Топ публикаций — «Телесный коуч Марина Николаева»

«Как за 1 минуту установить контакт с телом с помощью одного вопроса Обещала поделиться простым способом, который поможет вам сделать первый шаг к осознанному диалогу с собственным телом. Это занимает всего 1 минуту, но даёт заметный эффект — вы впервые за долгое время услышите, что тело говорит прям…»

««Я никогда не смогу услышать своё тело, это не для меня» Вчера мы говорили про мой подход к восстановлению контакта с телом. Сегодня — о мифе, который мешает даже попробовать. Сколько раз вы говорили это себе? Или слышали от других? «Я не чувствую своё тело, и это навсегда. У меня просто нет такой с…»

«Как восстановить контакт с телом за 9 недель без насилия над собой Когда ко мне приходят новые клиентки, я всегда спрашиваю: «А что вы уже пробовали?» И обычно слышу длинный список: — массажи и остеопатия — йога и пилатес — дыхательные гимнастики по видео — аффирмации и медитации для «принятия себя»…»

««Я думала, что моё тело — это просто машина, которую надо чинить, а не слушать», — сказала мне Ольга, 47 лет, на первой неделе Практикума. Она пришла ко мне с проблемой полной потери чувствительности тела и хронической усталости, которая не проходила даже после отпуска. На тот момент ситуация была т…»

«Может, вам и не нужно восстанавливать контакт с телом? Может, и правда проще жить как жили — на автомате, не замечая сигналов, заглушая усталость кофе, а боль — таблетками? Я не буду вас уговаривать начать практики осознанности. Просто покажу, что обычно происходит дальше, и вы сами решите. Вот реал…»

«Почему так много женщин вокруг всё ещё чувствуют себя оторванными от собственного тела и продолжают жить с хронической усталостью и болезнями? В интернете много информации о психосоматике и осознанности, но мало по-настоящему рабочих решений, которые помогают наладить диалог с телом. И люди упорно п…»

««Я не слышу своё тело» Вчера я обещала рассказать, какие ошибки мешают получить результат. И начну с самой болезненной. Если вы когда-нибудь так думали «я не чувствую своё тело», «оно мне не подсказывает», «я как будто отключена от него» — прекратите это немедленно. Дело не в том, что вы бесчувствен…»

«Кто готов за 9 недель восстановить живой диалог с собственным телом? Без насилия над собой. Без сложных схем и ментального анализа. И без попыток всё контролировать. Вы когда-нибудь мечтали просыпаться с лёгкостью, чувствовать энергию, а не усталость, и понимать, что именно сейчас нужно вашему телу …»

«Насколько вы довольны сейчас своим состоянием и контактом с телом? Честно. От 1 до 10. Если ваша оценка меньше 8 — давайте поразмышляем вместе: как долго эта ситуация с потерей чувствительности, хронической усталостью и напряжением присутствует в вашей жизни? И насколько она соответствует тому, что …»

««Я уже столько всего перепробовала: массажи, пилатес, дыхательные практики... А тело как было чужим, так и осталось», — сказала мне Галина на первой встрече. Каждый раз, когда я слышу эти слова от женщин, которые хотят восстановить контакт с телом, я вижу за ними не просто разочарование, а целый пут…»