Топ публикаций — «Иван Пипник»

«В Москве, на форуме ветеранов СВО «Вместе победим», на пленарном заседании «СВОИ» выступил Сергей Таныгин - трехкратный чемпион мира по параспортивному бегу, ветеран спецоперации, наш земляк из Ростовской области. После выступления Сергей встретился с ростовской делегацией, обменялся впечатлениями о…»

«▶️ Трое ветеранов СВО из Ростовской области вошли в состав первой реабилитационной экспедиции на Северный полюс "Северный рубеж", которая состоится в апреле 2027 года, сообщил ветеран боевых действий, участник программы "Герои Дона" Иван Пипник на пресс-конференции в РИЦ "ТАСС Юг". Видео: ТАСС ▶Анон…»

«Сегодня мотивационный день💪 Братцы, мы теперь не имеем морального права соскочить😤 #спорт #мотивация #арктика #северныйполюс #миссияарктика #иван_полярник #армияроссии #бокс #федерациябоксароссии»

«Если, вдруг, скучно стоять в обычной планке, то используйте динамическую👌 Такой вид планки увеличивает нагрузку на кор, плюс, включает те мышцы о существовании которых вы могли и не знать😁 Колебания могут быть вперед и назад, как на видео, а можно наклонять таз вправо и влево🚀 Тайминг, как и при обы…»

«Сегодня у меня бег с утяжелителями💦 Это специальные ручные грузы. Не тяжелые, по 1 кг. Как раз, чтоб бежать можно было достаточно долго и руки не отпали😁 Обратите внимание на конструкцию - можно использовать в двух вариантах👌 Некоторые атлеты предпочитают бегать в жилетах, но моё мнение, что их можн…»

«Я вам тут кое-что приготовил🥷 Надеюсь, вам понравится🫰 Для тех, кто не дослушает... Упражнения: - отжимания - подтягивания - приседания - выпад на левую ногу - выпад на правую ногу - отжимания Это один круг👌 Как считать: 1 круг: каждое движение по 1 разу, а приседа 2 2 круг: каждое движение по 2, а …»

«Такой вечерний комплекс выполнил сегодня👌 Здесь, в основном, верх задействован, так как вчера были 2 тренировки (силовая на ноги утром и бег вечером) - требуется восстановление🥵 Повторы указаны в идеальном исполнении, а так - по самочувствию, ибо здоровье главное☝️ Но по ощущениям, минимум по 50 пов…»

«Развлеку вас еще одной госпитальной тренировкой😁 Конструкция, собранная из рулона марли, какой-то палки и неудержимого желания сделать тренировку🤌 Я консультировался с хирургом - он сказал, что только во время операции надо воздержаться от спорта😁 #мотивация #спорт #миссияарктика #иван_полярник #сев…»

«Примерно так я представлял себе подготовку к экспедиции на Северный полюс до первого отборочного этапа😁 Кстати, "Теория Большого взрыва" - отличный ситком для любителей интеллектуального юмора. Кто не смотрел - очень рекомендую👌 Мозг разгружать, тоже, необходимо🤌 #юмор #северныйполюс #арктика #путеш…»

«Еще одна зарисовка на тему "не ищу отговорок"😁 Действующие лица: - Иван - 1шт. - найденная резинка - 1шт. Место действия: Военный клинический госпиталь им. А.А. Вишневского😁 #спорт #мотивация #иван_полярник #армияроссии #миссияарктика #северныйполюс #путешествие #резиновыйдень #резина #комплекс»