ПОСТНЫЕ или БЕЗ МЯСА рецепты

«Винегрет со свежей капустой и солёным огурцом Ингредиенты • Свёкла – 500 г • Картофель – 350 г • Морковь – 2 шт. • Лук репчатый – 50 г • Зелёный горошек – 200 г • Молодая капуста – 200 г • Огурец солёный – 2–3 шт. • Соль и перец – по вкусу • Масло растительное – 4–5 ст. л. Приготовление 1. Свёклу, к…»

«ПИРОГ НЕВИДИМКА 🎵 Златослава-,, Горько" Яблоки или груши 2-3 шт. Лимонный сок Яйца- 2шт. Сахар-60г(5 ст. ложек без горки) Соль щепотка Молоко-100г Сливочное масло-25г Ванилин по вкусу Мука-70г(4 ст. ложки с горкой) Разрыхлитель-2 ч. ложки Рецепт канала Платонова лайф фуд»

«Сэндвич с тунцом — идеальный быстрый перекус 🍞 ИНГРЕДИЕНТЫ: • банка тунца • 1/2 большого авокадо • 2 ст. л. натурального йогурта • 2 ст. л. мелко нарезанного красного лука • 3 ст. л. укропа • сок 1/2 лимона • соль, перец • любимый хлеб • песто • побеги гороха Тунец, авокадо, йогурт, лук, укроп хорош…»

«Простой десерт или завтрак - Отварная гречка 100 гр - Банан - Клубника - Немного обычного или растительного молока. Рецепт от канала Еда»

«Простой салат из помидоров с заправкой с канала Домашняя еда.»

«🍉 Летом арбуз есть хочется каждый день… но руки после него часто липкие, а кусочки разваливаются прямо в руках. Попробуйте один раз нарезать его таким способом — получится аккуратно, удобно и без лишнего беспорядка. Идеально для дома, пикника или гостей. ❤️ Сохраняйте, чтобы не потерять этот простой…»

«🥗 Салат «Лобио» Ингредиенты • Фасоль красная консервированная – 400 г • Перец болгарский – 1 шт. • Кинза – 15 г • Лук репчатый – 1/2 шт. • Грецкие орехи измельчённые – 1 ст. л. • Чеснок – 1 зубчик • Растительное масло – 2 ст. л. • Винный уксус – 1 ч. л. • Соль и перец – по вкусу Приготовление 1. Из …»

«🥗 Салат с фасолью и оливками Ингредиенты • Фасоль консервированная — 80 г • Оливки консервированные — 50 г • Свежая зелень — по вкусу • Майонез или растительное масло — для заправки • Чеснок — по желанию • Лук — по желанию • Сыр — по желанию • Сухарики — по желанию Приготовление 1. Откройте консервы…»

«🥗 Диетический салат с кукурузой консервированной (ПП) Ингредиенты • Кукуруза консервированная – 120 г • Помидор – 2–3 шт. • Лук репчатый мелкий – 1 шт. • Петрушка – 4–5 г • Соль – 2 щепотки • Масло растительное – 1 ст. л. Приготовление 1. Помидоры промойте, вырежьте зелёные сердцевинки, нарежьте сре…»

«Шакшука — вкусный и сытный завтрак 🍳 Ингредиенты: 4–5 яиц, 1 крупная луковица, 1 большой сладкий перец, острый перец по желанию, 1 крупный помидор, 3–4 зубчика чеснока, 1 ст. л. томатной пасты, ½ ч. л. соли, ¼ ч. л. кумина, ¼ ч. л. кориандра, небольшой пучок петрушки, растительное масло. Приготовлен…»

«🍄 Жаркое с грибами и картошкой Ингредиенты • Картофель — 750 г • Грибы лесные или шампиньоны — 500 г • Лук репчатый — 1 шт. • Масло растительное — 3 ст. л. • Соль — по вкусу Приготовление 1. Картофель вымойте, очистите, разрежьте вдоль, а затем нарежьте небольшими кусочками. 2. Грибы тщательно вымой…»

«Кабачковые котлеты 🔥 Ингредиенты: кабачок - 2 шт твердый сыр - 100 гр крабовые палочки - 1 упаковка яйцо - 1 шт мука - 50 гр свежая петрушка - 1 пучок соль, перец - по вкусу 🥘Подписаться»

«🐟 Рыбные котлетки 📝 Ингредиенты: Филе тиляпии - 550 гр Яйцо - 1 шт Морковь - 1 шт Брокколи - 100 гр Лук - 1 шт Болгарский перец - 30-40 гр Мука из зелёной гречки - 2-3 ст.л Петрушка - 1 пучок Соль Чёрный перец Прованские травы Паприка 🔥 Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180°C. 2. Морковь и бро…»

«Ленивый хачапури Ингредиенты: 1) Кефир - 300мл 2) Яйцо - 1шт 3) Соль 1ч.л 4) Сахар 1ст.л 5) Мука - 450гр 6) Растительное масло - 3ст. л 7) Разрыхлитель - 10гр Начинка: 1) Сулугуни - 350гр 2) Яйцо сырое Рецепты от Натальи Шишкиной!»

«🔖Хрустящие кольца кальмара Ингредиенты: 1) Кальмар - 500 гр 2) Сок лимона - 2 ст.л 3) Чеснок - 2 зубчика 4) Соль,перец - по вкусу 5) Крахмал - 50 гр 6) Мука - 75 гр 7) Пиво - 200 мл Рецепты от Натальи Шишкиной!»