Интересно и познавательно между нами девочками

«Сырно-шпинатные сырники Нежные, сытные и очень вкусные сырники с добавлением шпината и сыра. КБЖУ на 100 г: 175 / 15 / 7 / 12 Ингредиенты: • творог 5% — 180 г • яйцо — 1 шт. • рисовая мука — 3–4 ст. л. • шпинат — 1 пучок • сыр — 20–30 г • соль — щепотка Для подачи: сметана и зелёный лук. 🥗 Нутрициол…»

«Упражнение на каждый день для прокачки всего тела.»

«#сначаломнедели Поздравления и открытки»

«Не принимай близко к сердцу все подряд. Не все, что тебе сейчас кажется важно, является таковым. Вместо того, чтобы нервничать, сделай вдох-выдох и скажи: « Я молодец. Я справлюсь». Ведь так оно и есть. 💌 женский психолог»

«Новодевичий женский монастырь, Москва Монастырь основали в 1524 году по приказу великого князя Василия III. Поводом стало взятие Смоленска в 1514 году: князь дал обет построить обитель в честь возвращения города Руси, и её освятили в честь Смоленской иконы Божией Матери «Одигитрия». Фото: Виктория Г…»

«Псковский кром, Псков Плоская башня или Плоскуша (как еще ее ласково называли псковичи) появилась в системе крепостных сооружений Пскова в самом начале 16 века (1500 год). Башня почти подлинная: она впервые была перестроена только в 1678 году. Фотограф: Надежда Демкина Русская культура»

«4 упражнения для стройных ног! Начинай уже сегодня — и скоро заметишь, как ноги становятся более подтянутыми и стройными!»

«Творожные ПП вафли насытят надолго 🌿КБЖУ на 100 гр: 165/12/6.5/15 Ингредиенты: - творог 200 гр - банан 1 шт - яйцо 2 шт - мука рисовая 1 ст.л - разрыхлитель 1 гр ПП без Мучений!»

«Вечерние привычки для хорошего самочувствия Несколько простых движений перед сном помогут расслабить тело, снять напряжение и настроиться на отдых. 🥗 Нутрициолог в кармане»

«Дыхание 4–6–8 для быстрого расслабления Попробуйте простой цикл: • вдох — 4 секунды • задержка — 6 секунд • медленный выдох — 8 секунд Повторите 3 раза. Такое дыхание помогает снизить напряжение, успокоиться и переключиться. 🥗 Нутрициолог в кармане»

«Скучать по тем, кого любишь, — это естественно. Скучать по тем, кто тебе действительно дорог, также нормально. Не стоит бояться своих чувств и уж тем более стесняться их. Говорить о том, что на душе, вслух — это не слабость, а проявление смелости. Однако важно правильно выбрать адресата. Пусть твоя …»

«Деревня Виделебье на рассвете. Псковская область Фотограф: Роман Дмитриев»

«Выбирая мужчину, на самом деле ты выбираешь свою жизнь. И тут есть всего два варианта: либо ты будешь с ним улыбаться, либо плакать. Вот единственное, о чём ты должна знать, решаясь на отношения. И, пожалуйста, не будь с тем мужчиной, для которого твоя улыбка не стоит на первом месте утренних приори…»

«Для здоровья»

«Простая хитрость по устранению разводов на кране Хозяйке на заметку | Подписаться»