Юля Пономарёва|рецепты|дом|семья

«До чего дошёл прогресс, теперь даже муж, танцующий на тележке, на своей стройке, кому-то кажется искусственным интеллектом 😄 Покажу вам моменты за кадром 😅»

«Когда строишь дом своими руками, главное не потерять чувство юмора 😅 Муж: рабочий, прораб и танцор в одном лице Я: главный зритель этого шоу 😄»

«И рыбка готова ✔️ Готовила так: Натёрла солью и прованскими травами Мёд смешала с соевым соусом и оливковым маслом, смазала этой смесью рыбу Запекала при температуре 180° 25 минут»

«🥖🧀🍯Багет+камамбер+инжир=любовь с первого кусочка❤️ Моё любимое сочетание На кусочки багета положила камамбер сверху дольки инжира и в духовку при температуре 200° на 10 минут, а потом полила мёдом(можно ещё посыпать любимыми орешками) Ммм…настоящее наслаждение для вечера😄»

«🚨 Сдали десятки анализов, потратили тысячи — а почему плохо себя чувствуете и не уходит вес, так и не поняли? ❌ Огромный чек-ап ещё не означает, что вы найдёте причину. Некоторые исследования могут оказаться неинформативными, а результаты — легко неправильно интерпретировать. 🔥 9 сентября Ольга Симо…»

«Не всегда большой чек-ап означает, что вы найдёте причину Прежде чем платить за большой список исследований узнайте, что действительно стоит проверять 👇»

«Начались плиточные работы, сделали сейчас раскладку на полу, которая будет у нас, мне нравится, в магазине нам также нарисовали👌»

«Что на обед 🥗 Котлетки, запечённый картофель, батат и салат Рыбку хотела ещё запечь, но поняла что многовато всё сразу, поэтому на ужин приготовлю👌»

«Супер белковый, вкусный завтрак 🔥 Творожные низкокалорийные бейглы 🥯 Ингредиенты: Творог-360 гр Яйца-2 шт Пшеничная мука-60 гр Рисовая мука-60 гр (Можно добавить только пшеничную или рисовую) Разрыхлитель-1 ч.л Соль К творогу добавить яйцо+белок(желток оставить для смазывания) муку,разрыхлитель,соль…»

«Доброе осеннее утро дорогие 🫶 Сегодня чуть прохладно, а вообще сентябрь у нас жаркий и по прогнозу планирует им быть дальше🔥 Это компенсация за холодный, дождливый июнь Вот такую тёплую осень я очень люблю😍 Прекрасного дня вам🤗»

«ЗАГОТОВКИ УЖИНОВ НА 6 ДНЕЙ🔥 Гнезда с грибами Ингредиенты: Куриная грудка-600 гр Шампиньоны-300 гр Помидор крупный-1 шт Сыр сливочный-50 гр Лук-1 шт Яйцо-1 шт Соль,перец,паприка по вкусу масло для обжаривания Приготовление: Куриную грудку измельчить в блендере или мясорубке,добавить к ней яйцо,мелко …»

«Обед за час🔥 Стрипсы в духовке Хрустящие снаружи и сочные внутри Ингредиенты: Куриное филе-800 гр Панировочные сухари Сметана-2 ст.л Яйца-2 шт Паприка-0,5 ч.л Соль,перец по вкусу Приготовление: Куриное филе нарезать на полоски, слегка отбить, посолить, поперчить, посыпать паприкой Смешать яйца со см…»

«Овощная закуска 🍆🍅🌶🧄 Ингредиенты: Баклажаны-2шт Кабачки-2шт Помидоры-4шт(меньше среднего) Болгарский перец-2шт Чеснок-1 головка Зелень(у меня кинза+укроп)-2горсти Соль,перец,прованские травы Оливковое масло-2 ст.л Приготовление: В чашу блендера выложить нарезанные на произвольные кусочки 2 помидора…»

«Тёмику тоже пора свой канал заводить 😄 У нас тут уже не семья, а целый блогерский дом 🙈 каждый с идеями, готовит, снимает, показывает тяжеловато всем на одной кухне ютиться Я иногда думаю может расписание ввести? кто, во сколько на кухне 😂»

«Не судите строго мать 3 детей😁 С таким вот настроением пошла готовить обед для своей большой семьи»