассказываем о главных «защитниках» нашего иммунитета: от ярких…»

«Предстательная железа играет важную роль в жизни каждого мужчины и ей жизненно необходимо движение. 🏃 Застой крови в органах малого таза — это главный союзник простатита и аденомы. Но всегда ли спорт идет во благо? К сожалению, неправильно выбранная нагрузка может не только не помочь, но и спровоцир…»

«Сегодня расскажем 5 важных фактов о предстательной железе, которые помогут лучше понять её роль в мужском здоровье.☝🏻»

«Официальный канал «Здоровый Нижний» теперь в MAX 🔥 Здесь всё самое важное о здоровом образе жизни: — полезные привычки и понятные советы; — рекомендации по здоровью от специалистов здравоохранения; — полезные рецепты и идеи тренировок; — локальные инициативы и мероприятия про ЗОЖ; — лайфхаки для здо…»

«Праздничные дни часто сопровождаются поздними отходами ко сну, нарушением привычного распорядка и повышенной нагрузкой на нервную систему. В результате после праздников могут появляться трудности с засыпанием, поверхностный сон и утренняя усталость. Восстановить режим сна возможно без резких мер и м…»

«Задумывались ли Вы о том, что наше тело — это удивительный механизм, созданный самой природой для постоянного движения? В современном мире, где технологии позволяют нам решать почти любые задачи сидя, мы часто забываем, что физическая активность — это не просто «хобби» или способ подтянуть фигуру. Э…»

«Сегодня о ЗОЖ не говорим, а показываем 🔥 Вместо привычной рабочей рутины сегодня собрались всей командой на бодрую утреннюю зарядку. 💪 Под руководством нашего инструктора мы размялись, зарядились энергией и хорошим настроением. Было весело, активно и по-настоящему полезно! Почему мы это делаем? ✨ По…»

«Ваш организм — это сложный механизм, которому нужно строго определенное количество "топлива". Переборщите — появится лишний вес. Будете недоедать — пропадут силы и замедлится метаболизм. Как найти тот самый баланс? В сегодняшних карточках: Пошаговый расчет нормы по формулам ВОЗ. Коэффициенты активно…»