Управа района Капотня города Москвы

«Позаботьтесь о здоровье этой осенью С приближением сезона простуд особенно важно уделить внимание профилактике и заранее позаботиться о защите организма. Дни здоровья во флагманских центрах московского долголетия помогут в этом! С 8 по 10 сентября во флагманских центрах будут работать пункты вакцина…»

«🗓 С первого сентября — новые правила для бизнеса Штаб по защите бизнеса обращает внимание на важные изменения для бизнеса, которые вступают в силу с 1 сентября 2026 года: ⏺Цифровой рубль Для части бизнеса меняется порядок приёма платежей: требуется обеспечить возможность оплаты цифровыми рублями и п…»

«Столице 879 лет! Отпразднуем вместе? 4 сентября старших москвичей ждёт уникальная праздничная программа ко Дню города. Во всех центрах московского долголетия пройдут тематические активности, посвященные истории, символам и красоте столицы: 🥨 Испечём 879 лакомств от ароматных плюшек до традиционных к…»

«90% старших москвичей отметили улучшение скорости мышления, в чём причина? В обновлённой программе по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья! В центрах московского долголетия для участников бесплатно доступна самая большая в мире коллекция нейротренажёров. В программе: 🧠 Трени…»

«Как в старшем возрасте превратить обычный день в маленькое приключение? Очень просто — отправиться на автобусную экскурсию в рамках проекта «Путешествуй по жизни с "Московским долголетием"» 🚌 Каждый маршрут помогает наполнить будни новыми впечатлениями. Нужно просто выбрать тот, что больше по душе: …»

«От мягкой йоги до динамичной ритмики: как поддержать тонус мышц в старшем возрасте В центрах московского долголетия проводить свой активный досуг можно по-разному. Всё зависит только от запроса и физической подготовки. Что можно попробовать? ☀️ Зарядку, которая поможет начать утро бодро и настроитьс…»

«Память, внимание, спокойствие: приглашаем на обновлённую программу 🧠 В центрах московского долголетия продолжается программа по сохранению когнитивного и психоэмоционального здоровья, разработанная совместно с Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России. Теперь она стала ещё насыщеннее. …»

«Утро в движении: как заряжает Москва «Зарядки долголетия» в знаковых местах столицы — это не просто утренняя разминка. Это движение на свежем воздухе, красивый город и компания единомышленников, которые тоже выбирают активное начало дня. Каждую неделю занятия проходят на новой узнаваемой городской п…»

«Единый график занятий — множество возможностей А вы знали, что во всех центрах московского долголетия есть общее расписание занятий? Подробнее о направлениях: 💪 Заряд энергии — утренняя зарядка, ритмика и йога. 🩺 Забота об организме — «Школа здоровья» и занятия для людей с сахарным диабетом. 🧠 Трени…»

«Открой мир волонтёрства 8 августа приглашаем тебя на фестиваль «Время добра. Лето». Это возможность познакомиться с разными направлениями добровольчества и сделать первый шаг. На пяти тематических площадках тебя ждут: · практические мастер-классы, · беседы с экспертами, · красивые фотозоны, · интере…»

«Налоговый вычет пошагово: от оформления до получения 21 апреля специалисты Федеральной налоговой службы проведут лекции для участников «Московского долголетия». Эксперты расскажут на что необходимо обратить внимание при оформлении налогового вычета и разберут реальные примеры из жизни. Вопросы, кото…»

«Помощь по жилищно-коммунальным услугам рядом В центрах московского долголетия специалисты офисов «Мои документы» регулярно проводят консультации для участников проекта. Такие встречи помогают разобраться: ▫️ Как сделать перерасчет за коммунальные платежи? ▫️ Причины возникновения задолженности по оп…»

«Рит-ми-ка...двигайтесь под мелодию долголетия Легкие тренировки под музыку — находка для тех, кто хочет добавить в свою жизнь физическую нагрузку. Умеренный темп занятий, не допускает перенапряжения, что делает тренировки доступными для любого уровня подготовки. Простые комплексы упражнений оказываю…»

«День Победы в центрах московского долголетия В преддверии важного и трепетного праздника, предлагаем вам провести время с душой: вместе спеть знакомые песни победы, поговорить о подвиге советского народа и даже лично поблагодарить ветеранов. Из чего будет состоять тематическая программа: ▫️«Как жила…»

«Разбираемся вместе: от входа в личный кабинет до оформления субсидий В центрах московского долголетия продолжаются бесплатные регулярные консультации для старшего поколения! ▫️Лекции о популярных государственных услугах Руководители центров госуслуг «Мои документы» проведут лекции о популярных госуд…»