Психологическая служба Губкинского университета

«https://vk.ru/wall-228434023_44»

«#уверенность»

«#уверенность»

«Когда человек переживает сильный стресс, тревогу или находится в состоянии эмоционального перегруза, его психика может реагировать диссоциацией — ощущением, что «я как будто вне тела», «всё происходит как в тумане», «я теряю контроль над собой». Такие состояния могут быть знакомы тем, кто сталкивает…»

«Родителям : «ПОЧЕМУ ТЫ ВСЁ ВРЕМЯ В ТЕЛЕФОНЕ?» — КАК ОГРАНИЧИТЬ ЭКРАННОЕ ВРЕМЯ БЕЗ СКАНДАЛОВ 📱😩💬 Сцена: Ребёнок сидит с планшетом, вы зовёте его ужинать. Он не откликается. После второго «Скорей за стол!» вы слышите раздражённое: «Сейчас!» и понимаете, что это «сейчас» может длиться ещё полчаса. Серд…»

«😴 Телефон сразу после пробуждения может вредить сильнее, чем недосып, — психологи. Новости, сообщения и задачи с первых минут перегружают мозг, не давая нормально включиться. #здоровье»

«За руку с самим собой ❓ Знаете ли вы, что именно этот жест является самым популярным среди всех, кому приходилось стоять или выступать перед большой аудиторией? ✅ А ведь этому есть объяснение. Психологи утверждают, что когда человек держит сам себя за руку, то на подсознательном уровне он испытывает…»

«Большинство людей годами избегают вопросов, ответы на которые давно знают. Хороший способ проверить себя без оправданий. 🔥 Постарайтесь отвечать честно, а не удобно.»

«#успех»

«#родителям»

«Недосып — путь к лишнему весу 🫩 Хроническая нехватка сна провоцирует ожирение, усиливая аппетит и способствуя набору килограммов. Когда вы спите всего 4–6 часов, тело реагирует как на стресс: возникают срывы в диете, неконтролируемая тяга к сладкому и, как следствие, лишний жир. Идеально ложиться сп…»

«🗻 21 февраля на Воробьёвых горах можно бесплатно покататься на склоне В этот день там пройдёт большой спортивный праздник с участием сильнейших фристайлистов. Гостей ждут зрелищные трюки и возможность самим встать на лыжи или сноуборд — бесплатно, но по предварительной регистрации. Москва радует. По…»

«🖼️ Бесплатный день в галерее Шилова 15 февраля — особенный день: галерея Шилова в историческом особняке на Знаменке, 5 открывает двери для бесплатного посещения. Вас ждут тематические залы, атмосфера XIX века и живая культура. Регистрация на Мосбилет! 📍15 февраля, Знаменка, 5 Москва радует. Подписат…»

«🖼 Бесплатная выставка «Ноктюрн» в галерее «Триумф» Художница с помощью искусственного интеллекта исследует память о своём родном Мурманске, превращая личные воспоминания в коллективный визуальный опыт. 📍до 22 февраля, ул. Ильинка, 3/8 стр. 5 Москва радует. Подписаться»

«😴 Зимой люди должны впадать в спячку, — заявляют нейробиологи Это инстинкт, унаследованный от животных. При уменьшении светового дня и температуры наш организм начинает экономить ресурсы — это не лень, а механизм эволюции. Эксперты советуют зимой снизить темп работы, больше отдыхать и проводить врем…»