Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская

«Огурцы на зиму для диабетиков 2 типа. Рецепт маринованных огурцов с тройной заливкой кипятком. (Он хорош тем, что не требует дополнительной стерилизации банок в кастрюле — её заменяет сам кипяток.) Огурцы получаются сладкими с кислинкой. ♨️ Ингредиенты: Огурцы Укроп (зонтики или веточки) Чеснок зубч…»

«Что съесть, чтоб сахар не взлетел и было вкусно? 🥗Салат: капуста с морковкой 100гр+ помидоры 100г. 80гр низкобелкового обезжиренного творога, немного нерафинированное горчичного масла. 🥞Оладьи кабачковые 5шт 🥣Суп из говядины (30гр) и овощей (лук, сельдерей, болгарский перец, брюссельская капуста) ☕Ч…»

«КНИГИ с рецептами для диабетиков 2 типа и людей с ожирением, инсулинорезистентностью. Для тех, кто хочет вкусно, полезно и разнообразно питаться. ❤️🥒🍞🥞🧇🥗🧀🥪❤️ Это электронная версия (pdf файл). Вы можете её смотреть на телефоне/компьютере. Или самостоятельно распечатать на принтере. ✅Книга "Выпечка" …»

«Сегодня пятница. Место, где можно "ПОНЫТЬ" ЗДЕСЬ⬇️ Вы в комментариях можете пожаловаться на ВСЁ и ВСЕХ. Начиная, от соседей, заканчивая здоровьем. 🫂Если у вас нет "жалоб и проблем", вы можете ПОДДЕРЖАТЬ другого. Дать ему позитив/надежду/ доброе слово. ❤️Поддерживая других, мы не только помогаем им с…»

«Рецепт➡️Заливной пирог с огурцами/кабачками и форелью Я делала 2 варианта сразу, чтобы сравнить вкус (слева огурцы, справа кабачки) Рецепт одинаковый, только огурцы заменить на кабачки. ⚠️ На день- 4 порции Тесто: 2 яйца 40 гр миндальной муки 200гр огурцов 1/3 ч.л. чёрного перца 1 ч.л. сушёного чесн…»

«✅3 рецепта из баклажанов для диабетиков 2 типа ✅🍆БАКЛАЖАНЫ КВАШЕННЫЕ С МОРКОВКОЙ Если вы никогда не пробовали, то обязательно сделайте: легкая кислинка и острота. Плюс это ферментированные овощи (за счет молочно-кислых бактерий) А значит, ваша микрофлора кишечника скажет вам "спасибо". 🍆5 баклажанов…»

«Сегодня пятница. Место, где можно "ПОНЫТЬ" ЗДЕСЬ⬇️ Вы в комментариях можете пожаловаться на ВСЁ и ВСЕХ. Начиная, от соседей, заканчивая здоровьем. 🫂Если у вас нет "жалоб и проблем", вы можете ПОДДЕРЖАТЬ другого. Дать ему позитив/надежду/ доброе слово. ❤️Поддерживая других, мы не только помогаем им с…»

«⚡ Только четыре дня: 20, 21, 22, 23 августа вы можете стать доном с 20% скидкой- за 400 рублей в месяц.⬇️⬇️⬇️ https://vk.com/matilda_cd2?w=donut_payment-189453832&source=message_snippet — и уже сегодня получите доступ к эксклюзивным ресурсам. Что вы получаете мгновенно после подписки: ✅ Библиотека и…»

«Рубрика "Помогу найти рецепт" Среда в группе - "День рецептов"🔎🍴🍳🥣🍱📚 Пишите в комментариях, какое блюдо вы хотели приготовить, но не знаете как. И если этот рецепт мы уже адаптировали в питании ново-драйв, я вам отвечу ссылкой на рецепт. Важно⚠️Рецепт должен быть именно по принципам ново-драйва. Есл…»

«Моя публикация в журнале "Живу с диабетом" август 2026г ✅Цветы кабачков/тыквы в кляре vk.ru/wall-189453832_125142 ✅Кабачковая икра vk.ru/wall-189453832_125179 ✅Пирог с сливами и кабачком vk.ru/wall-189453832_125200 Ирина Подольская, г. Москва (диабетик 2типа с 2016г, консультант по питанию) vk.com/m…»

«🧁"Шоколадные кексы" для диабетиков 2 типа На 12 кексов: 340 гр яиц (6 штук) 45 гр миндальной муки 25 гр черемуховой муки 50 гр муки белого льна З0 гр какао-порошка жирностью до 17% 300 гр айвы 1,5 гр ванилина 12 гр Фитпарада 14 1 натертый боб Тонка (если его нет, заменить на гвоздику и корицу) щепот…»

«Добро пожаловать на мои онлайн-встречи по диабету 2-го типа! 🌿 Меня зовут Ирина Подольская, я дипломированный нутрициолог и сама живу с диабетом 2-го типа с 2016г. Понимаю ваши проблемы изнутри. ✅ Что вас ждёт? Два раза в месяц я провожу эксклюзивные онлайн-встречи длительностью от часа до полутора …»

«🥗Салат из редьки с яблоком для диабетиков 2 типа (на один приём пищи) 40гр сладкого яблока 160гр черной редьки 4гр нерафинированного льняного масла. Редьку предварительно подготовить: натереть на мелкой корейской тёрке и залить маринадом (200 мл воды + 1 столовая ложка 9% уксуса), выдержать нескольк…»

«🥬🥕Квашенная капуста с морковкой, сельдереем (малосольные) Пропорции овощей - произвольные. Капусту нашинковать (если очень жесткая, то можно помять руками. Или «прокатать» скалкой на доске), морковь натереть на [крупную терку, черешковый сельдерей тонко нарезать. Соль берем из расчета на 1 кг овощей…»

«Драники из дайкона дл диабетиков 2 типа 100гр дайкона 1 яйцо (55гр) 20гр миндальной муки 20гр лука соль молотый черный перец 0,5 чайной ложки рафинированного рапсового масла Дайкон натереть на мелкой тёрке, добавить соль, перец, мелконарезанный лук, яйцо, муку. Перемешать. На антипригарную сковороду…»