Статистика Max-канала «Стратегия жить в согласии с собой и миром.»

«Всем приятных выходных! И к чёрту! Классный мультфильм, давайте рассмотрим его как метафорическое описание поведения человека в стрессе. «Лось» - человек в позиции жертвы или того, кто постоянно находится в режиме выживания, живёт с установкой «Я — не окей» Главная причина — вторичная выгода. Роль ж…»

«Кровать — только для сна и секса. Все знают какие условия необходимо создать для сна, но они почему-то не работают. Чтобы излечить бессонницу необходимо работать с первопричиной бессонницы — это переход от вопроса: «Как мне уснуть?» к вопросу: «От чего я так отчаянно убегаю в бодрствование?» Психоте…»

«Практика для тех, кто провел лето в режиме энергосбережения. Наша нервная система — невероятно мудрый механизм. Если у организма нет ресурса на «наслаждение морем», он отключает опцию «радоваться» и включает базовый протокол «сохранить себя». Предлагаю выполнить переход от уровня «Выживание» к «Упра…»

«Девочки, собрала для вас самые интересные женские каналы сентября : 🧒 ПОДРОСТОК НЕ БЕСИТ Перевожу с подросткового на родительский. Без нотаций. Без розовых соплей. С юмором и по делу 🪶 Русский ОГЭ/ ЕГЭ с Еленой Владимировной Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ по русскому. Простыми словами - о сложном. Лайфхаки …»

«🤗 Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня в эфире рубрика «Откровения», и пишу я его под диктовку той самой детской части души, которая 1 сентября всегда с замиранием сердца ждала урока русского языка и традиционного сочинения: «Как я провел лето». Своё сочинение я бы назвала: «Я — часть природы» Я …»

«Лето официально закрыто! Это момент, когда мы возвращаемся к своим целям не на расслабленных летних шезлонгах, а всерьез. Вы чувствуете в себе этот едва уловимый щелчок внутри - начала сезона плотной работы, учебы и системных действий? Чтобы облегчить войти в ритм давайте соблюдать простые правила: …»

«Недавно мне попалось на глаза видео со стихотворением про муху от депутата областной думы Юлии Литневской. В нем есть довольно жесткие строки: " Дорогие коллеги, перестаньте быть мухами, станьте наконец пчёлами и начните решать те проблемы, которые появились именно благодаря вам" ❗️Для чего внимание…»

«Сегодня я держу в руках новый сертификат о прохождении учёбы по практической деятельности в методе эмоционально-образной терапии. И хочу поговорить про то, что на самом деле стоит за профессией помогающего специалиста. Многие думают, что быть психотерапевтом — это просто выучиться в вузе. Но настоящ…»

«Всем доброго субботнего утра! Предлагаю сегодня сыграть в приятную, ресурсную и простую игру 💕 Мои слова о себе: ✅ сердечная ✅ соблазнительная ✅ сообразительная А у вас какие? Делитесь в комментариях #игра»

«💕Притча "Лицо ангела". Попал один мудрец на небеса. — Как прожил ты свою жизнь? — спросил его ангел. — Я искал истину, — ответил мудрец. — Это хорошо! — похвалил мудреца ангел. — Расскажи, что ты делал, чтобы найти истину. — Я знал, что мудрость, накопленная людьми, записана в книгах, и много читал,…»

«Диафрагмальное дыхание является универсальным средством для расслабления и борьбы со стрессом, но как и любой другой навык, нуждается в прокачке. Выдыхай очень медленно и равномерно через расслабленный рот. #психотехники #психотерапевт»

«Всем привет! Как обещала, делюсь с вами второй частью основных прав личности. Вы никогда не обязаны: 1. Быть безупречным на 100% 2. Следовать за всеми. 3. Делать приятное неприятным вам людям. 4. Любить людей, приносящих вам вред. 5. Извиняться за то, что были самим собой. 6. Чувствовать себя винова…»

«📕 История Игоря. Игорь был мальчиком, чьё детство омрачилось разводом родителей. Когда Игорю было всего шесть лет, его отец ушёл из семьи, оставив его с матерью, которая вскоре погрузилась в поиски нового партнёра и строительство личной жизни. Это оставило Игоря чувствовать себя забытым и одиноким. …»

«Здоровый эгоизм — это не порок, а необходимое условие для полноценной жизни. 🎯 Выживание и забота. Нельзя помочь другим или достичь чего-либо, если игнорируешь собственные базовые потребности. Забота о себе — основа физического и психологического здоровья. 🎯 Границы и самоуважение. Умение говорить «…»

«А вы были в секс- шопе? Возможно, чтобы открыть для себя новые аспекты своей сексуальности. Или с образовательной целью, чтобы получить рекомендации от компетентного персонала, лично ознакомиться с товарами, прежде чем совершить покупку, потрогать и узнать о предметах, которые могут улучшить сексуал…»