ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ

««Когда лень крутить голубцы!» 🥬 Ингредиенты Для голубцов: · Капуста — небольшой кочан · Фарш (говяжий) — 500–600 г · Лук — 1 небольшая шт. · Рис — 50–100 г (у автора 50 г) Специи в фарш: · Хмели-сунели — 1 ч. ложка · Соль — ½ ч. ложки (по вкусу) · Чёрный перец — ½ ч. ложки · Сушёный чеснок с базилик…»

«Осенний сливочный суп 🍂 Тёплый, нежный и очень уютный супчик для холодных дней! Готовится просто, а вкус — как в лучших ресторанах. Ингредиенты: • Куриное филе — 300–400 г • Лук репчатый — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Сельдерей — 1–2 стебля • Чеснок — 3–4 зубчика • Соль, перец, паприка, сухой чеснок — …»

«Быстрые заготовки завтраков 🥞 1. КУРИНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ШАМПИНЬОНАМИ Ингредиенты: · Тортилья — 6 шт. · Фарш куриный или из индейки — 600 г · Сыр полутвёрдый — 100 г · Яйцо — 1 шт. · Чеснок — 1 зубчик · Соль — 1 ч. ложка · Шампиньоны — 6 шт. Приготовление: 1. Фарш смешать с тёртым сыром, яйцом, чесноком и…»

«🚀 +50 ПОДПИСЧИКОВ СРАЗУ ❗️☝️Без ботов ,только живые люди. Строго 21+ 🔝Формат бесплатных взаимных подписок. Это формат когда живые люди подписываются друг на друга. ✅️Участвовать можно с любым количеством подписчиков, поэтому если ты в начале пути , тебя к нам🤗 🎯Через взаимные подписки Ты приобретаеш…»

«Быстрый завтрак за 5 минут для детей 🌭»

«Пирожные «Картошка» из шоколадного бисквита 🍰 РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНОГО БИСКВИТА Ингредиенты: Для основы: · Шоколадный бисквит — 880 г · Сгущённое молоко — 120 г · Коньяк — 55 г · Сливочное масло (растопленное) — 120 г · Какао-порошок — 50 г · Сахарный сироп — 120 г (сахар 80 г + вода 40 г) Для глазури: · …»

«Десерт на выходные 🎂 Шоколадный бисквит без миксера для картошки 🍫 Простой, влажный и очень шоколадный! Миксер не нужен — достаточно обычного венчика 😊 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Сахар — 260 г • Молоко — 240 мл • Масло растительное — 55 г • Масло сливочное — 50 г • Какао-порошок — 50 г • Мука — 2…»

«Бланманже Французский торт без выпечки и миксера Очень вкусный и простой в приготовлении. Всего 10 минут — и всё готово! Обязательно попробуйте. Ингредиенты: • Сметана жирная (от 25%) — 500 г • Сахар — 80 г • Сгущёнка — 2 ст. ложки • Какао — 25 г • Желатин — 20 г + 100 мл воды Приготовление: 1. Жела…»

«Овощные котлеты 🥗 Сочные, полезные и очень вкусные! Отличный способ добавить больше овощей в рацион. Ингредиенты: • Кабачки — 1–2 шт. (≈ 300–400 г) • Картофель — 400 г • Морковь — 1 крупная (≈ 150 г) • Лук репчатый — 1–2 шт. (≈ 100–150 г) • Фарш мясной — 300 г • Яйцо — 1 шт. • Кукурузный крахмал — 2…»

«❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте! 🍲 Рецепты на каждый день ✓Горячие блюда 🥘 ✓Салаты и закуски 🥗 ✓Десерты и выпечка 🍪 🍲 Мир женского шопинга Подборки лучших товаров только для женщин - с высоким рейтингом и отзывами. 🍲 Лучшие находки с Ozon Полезные мелочи для дома, семьи и…»

«Бланманже Французский торт без выпечки и миксера Очень вкусный и простой в приготовлении. Всего 10 минут — и всё готово! Обязательно попробуйте. Ингредиенты: • Сметана жирная (от 25%) — 500 г • Сахар — 80 г • Сгущёнка — 2 ст. ложки • Какао — 25 г • Желатин — 20 г + 100 мл воды Приготовление: 1. Жела…»

«Пирожные «Картошка» из шоколадного бисквита 🍰 РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНОГО БИСКВИТА Ингредиенты: Для основы: · Шоколадный бисквит — 880 г · Сгущённое молоко — 120 г · Коньяк — 55 г · Сливочное масло (растопленное) — 120 г · Какао-порошок — 50 г · Сахарный сироп — 120 г (сахар 80 г + вода 40 г) Для глазури: · …»

«Плавленый домашний сыр из творога ✨ Я была в восторге, что получилось! Ещё и так вкусно 😊 Ингредиенты: • Творог (от 9% и выше) — 700 г • Сливочное масло — 130 г • Яйца — 2 шт. • Сода — 1 ч. ложка • Сок лимона или лайма — 1 ч. ложка • Соль — 1 ч. ложка Специи и наполнители — по вкусу. У меня: 🍄 Шампи…»

«Овощные котлеты 🥗 Сочные, полезные и очень вкусные! Отличный способ добавить больше овощей в рацион. Ингредиенты: • Кабачки — 1–2 шт. (≈ 300–400 г) • Картофель — 400 г • Морковь — 1 крупная (≈ 150 г) • Лук репчатый — 1–2 шт. (≈ 100–150 г) • Фарш мясной — 300 г • Яйцо — 1 шт. • Кукурузный крахмал — 2…»

«Быстрые заготовки завтраков 🥞 1. КУРИНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ШАМПИНЬОНАМИ Ингредиенты: · Тортилья — 6 шт. · Фарш куриный или из индейки — 600 г · Сыр полутвёрдый — 100 г · Яйцо — 1 шт. · Чеснок — 1 зубчик · Соль — 1 ч. ложка · Шампиньоны — 6 шт. Приготовление: 1. Фарш смешать с тёртым сыром, яйцом, чесноком и…»