Топ публикаций — «ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ»
@channel_Ohudevaj · Подписчиков: 412 · Публикаций: 75 · Средний охват поста: 193 · Вовлечённость (ERR): 46.80% · Индекс цитирования: 47
🍽 Домашние рецепты с КБЖУ •Без дорогих продуктов. •Без сложных ингредиентов. •Без отдельных блюд для себя и семьи. Готовим один раз — ест вся семья 👨👩👧👦 А ты худеешь 💫
Открыть «ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ» в мессенджере MAX →
Категория: Семья и дети · Регион: Россия
Топ публикаций канала «ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ»
Лучшие публикации канала «ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Бланманже Французский торт без выпечки и миксера Очень вкусный и простой в приготовлении. Всего 10 минут — и всё готово! Обязательно попробуйте. Ингредиенты: • Сметана жирная (от 25%) — 500 г • Сахар — 80 г • Сгущёнка — 2 ст. ложки • Какао — 25 г • Желатин — 20 г + 100 мл воды Приготовление: 1. Жела…»
«Пирожные «Картошка» из шоколадного бисквита 🍰 РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНОГО БИСКВИТА Ингредиенты: Для основы: · Шоколадный бисквит — 880 г · Сгущённое молоко — 120 г · Коньяк — 55 г · Сливочное масло (растопленное) — 120 г · Какао-порошок — 50 г · Сахарный сироп — 120 г (сахар 80 г + вода 40 г) Для глазури: · …»
«Плавленый домашний сыр из творога ✨ Я была в восторге, что получилось! Ещё и так вкусно 😊 Ингредиенты: • Творог (от 9% и выше) — 700 г • Сливочное масло — 130 г • Яйца — 2 шт. • Сода — 1 ч. ложка • Сок лимона или лайма — 1 ч. ложка • Соль — 1 ч. ложка Специи и наполнители — по вкусу. У меня: 🍄 Шампи…»
«Быстрые заготовки завтраков 🥞 1. КУРИНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ШАМПИНЬОНАМИ Ингредиенты: · Тортилья — 6 шт. · Фарш куриный или из индейки — 600 г · Сыр полутвёрдый — 100 г · Яйцо — 1 шт. · Чеснок — 1 зубчик · Соль — 1 ч. ложка · Шампиньоны — 6 шт. Приготовление: 1. Фарш смешать с тёртым сыром, яйцом, чесноком и…»
«Овощные котлеты 🥗 Сочные, полезные и очень вкусные! Отличный способ добавить больше овощей в рацион. Ингредиенты: • Кабачки — 1–2 шт. (≈ 300–400 г) • Картофель — 400 г • Морковь — 1 крупная (≈ 150 г) • Лук репчатый — 1–2 шт. (≈ 100–150 г) • Фарш мясной — 300 г • Яйцо — 1 шт. • Кукурузный крахмал — 2…»
«🥔 Продолжаем рецепты с картофелем! Картофель — один из самых НЕДООЦЕНЁННЫХ продуктов для похудения. В 100 г всего около 80 ккал, при этом он отлично насыщает благодаря высокому объёму и содержанию крахмала. Многие боятся крахмала, но он есть не только в картофеле — его также содержат гречка, рис, ов…»
«Завтрак за 10 минут😉 Ингредиенты: 1 лист лаваша; 150 г сыра; пучок зелёного лука; 3 яйца; сушёный чеснок; соль по вкусу. КБЖУ и клетчатка на 100 г готового блюда 🔥 Калории: ≈ 274 ккал 💪 Белки: ≈ 15,7 г 🥑 Жиры: ≈ 17,3 г 🍚 Углеводы: ≈ 14,1 г 🥬 Клетчатка: ≈ 1,2 г»
«Делаем твердый сыр дома 🧀 1л молока 1кг творога 5% 100гр сливочного масла 3 яйца 1ч.л соды»
«Быстрый завтрак за 5 минут для детей 🌭»
«Сохраняй чтобы не потерять 😉»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «ЕШЬ И ОХУДЕЕШЬ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КБЖУ»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- MAX • Открытки — 287 714 подписчиков
- Поддубный — 255 153 подписчиков
- Госуслуги для родителей — 254 512 подписчиков
- РаZVожаев — 243 707 подписчиков
- Фильмы 2026 — 233 877 подписчиков
- Анна Немченко — 217 453 подписчиков
- Шепотом. Рассказы. — 217 334 подписчиков
- Жизненно.Истории. — 196 801 подписчиков
- Россия сейчас • Новости — 158 455 подписчиков
- Пятёрочка — 156 172 подписчиков
Все каналы категории «Семья и дети» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки