Статистика Max-канала «Женская рязань»

«ОМЕГА-3 1. Скумбрия ✔️ Очень богатая Омега-3 (часто ≈ 2,5 – 4,5 г на 100 г) 2. Сардины (особенно консервированные) ✔️ Одна из самых дешёвых рыб с высоким Омега-3 (≈ 1,5 – 1,7 г/100 г) ✔️ В составе есть ещё кальций и витамин D 3. Сельдь (или килька/кипперс) ✔️ Богата Омега-3 и вкусно пахнет 4. Тунец …»

«Шпаргалки для хозяек https://max.ru/woman_rzn»

«ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ👇 ⠀ 1️⃣ Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. ⠀ Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тром…»

«Белковый 🥗 салат🤤 Ингредиенты: Куриное филе — 180гр Красная фасоль — 100гр Огурцы маринованные — 100гр Яйцо — 1 шт. Лук — 30гр Сметана 15% — 40гр Горчица — 1 ч. л. https://max.ru/woman_rzn»

«Дефициты организма https://max.ru/woman_rzn»

«Мама была права😉 https://max.ru/woman_rzn»

«АНЕМИЯ Анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и/или эритроцитов, чаще всего из-за дефицита железа. Основные причины анемии: 1. Недостаток железа в питании Мало мяса, рыбы, печени, бобовых — организм не получает «строительный материал» для гемоглобина. 2. Плохое усвоение же…»

«Любовь 🥰 https://max.ru/woman_rzn»

«Мама всегда права 😉 https://max.ru/woman_rzn»

«🚰 ЕСЛИ ИЗ КРАНА ЛЬЁТСЯ ЧУТЬ ТЁПЛАЯ ВОДА, А В КВИТАНЦИИ СУММА — КАК ЗА ГОРЯЧУЮ- ТРЕБУЙТЕ ПЕРЕРАСЧЁТА. ▶️ Какая вода считается горячей По санитарным нормам температура горячей воды в кране должна быть от 60 до 75 °C. Возможны небольшие отклонения: — с 05:00 до 00:00 часов — не более чем на 3 °C; — с 0…»

«🧒 Подтвердить гражданство ребенка по рождению теперь можно онлайн. С сегодняшнего дня родителям не обязательно лично подавать документы в МВД — теперь заявление можно оформить через «Госуслуги».»

«🎁 🔥РАЗЫГРЫВАЕМ ДВА БИЛЕТА🔥 в Рязанский ЦИРК на легендарное «ЖИРАФ ШОУ» 12 июня, в 17:00 🦒 Для участия нужно: ✅подписаться на Мамочки Рязань ✅нажать «Участвовать» под постом 🤡 Итоги подведём 15 мая при помощи бота, он рандомно выберет ОДНОГО победителя. 🏆 Победителей: 1 📅 Окончание: 15.05.2026, 11:11…»

«🔥ДАРИМ ДВА БИЛЕТА🔥 в Рязанский ЦИРК на театрализованный спектакль "Девочка и слон" УЧАСТВОВАТЬ https://max.ru/mama_62/AZ1NddjlTyc»

«⚠️ Внимание, родители Октябрьского района! В целях безопасности сегодня отменяются занятия и уроки во всех школах и детских садах Октябрьского района Рязани. 📚 Школы: 9/31, 50, 51, 59, 62, 63, 67, 68, 71, 72, 75, 76. 🍼 Детские сады: 4, 7, 21, 25, 27, 37, 38, 112, 117, 118, 121, 125, 130, 131, 138, 1…»

«Россиянки стали чаще рожать «для себя» от доноров: всё из-за кризиса института брака, разочарования в мужчинах и социального давления. Спрос на искусственное оплодотворение увеличился на 50% за последние 4 года. Явление получило название «соло-материнство». В отличие от статуса «мать-одиночка», соло…»