Мужская каморка

«Либо я финиширую, либо меня унесут. 🏁 Я вам скажу так: меняйся или сдохни. Третьего не дано. Либо ты вылезаешь из зоны комфорта и ползёшь к финишу, либо так и остаёшься сидеть на диване с пивком в одной руке и пультом в другой. Я выбираю адреналин. Я выбираю боль в мышцах. Я выбираю финишную ленту. …»

«Бег — это личное дело каждого! Бегаю я исключительно потому, что триатлон сам себя не сделает. 🏊‍♂️🚴🏃 Но не подумайте: я не агитатор бега, не гуру ЗОЖ и не тот человек, который кричит «вставай, диванный воин!». Мне просто нужно закрыть этот галочку в плане подготовки, чтобы на соревнованиях не опозо…»

«Руки дрожат от эмоций, а не от холода! 🥶🏊‍♂️ Этот заплыв я планировал всё лето, но всё откладывал. И вот, на финише сезона, когда вода уже совсем не ласковая, я наконец решился. Это победа над собой — небольшая, но очень важная для меня личная вершина. Я спасатель. И для меня, как и для любого моего…»

«Велосипед — это второй университет. Без стипендии. 🎓🚲 Думал: два колеса и руль — что там учить? Ага. Сейчас я глубоко в теме. Оказывается, велосипед — это мир, где нет мелочей: · седло считают по формуле 0,883; · давление в шинах — не «на глаз», а под вес и покрышки; · передачи — как шахматы, ошибёш…»

«Знаете, как понять, что тренировка удалась? Когда пытаешься встать с коврика, а ноги шлют тебя в суд за жестокое обращение. 😂 Именно к этому состоянию меня каждый раз приводит мой тренер Светлана. Она свято верит: если клиент может стоять на двух ногах — это провал. И знаете, она права! Потому что к…»

«25 км за час — я почти спортсмен! 🚴‍♂️💨 Помните мой велосипед? Так вот, я наконец-то на него сел и поехал. Не в магазин, а по‑настоящему — 25 километров за час с небольшим. Вроде темп неплохой, дыхание ровное, педали крутятся. Гордый, довольный, почти гонщик. Но потом я выехал на дорогу общего польз…»

«Как тренер выбирает количество подходов? Мой тренер искренне верит, что я — это персонаж из видео игры, который каждую тренировку проходит новый уровень сложности. Сегодня планка была там, где обычно летают самолеты. Но знаете, что? Жаловаться некогда! Чем выше планка, тем сильнее мышцы (и громче мо…»

«Триатлон: бег, плавание. А велосипед — это просто… или нет? 🤡 Купил гревел. Бюджетный, с рулём-бараном, чтобы завершить триатлонный набор. Думал: «Ну, бегаю же понемногу, плаваю вроде — значит, с велом справлюсь на раз». Сел. И понял: бег и плавание — это не просто. Но велосипед — это высшая математ…»

«Осторожно! Содержит опасный юмор! 🚫 Кто не мечтал продлить отпуск волшебным словом «больничный»? В интернете куча советов: не хочешь работать — открывай листок нетрудоспособности! Звучит заманчиво, правда? Но за 18 лет работы в ГКУ МО Мособлпожспас я на больничный ходил всего пару раз. Руки чесались…»

«Раньше думал, что бегать — это для сумасшедших. Теперь я один из них, но с одышкой 🤡 Да, мой темп пока что-то между «черепахой в приступе паники» и «пешеходом, который опоздал на маршрутку». НО! Главное не скорость, а то, что я делаю это регулярно. Сейчас я бегаю столько, сколько пару месяцев назад …»

«💡 День изобретателя и рационализатора 😉 Сегодня мы говорим о тех, кто не ждёт готовых решений, а создаёт их сам. В #Мособлпожспас обучение на операторов БПЛА пробудило инженерную мысль. Заместитель начальника 215-й части Александр Проценко с коллегами разработал поисково-навигационную систему для по…»

«Заместитель начальника ПСЧ-215 #Мособлпожспас Александр Проценко дарит НАСТОЯЩИЙ СТРАХОВОЧНЫЙ БУЙ для плавания!🔴 На своем канале Мужская каморка он объявил День Без Бензоколонки и добрался до работы на своих двоих (точнее на двух руках и ногах) - ВПЛАВЬ!🏊🏽‍♂️ Он приплыл на работу прямо по реке Волга…»

«⛽Дубненец объявил необычный флешмоб Сегодня на работу он... приплыл по Волге из своей деревни. Всё ради акции «Дадим АЗС отдохнуть»: идея - хотя бы на один день отказаться от автомобиля, чтобы поддержать ЗОЖ, дать заправкам «пополнить запасы» и оставить побольше бензина тем, кому он действительно ну…»

«Профилактика в голове и на языке!»

«❗️Актуалочка❗️ Сейчас идёт активное таянье льда, выход, а уж тем более выезд на технике крайне опасен! Не испытывайте судьбу, жизнь одна и она прекрасна! 🥳»