ПП-Кухня — канал в мессенджере MAX

ПП-Кухня

@channel_PPKyhn · Подписчиков: 7 621 · Публикаций: 361 · Средний охват поста: 5 168 · Вовлечённость (ERR): 67.90%

Видео-рецепты для ПОХУДЕНИЯ: 🥗 ПП завтраки и ужины 🧁 ПП-десерты и выпечка 🌯 Диетический фаст-фуд По всем вопросам: https://iimax.ru/super_fedin

Открыть «ПП-Кухня» в мессенджере MAX →

Категория: Здоровье · Регион: Россия

Полная статистика канала «ПП-Кухня» →

Последние публикации

07.09.2026 · 335 просмотров · фото

«🤣 С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»

07.09.2026 · 221 просмотров · фото

«Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с …»

07.09.2026 · 336 просмотров · фото

«Совет дня✅ С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»

07.09.2026 · 355 просмотров · фото

«Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Требования: 20-55 лет Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. 500 рублей — это…»

07.09.2026 · 454 просмотров · видео

«Роти–пицца💚 #Завтраки 📝КБЖУ на 100 гр: 205/13/9/17 Ингредиенты: ▫️Лепёшка Роти — 1 шт. (95 гр.) ▫️Ветчина из индейки — 40 гр. ▫️Сыр лёгкий 15–20% — 60 гр. ▫️Греческий йогурт — 20 гр. ▫️Томатная паста — 15 гр. ▫️Корнишоны — по желанию Приготовление: 1. Лепёшку слегка разморозить (до 5 минут). 2. По к…»

07.09.2026 · 594 просмотров · видео

«Идеальный творожно-сырный завтрак💚 #Завтраки 📝КБЖУ на 100 гр: 191/15/10/11 Ингредиенты: ▫️творог 5% — 230 г ▫️лаваш — 110 г ▫️яйца — 2 шт ▫️сметана 15% — 80 г ▫️сыр — 80 г ▫️соль — по вкусу Приготовление: 1. В миске соедините творог, яйца и сметану. 2. Добавьте соль и хорошо перемешайте до однородно…»

06.09.2026 · 733 просмотров · фото

«🤣 С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»

06.09.2026 · 655 просмотров · фото

«Скидка, которую чувствуешь каждый день Есть покупки, которые радуют только в момент оплаты. Новый iPhone - не такая история. Каждый день открываешь его, снимаешь фото, смотришь видео, работаешь, общаешься и просто ловишь себя на мысли: «Вот это я понимаю, обновился». 2 x iPhone 17 Pro 256 ГБ - 29900…»

06.09.2026 · 572 просмотров · фото

«Совет дня💚 С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»

06.09.2026 · 647 просмотров · фото

«Бесплатный урок по пирогам от шеф-кондитера + рецепт Хотите приготовить красивый домашний пирог без дрожжей и сливочного масла? На бесплатном вебинаре покажу, как сделать рассыпчатое тесто, нежную вишнёво-творожную начинку и эффектный цветочный декор. Разберём весь процесс пошагово — от замеса до го…»

Популярные публикации

19.04.2026 · 32 867 просмотров · видео

«Салат с курицей — ваш идеальный лёгкий ужин или сытный обед!💚 #Салаты 📝КБЖУ на 100 г: 80/12/2/2 Ингредиенты: ▫️Филе курицы или индейки — 100 г ▫️Греческий йогурт — по вкусу ▫️Корнишоны — 2–3 шт ▫️Укроп — по вкусу ▫️Чеснок — 1 зубчик ▫️Листья салата — несколько шт Приготовление: 1. Курицу/индейку отв…»

20.04.2026 · 32 014 просмотров · видео

«Нежные капустные ПП оладьи💚 #Завтраки 📝КБЖУ на 100 гр: 86.4/4.2/1.9/12.3 Ингредиенты: ▫️Капуста белокочанная — 300–350 гр. ▫️Лук репчатый — 50 гр. ▫️Яйца — 2 шт. ▫️Кефир — 200 гр. ▫️Соль — по вкусу. ▫️Сода — 1/2 ч. л. ▫️Рисовая мука — 4 ст. л. Приготовление: 1. Капусту, лук, кефир и яйца измельчить …»

19.04.2026 · 32 006 просмотров · видео

«СТАРТУЕМ УТРО СО СМУЗИ - ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ💚 #Напитки 📝КБЖУ на порцию: 285/5/5/62 Ингредиенты: ▫️Яблоко — 1 шт ▫️Сельдерей — 1–2 стебля ▫️Топинамбур — по вкусу ▫️Киви — 1 шт ▫️Банан — 1 шт ▫️Лёд из кунжутного молока — по вкусу ▫️Льняные семечки — 1 ч. л. Приготовление: 1. Фрукты и овощи очи…»

19.04.2026 · 31 963 просмотров · фото

«А потом еще хлебушком собрать остатки майонезной жижи🤣 С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»

19.04.2026 · 31 873 просмотров · видео

«Как почистить гранат и не устроить «красный апокалипсис» по всей кухне?💚 Хочу поделиться своим любимым лайфхаком🌱 Если вы тоже любите гранаты, но терпеть не можете эту битву со шкуркой, брызгами и пятнами, это видео — для вас ☝️ С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»

Все разделы статистики канала «ПП-Кухня»

Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Здоровье» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки