Топ публикаций — «Вкусные рецепты, салаты и много всего от Марии»

«Ленивый КИШ с грибами и курочкой -тортилья или лаваш 2 листа -филе куриное 400 гр -грибы шампиньоны 200 гр -лук 1 шт Для заливки : -Сметана 300 гр -яйца 2 шт -специи по вкусу -сыр ( сколько совесть позволит) Филе режем кубиками , обжариваем на капле масла до золотистого цвета . Лук режем мелко , доб…»

«Кремлевская хряпа🥰 Ингредиенты: капуста 1 кг. свекла 2 шт. морковь 2 шт. репчатый лук 1 шт. Маринад: вода 800 мл. уксус (9%) 100 мл. растительное масло 100 мл. соль 1 ст.л. сахар 2 ст.л. Приготовление на видео!»

«РЫБНАЯ ЗАКУСКА ⠀ ✅КБЖУ на 100 гр: 155/13,2/10,8/1,6✅ ⠀ Вкусный сливочный ролл с красной рыбкой прекрасно дополнит ваше праздничное меню. Приготовить так же просто как бутерброды с рыбой а выглядит гораздо эффектнее ❤️‍🔥 Приготовление не займёт много времени, поэтому сохраняйте рецепт ✅ ⠀ Ингредиенты…»

«🍞 Домашний слоёный хлеб. ✅ Ингредиенты: Мука 450 гр Сухие дрожжи 0,5 ч.л Соль 1 ч.л Вода 💦 230 мл Выпекаем при 200 гр. 40 минут. Приятного аппетита!»

«🍰 Домашний чизкейк без выпечки. 📝 Ингредиенты: Творог 500 гр Сгущенное молоко 1 банка Песочное печенье 🍪 250 гр Сливочное масло 🧈 100 гр Желатин 10 гр Молоко 🥛 150 мл 🔥 Приготовление: 1. Смешайте творог и сгущенное молоко до гладкости с помощью блендера. Желатин замочите в молоке на 10 минут, после …»

«ПП-ХАЧАПУРИ КБЖУ основы (если взять 180 г творога 5%, 1 яйцо, 70 г рисовой муки, ½ ч. л. разрыхлителя): На всё тесто: * 🔥 578 ккал * 🥩 Белки — 37 г * 🧈 Жиры — 16 г * 🌾 Углеводы — 70 г Вес теста до выпечки — около 315 г. На 100 г: * 🔥 184 ккал * 🥩 11,7 г белка * 🧈 5,1 г жиров * 🌾 22,2 г углеводов Инг…»

«Сытный белкoвый и низкoкaлoрийный caлат ✅КБЖУ:95,4/11,2/4,7/2 Ингpедиенты: ▫️тoмaт -1 шт ▫️филе куpиное ( зaпечённoе)- 200 гp . ▫️cыр ( рoccийcкий)-80 гp ▫️cметaнa (20% жиpнocти)-1/2 ст.л ▫️чеснoк-2 зyбчикa . ▫️укроп -ветoчкa ▫️coль пo вкуcy Пpигoтoвление: ▫️Тoмaт крyпнo пopезать, кypицy paзделить н…»

«🥘 Кабачковая намазка. ✅ Ингредиенты: - Кабачок 2 шт - Лук 1 шт 🧅 - Морковь 🥕 1 шт - Плавленный сырок 2 шт - Чеснок 2-3 зуб. - Зелень - Соль, перец по вкусу Приятного аппетита!»

«✅Сочный люля-кебаб из курицы 📌Итого на 100 гр 183 ккал Б/Ж/У 15 / 13 / 1 ✅Ингредиенты: • Куриная грудка 2 кг • Лук репчатый 1 шт. • Чеснок 2 зуб. • Зелень 1 пучок • Соль по вкусу • Специи по вкусу ✅Приготовление: Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу. Пропустите мясо через мясорубку вместе с…»

«Ароматная домашняя аджика из помидоров и перца 🍅🌶️✨ Выход: около 3 л (6 баночек по 0,5 л). 🔸 Помидоры (мясистые) — 2,5 кг 🔸 Перец болгарский (красный) — 1 кг 🔸 Чеснок — 200 г 🔸 Перец острый — 2–3 шт. (по вкусу) 🔸 Сахар — 150 г 🔸 Соль каменная — 2 ст. л. без горки 🔸 Растительное масло — 100 мл 🔸 Уксу…»