Топ публикаций — «Истина на ладони»

«Как подготовиться к разговору, которого вы боитесь 😰 🔹 Выберите тихое или спокойное место для разговора. 🔹 Запишите и поставьте на заставку телефона план того, что вы хотите сказать собеседнику. 🔹 Не бойтесь выражать свои опасения. 🔹 Активно слушайте и будьте терпеливы к мнению собеседника. Ставьте …»

«Как правильно начинать свой день 🕖 1️⃣ Не спите до последней минуты. Ранний подъем позволяет начать день осознанно и без стресса. 2️⃣ Не пропускайте завтрак. Завтрак – это топливо для мозга и тела. Посвятите несколько минут насыщенному завтраку. 4️⃣ Не заходите в социальные сети. Первые минуты утра …»

«Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем. — Аристотель Нейрохакинг»

«Не забывайте опускать стакан ⁉️ Поднимите стакан с водой и спросите себя : «Насколько тяжелый этот стакан?» ▪️ Точный вес не имеет значения. Это будет зависить от того, как долго вы его держите. Если вы подержите его минуту, то это не проблема. Если час - у вас заболит рука. Если будете держать его …»

«Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой. — Габриэль Маркес Нейрохакинг»

«📖 Аддикция — это зависимость, когда человек не может отказаться от чего-то, даже если это ему вредит. Это может быть алкоголь, игры, интернет или даже работа. ▪️ Главное — понимать, что аддикция не слабость, а состояние, которое требует внимания и помощи. — Многие сейчас узнали себя, не так ли? ❤️ -…»

«Интересный факт 🔎 🔊 Исследования в области психологии показали, что различные жанры музыки могут вызывать определенные эмоции и изменять когнитивные функции, такие как внимание, память и умение решать проблемы. 📌 Например, оптимистичная и быстрая музыка может усилить возбуждение и мотивацию, в то вр…»

«Почему-то мы анализируем свои поражения гораздо подробнее, чем свои успехи. — Мэттью Макконахи Нейрохакинг»

«Компульсивное переедание 📖 Регулярное неумеренное потребление огромного количества пищи, сопровождающееся чувством вины и отвращения к себе и ощущением того, что вы не можете остановить аппетит. — Сталкивались с этим? 🔥 - нет 👍 - да Нейрохакинг»

«Вместо ответной агресси скажите 👇🏻 🔊 «Когда ты упрекаешь меня, говоришь, что со мной что-то не так, я воспринимаю это, как нападение. И единственное, чего мне хочется — уйти от такого разговора. Но я понимаю, что эта тема тебя беспокоит. Поэтому, будет здорово, если ты сформулируешь свое сообщение к…»