Топ публикаций — «ПП-Кухня»
@channel_PPKyhn · Подписчиков: 7 637 · Публикаций: 361 · Средний охват поста: 5 168 · Вовлечённость (ERR): 67.90%
Видео-рецепты для ПОХУДЕНИЯ: 🥗 ПП завтраки и ужины 🧁 ПП-десерты и выпечка 🌯 Диетический фаст-фуд По всем вопросам: https://iimax.ru/super_fedin
Открыть «ПП-Кухня» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье · Регион: Россия
Топ публикаций канала «ПП-Кухня»
Лучшие публикации канала «ПП-Кухня» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Салат с курицей — ваш идеальный лёгкий ужин или сытный обед!💚 #Салаты 📝КБЖУ на 100 г: 80/12/2/2 Ингредиенты: ▫️Филе курицы или индейки — 100 г ▫️Греческий йогурт — по вкусу ▫️Корнишоны — 2–3 шт ▫️Укроп — по вкусу ▫️Чеснок — 1 зубчик ▫️Листья салата — несколько шт Приготовление: 1. Курицу/индейку отв…»
«Нежные капустные ПП оладьи💚 #Завтраки 📝КБЖУ на 100 гр: 86.4/4.2/1.9/12.3 Ингредиенты: ▫️Капуста белокочанная — 300–350 гр. ▫️Лук репчатый — 50 гр. ▫️Яйца — 2 шт. ▫️Кефир — 200 гр. ▫️Соль — по вкусу. ▫️Сода — 1/2 ч. л. ▫️Рисовая мука — 4 ст. л. Приготовление: 1. Капусту, лук, кефир и яйца измельчить …»
«СТАРТУЕМ УТРО СО СМУЗИ - ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ💚 #Напитки 📝КБЖУ на порцию: 285/5/5/62 Ингредиенты: ▫️Яблоко — 1 шт ▫️Сельдерей — 1–2 стебля ▫️Топинамбур — по вкусу ▫️Киви — 1 шт ▫️Банан — 1 шт ▫️Лёд из кунжутного молока — по вкусу ▫️Льняные семечки — 1 ч. л. Приготовление: 1. Фрукты и овощи очи…»
«А потом еще хлебушком собрать остатки майонезной жижи🤣 С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»
«Как почистить гранат и не устроить «красный апокалипсис» по всей кухне?💚 Хочу поделиться своим любимым лайфхаком🌱 Если вы тоже любите гранаты, но терпеть не можете эту битву со шкуркой, брызгами и пятнами, это видео — для вас ☝️ С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»
«ПП рожки с заварным кремом💚 #Перекусы 📝КБЖУ на 100 гр: 169.6/6/7.8/19.8 Ингредиенты: ▫️Желток — 1 шт. ▫️Молоко — 350 гр. ▫️Крахмал кукурузный — 30 гр. ▫️Кокосовая стружка — 35 гр. ▫️Творожный сыр лёгкий — 40 гр. ▫️Лаваш — 70 гр. ▫️Шоколад — 10 гр. ▫️Мандарины — 50 гр. ▫️Голубика — 30 гр. ▫️Подсласти…»
«Быстрый ПП обед💚 #ОсновныеБлюда 📝КБЖУ на порцию: 407/29.8/6.9/56.4 Ингредиенты: ▫️рис - 60 г ▫️говядина (вырезка) - 130 г ▫️соус терияки - 30 мл С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»
«Кто-то придерживается? Если да, ставим 👍 С любовью, Ваша ПП-Кухня💙»
«Рулет из индейки с грибами💚 #ОсновныеБлюда 📝КБЖУ на 100 гр: 120.9/17.1/5.4/1.9 Ингредиенты: ▫️Филе индейки — ~1 кг. ▫️Грибы — 200 гр. ▫️Лук-порей — 100 гр. ▫️Чеснок — 2 зубчика. ▫️Горчица — 60–70 гр. ▫️Масло авокадо (гхи) — 2 ст. л. ▫️Тимьян — 4–5 веточек. ▫️Кориандр — 1/4 ч. л. ▫️Соль, перец — по в…»
«Девочки, не забываем про клетчатку🙂 Если добавляете семена ставим - 👍 С Любовью, Ваша ПП-Кухня💙»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «ПП-Кухня»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Знания предков — 49 020 подписчиков
- ☙ Анна Савина ❧ — 6 860 подписчиков
- ПСИХОСОМАТОЛОГ - ПСИХОЛОГ МАРГАРИТА ПУЗАНОВА — 495 подписчиков
- МОЖНО Есть — 261 подписчиков
- Наталия Леонтьева | Здоровье в деталях — 95 подписчиков
- Капля здоровья 💧Эфирные масла — 81 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки