ЯМАЛ ЗДОРОВ!

«💻 Завтра начнется новая рабочая неделя. Для кого-то этот понедельник станет первым рабочим днем после отпуска. 😠Иногда возвращение к повседневному ритму жизни становится настоящим стрессом. Снова приходится погружаться с головой в работу, домашнюю суету и бесконечные заботы. ✈️ Как войти в привычный…»

«✨ С Днём знаний, с 1 сентября! ✨ Дорогие школьники и родители, поздравляем с началом учебного года! Пусть он станет временем не только интересных открытий, но и заботы о себе. Учебные будни — настоящее испытание для спины: тяжёлый рюкзак, долгие часы за партой, привычка сидеть, слегка ссутулившись..…»

«Друзья, осень потихоньку вступает в свои права — и, к сожалению, вместе с ней активнее распространяются вирусы гриппа и ОРВИ. Одна из самых действенных мер против гриппа - вакцинация. Прививаться следует заблаговременно, чтобы иммунная система встретила вирус "во всеоружии". В нашем профилактическом…»

«✨ «Больше трав, меньше соли!» - совет, который несложно внедрить в повседневное меню. Друзья, мы часто не замечаем, сколько соли попадает в тарелку, - а ведь её избыток может навредить сердцу и сосудам. А вкус можно сделать ярким и без лишней соли. В этом как раз помогут ароматные травы и свежая зел…»

«✅️ Ямальский проект поддержки семей с детьми "Подарок маме и малышу Ямала" вошёл в топ-100 лучших инициатив страны. Проект выдержал колоссальную конкуренцию - эксперты Агентства стратегических инициатив рассмотрели более 48 тысяч заявок. Результаты конкурса огласили сегодня на знаковом событии стран…»

«🤔 Похудение – это про силу воли или мотивацию? Как развивается наш мозг? Откуда берутся те или иные сценарии пищевого поведения? Как «договориться» с самим собой? ♥️ Заведующий Региональным сосудистым центром, врач по рентгенэндоваскулярным диагностике и лечению, куратор проекта "Ямал - территория с…»

«✨ Друзья, эта неделя объявлена Минздравом России неделей популяризации активных видов спорта! Ни для кого не секрет, что регулярная физическая активность — один из самых надёжных и простых способов профилактики многих заболеваний: от сердечно‑сосудистых до нарушений обмена веществ. А в наших широтах…»

«А ты ГоТОов? 💪🏻 Проект про интересных людей Ямала и их любовь к спорту 💔 Героиня нашего выпуска — Наталья Плутова, важный директор в сфере здравоохранения, а еще прекрасный человек, любящая мама и, не поверите, уже бабушка 😯 Наталья рассказала о себе и мотивации к спорту. А еще рецептом своего любим…»

«🛡 Ямальцам предлагают заранее защититься от клещевого энцефалита На Ямале стартовала предварительная запись на платную вакцинацию от энцефалита. Количество препарата определят по числу желающих. В Губкинском уже подали заявки 43 человека. Цена прививки зависит от возраста. Детей прививают бесплатно.…»

«Друзья, пока дым от лесных пожаров не дает нам тренироваться на улице, поддержать тонус помогут занятия дома. Откройте для себя миофасциальный релиз (МФР) — это простая и доступная техника самомассажа. Она помогает снять мышечные зажимы, сделать ткани более эластичными и вернуть свободу движениям. В…»

«С нетерпением ждёте отпуска? Не томитесь в ожидании — включите наш ролик. В нём Сергей Токарев, главный профилактолог Ямала, рассказывает, как грамотно подготовиться к отдыху и получить от него максимум.»

«Празднуем Масленицу! 🥞 В Год здоровья даже любимый народный праздник отмечаем с пользой. Как не отказывать себе в удовольствии и насладиться калорийным лакомством, рассказала специалист Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Буторина.»

«800 северян стали участниками окружного проекта «Ямал – территория стройности!» В течение полугода под руководством медиков над проблемой избыточного веса будут работать 710 женщин и 90 мужчин. Средний возраст участников проекта — 43 года. Средний вес желающих похудеть — 90 кг, максимальный — 170 кг…»

«А можно ли северянину взять и переехать на юг? Отвечает доктор медицинских наук, главный профилактолог Ямала Сергей Токарев 👆»

«18 января на Ямале стартует Год здоровья Церемония открытия пройдёт в Новом Уренгое во Дворце спорта «Звёздный». В программе: консультации врачей, проведение экспресс-анализов, спортивные игры, театрализованное шоу и другое. ℹ️ Приобрести билеты по символической стоимости можно на сайте мероприятия.…»