Статистика Max-канала «Bright Fit»

«Жим платформы: как сместить акцент на нужные мышцы🍑 Постановка ног на платформе напрямую влияет на то, какие мышцы будут получать больше нагрузки ✅ Высокая постановка ног Акцент на ягодицы и бицепс бедра ✅ Узкая постановка по центру платформы Акцент на квадрицепсы ✅ Широкая постановка ног Включаются…»

«Поиграли с нашими тренерами в популярную игру😄 Какой ответ удивил вас больше всего?»

«РАЗЫГРЫВАЕМ АЙФОН 18 ПРО МАКС🔥 Новый айфон ещё не вышел, а все уже активно обсуждают дизайн, сколько будет стоить, и кто первым станет его обладателем С 1 по 30 сентября участвуйте в розыгрыше iPhone 18 Pro Max от сети фитнес- клубов Bright Fit📱 Участвовать могут: — наши действующие клиенты — и те, …»

«ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ТО, ЧЕГО ЕЩЁ НИ У КОГО НЕТ? Тогда у нас предложение С вас 100 реакций🔥 С нас приз🎁»

«Сколько ещё стоять? Планка помогает укрепить мышцы кора, лучше контролировать тело во время других упражнений, поддерживать стабильное положение позвоночника Чем дольше вы сохраняете правильное положение, тем больше тренируете мышечную выносливость💪🏻 А вы сколько можете продержаться в планке?»

«В Москве прошёл уличный розыгрыш фитнес-карт от Брайт Фит🔥 Мы встречали вас на улицах города, предлагали принять участие в розыгрыше и сегодня готовы объявить имена счастливчиков, которым достались карты Победители: 🏆 Глушковская Мария *1050 БФ Лодочная 🏆 Богословцева Анна БФ * 6753 БФ Медведева 🏆 Ж…»

«Пришло время трансформироваться💪🏻 Пора возвращаться в привычный ритм и заряжаться энергией Наши фитнес-клубы ждут вас 💜»

«Оренбург, встречайте новый уровень фитнеса 💜 Bright Fit Степной — фитнес-клуб, в котором можно всё: тренироваться, восстанавливаться и отдыхать 📍 ул. Диагностики, 17/1 Всё для вашего тела и энергии в одном клубе: • современный тренажерный зал 600 м² с топовым оборудованием • панорамный бассейн 25 м …»

«🧑‍🏫К доске пойдёт… Наша героиня Екатерина — учитель начальных классов🔔 1 сентября все снова по расписанию. А у Екатерины расписание примерно такое: • Первый урок математика • Второй русский язык • Третий «Достаём двойные листочки» • А после уроков тренировка! Поздравляем с началом учебного года и же…»

«Главное событие этой осени🍎 Завтра встречаемся у ворот дачи и начинаем челлендж ЖГИ🔥 🏡У вас будет свой участок — «фитнес-клуб» 🪴Семена — «тренировки» 🚿Инструменты — «задания» 🌻Время, чтобы вырастить свой урожай — «то, что вы давно хотите получить, поменять, начать или пробовать» Что будет? • личный …»

«Брайт Фит, вы что творите, что вытворяете? Разыгрываем 50 сертификатов номиналом 5000₽ в Золотое Яблоко🍏 Участвовать могут абсолютно все, расскажите подругам, коллегам и всем, кто любит бьюти Подробности на сайте»

«Комплекс упражнений на мышцы кора ✅Обязательно сохраните, если хотите красивую талию и плоский живот Если вы развиваете мышцы пресса помните, что рельеф будет заметен только при умеренном проценте жира в организме Для этого необходимо сохранять водный баланс, сбалансированно питаться и поддерживать …»

«Сильная спина, красивые руки и плечи💪🏻 4 упражнения, которые дают результат: • Подтягивания Топ для широкой спины и рельефа рук Можно использовать резинку или гравитрон • Вертикальная тяга одной рукой Идеально, чтобы проработать каждую сторону отдельно • Тяга гантели к поясу Тот самый рельеф спины, …»

«ПП-ништяки с высоким содержанием белка ✅Пудинг от Hyper КБЖУ 160/20/3/12 ✅ Мясные ломтики Сухиничи КБЖУ 103/22/2/0 ✅ Филе куриной грудки с прованскими травами КБЖУ 205/45/4/0 ✅ Исландский скир натуральный 1,5% КБЖУ 108/17/2/6 Сохраняйте себе эту подборку и добирайте белок вкусно💪🏻»

«Кажется, мы раскрыли секрет😄»