ZhilinSki

«БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 23 — СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ПЕРИОД Продолжаем подготовку к Московскому и Гатчинскому марафонам! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчитан на максимальный результат. Если вы готовите…»

«БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 22 — ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД Продолжаем подготовку к Московскому и Гатчинскому марафонам! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчитан на максимальный результат. Если вы гото…»

«5 вещей, которые нужно развивать летом, чтобы зимой ехать быстрее⚡️ Более 10 лет я тренирую людей и замечаю одну и ту же проблему. Многие лыжники летом делают ставку на интервалы. Я лично интервальную работу вообще обожаю! Что может быть лучше, чем пролететь мимо толпы на скорости под 50 км/ час. По…»

«Подберём тренировки под вас — и дадим 10% скидку 💙 Не получается найти время на спорт? Не знаете, какое направление вам подойдёт или с чего вообще начать? А может, давно хотите вернуться к тренировкам, но всё никак не получается подобрать удобный формат? Мы поможем разобраться и подобрать тренировки…»

«БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 21 — СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ПЕРИОД Продолжаем подготовку к Московскому и Гатчинскому марафонам! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчитан на максимальный результат. Если вы готовите…»

«Почему медиа сегодня меняют спорт?🎙️ Мы перевели в подкаст один из самых содержательных разговоров на канале — о развитии лыжных гонок, современном спорте и роли медиа в его популяризации. Гость выпуска — Алексей Геннадьевич Орлов, директор ЦСП сборных команд Ленинградской области. В выпуске разбира…»

«Каждую неделю я играю в футбол Даже состою в команде Правительства Ленинградской области. И чем больше играю, тем чаще думаю: «Почему футбол — это огромная индустрия, а лыжные гонки при всей нашей истории и массовости пока даже близко не используют свой потенциал?» И кажется, дело вообще не только в…»

«БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 20 — СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ПЕРИОД Продолжаем подготовку к Московскому и Гатчинскому марафонам! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчитан на максимальный результат. Если вы готовите…»

«БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 19 — ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ «Северная столица» позади! Ставьте 💪🏻, кто бежал. А мы продолжаем подготовку — впереди Московский марафон! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчитан …»

«Пока я записываю видеоответы на ваши вопросы для Telegram, загляните в комментарии под постом «Вопрос–ответ» во ВКонтакте. Там уже появились ответы на ваши вопросы. Возможно, среди них есть и ваш, а может быть, вы найдете ситуацию, которая сейчас актуальна именно для вас. А самые подробные ответы с …»

«КОГДА ПОРА ЗАКОНЧИТЬ СО СПОРТОМ И СЛЕЗТЬ С ШЕИ РОДИТЕЛЕЙ? СОВЕТ СПОРТСМЕНАМ Видео уже на всех площадках! Посмотреть можно здесь: 🔹 YouTube — ссылка 🔹 ВК — ссылка 🔹 Дзен — ссылка 🔹 RuTube — ссылка Если понравилось видео, ставьте 👍🏻»

«Ты даже не понимаешь, насколько ты слабый. Это факт. Именно так я говорю себе, когда прекращаю занятия на 2-3 недели. И это потому, что мне есть с чем сравнить. А многие из вас никогда не чувствовали свой реальный потенциал. И поэтому у вас нет того состояния, с которым можно сравнить. Разгоним деся…»

«ПАЛКИ ЗА 4 ТЫСЯЧИ VS ЗА 50 ТЫСЯЧ — ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА? В лыжных гонках вечный вопрос: палки за 4 тысячи — норм или без карбона за 50 вообще на трассу не выходить? 😅 и черный икры на сдачу упакуйте. Одни говорят: «Да какая разница, главное — руки из нужного места». Другие: «Без топового инвентаря никак»…»

«Очень ждали сегодняшний выпуск, но реальность внесла свои коррективы Из-за текущей ситуации и сбоев в работе платформ, к сожалению, ролики сегодня не смогут выйти. Все материалы уже готовы, и мы обязательно их выпустим, как только работа сервисов стабилизируется. Остаемся на связи, следите за новост…»

«КОГДА ПОРА ЗАКОНЧИТЬ СО СПОРТОМ И СЛЕЗТЬ С ШЕИ РОДИТЕЛЕЙ? СОВЕТ СПОРТСМЕНАМ Предвкушаю неоднозначную реакцию на это видео. Тем не менее, всё равно решил его записать. Почему? Искренне считаю, что эту информацию важно знать каждому активному спортсмену, чтобы не оказаться в ловушке призрачных перспек…»