Статистика Max-канала «ПСИХОСОМАТОЛОГ - ПСИХОЛОГ МАРГАРИТА ПУЗАНОВА»

«📚 Сентябрь. Время, когда невроз приходит не один, а с портфелем и сменкой. Каждый сентябрь наполняется особенными историями от родителей. Лето кончилось, родители либо выдохнули, либо схватились за валерьянку, дети сели за парты. И началось: домашка, кружки, «почему опять тройка», «я забыл тетрадь»,…»

«Работа с бесплодием в психосоматике — это не «волшебная таблетка». Это медленный процесс снятия брони. Когда мы учимся жить не в режиме «достижения цели», а в режиме «я имею право жить и дышать», физиология часто откликается. Тело всегда выбирает жизнь. Но для этого ему нужно дать разрешение не быть…»

«Почему я не могу забеременеть? Что со мной не так? Анализы хорошие а беременность не наступает!!? Очень актуальный вопрос в современном мире. Сегодня поговорим о материнстве 🤰. Я работала с темой бесплодия с точки зрения психосоматики. Честно скажу, я не отслеживала, как именно сложилась судьба у те…»

««Я не худею, потому что боюсь исчезнуть». Честный разговор с психосоматологом. Я работаю с психосоматикой давно, и меня уже сложно удивить. Но каждый раз, когда ко мне приходит девушка с весом «минус 20 кг от нормы» и говорит, что сидит на гречке третий год, я внутренне вздыхаю. Не потому, что она ч…»

«Почему кожа «говорит» о том, что мы прячем внутри? 🗣️✨ Кожа — самый большой орган нашего тела. Это граница между нами и внешним миром. Она защищает, осязает, выражает: мы краснеем от стыда , бледнеем от страха , покрываемся мурашками от радости . А когда внутри накапливается слишком много непрожитых…»

«Щитовидка — это не просто про здоровье, а про нашу скорость жизни 🦋 Мало кто задумывается, но щитовидная железа — это дирижер нашего организма. Она решает, как быстро бьется сердце, с какой скоростью мы сжигаем калории и сколько у нас энергии в целом. Если совсем просто, то сбои в её работе бывают д…»

«Панические атаки: почему они возникают на ровном месте и как вернуть себе контроль? ⏩В последнее время мне все чаще и чаще приходится работать с паническими атаками. Это уже не редкий запрос, а настоящая эпидемия нашего времени. И самое страшное здесь то, что многие просто не понимают, что с ними пр…»

«Когда я, работаю с клиентами , очень часто мы так или иначе выходим на дето- родительские отношения и в большинстве случаев мы тесно связаны с мамой или папой, даже если нам 40+ лет , так вот сегодня я хочу поговорить о сепарации 🌿 Сепарация — это не разрыв с родителями, а возвращение к себе. Часто …»

«Меня часто спрашивают: «Неужели абсолютно все болезни имеют психосоматический характер?» Я отвечаю: да. Болезни не берутся из ниоткуда. Давайте разберемся, как это работает. Внутри нас есть древний механизм выживания — наш «рептильный мозг». 🦎 Его главная задача — сохранить нам жизнь здесь и сейчас.…»

«Продолжение ♥️ 3. Возвращайте себе «ХОЧУ». Каждый день делайте что-то, чего хотите именно вы. Пусть это будет глупость: 15 минут безделья, любимая песня в наушниках, отказ от нежеланной встречи. Через эти крошечные акты своеволия тело понимает: «Я не жертва, я выбираю». И давление перестаёт быть еди…»

«Почему именно на 3-й год вы вдруг стали чужими? Помните этот мем про то, что любовь живет три года? Так вот, психологи с этим спорят, но уточняют: живет она всю жизнь, но график кризисов никто не отменял. ☝️Если вы сейчас сидите и думаете: «Вроде всё нормально, никто не изменял, не бил посуду, но та…»

«Вселенная подсовывает тебе «не тех»? (Жестокая, но честная правда о наших уроках) Есть фраза, от которой сначала хочется швырнуть телефон в стену, а потом — выдохнуть и согласиться: «Жизнь не дает вам людей, которых вы хотите. Она дает вам людей, в которых вы нуждаетесь. Они причиняют вам боль, любя…»

««Меня в детстве воспитывали ремнём. И я сейчас ловлю себя на том же...» Знаете это чувство, когда ребёнок разлил сок на только что вымытый пол, и первая мысль: «Ну всё, сейчас я тебя...!» Я сама выросла в строгости. За двойку — ремень. За истерику в магазине — мама мне зажимала руку так, что искры и…»

«Теперь поговорим о наших детях: ПОЧЕМУ МЫ — «РАЗНЫЕ МИРЫ» С СОВРЕМЕННЫМИ ДЕТЬМИ Это не метафора. Это нейробиологический, культурный и технологический разрыв. ⏩Родитель 30+ ( у нас нейропластичность снижена) ⏩Ребёнок до 14 лет (нейропластичность максимальна) Что это значит? 🤔 В современном мире мы то…»

«Всем доброго времени суток🤗. Сегодня я себя поймала на мысли, что нас окружает постоянно "фоновый шум" . Что бы я не делала, всегда что то включено фоном, даже в выходной день когда хочется подремать днем, я делаю это под какой-то фильм 😅 Вы когда-нибудь пробовали просто посидеть в тишине? Без музык…»