Топ публикаций — «Бодромозг»

«Готовы к новой тренировке? Сегодня наш прекрасный фитнес-тренер Екатерина Волошина покажет комплекс для спины и рук💪🏻 А чтобы вы точно сделали эту тренировку, вот вам несколько фактов, почему важно укреплять мышцы спины и рук: 🫀 Сердце. Исследование Lancet (140 000 участников, 17 стран): снижение си…»

«Как не предать себя, когда самый близкий человек нуждается в постоянном уходе?💜💚 Диагноз «деменция» у близкого человека ставит под удар не только его здоровье, но и карьеру, отношения и душевное равновесие тех, кто за ним ухаживает. Как найти силы и выстроить жизнь, в которой хватит места и для близ…»

«Половина недели прошла? Пора взбодриться💚💜 А для этого – новая порция пальчиковой гимнастики от эксперта проекта Демецния.nеt Юлии! Сегодня «Ухо-нос»! Повторили? Тогда пробуйте и другие упражнения, которые буквально «разбудят» ваш мозг: ➡️«Кулак-ок!»⬅️ ➡️«Боксёр»⬅️ ➡️ «Зайчик и козочка» ⬅️ Сохраняйт…»

«Хотите быть умнее? Делайте зарядку! Во время любой физической активности мозг выбрасывает вещество, стимулирующее и поддерживающее развитие нейронов. Оно буквально отращивает новые связи между клетками! А еще улучшаются память, концентрация и скорость мышления🧠👏🏻 Начать свой «большой спортивный путь…»

«Проверьте, не пропустили ли вы эти посты! 🌟Почему нельзя «накопить» сон?👉🏻 узнать 🌟Упражнение для развития нейроластичности мозга👉🏻 потренироваться 🌟5 правил, как организовать правильное питание родителям👉🏻взять на заметку 🌟Почему мы так ждем выходных?👉🏻 удивиться 🌟Как приготовить домашний протеинов…»

«Почему мы смеёмся? 🧠 Вот вам вопрос: зачем природа придумала смех? Ведь это странно, если вдуматься. Вы стоите, издаёте звуки, трясётесь, иногда плачете и не можете дышать – и всё это называется «хорошо провести время». Но у эволюции, как обычно, был план. Какой – смотрите в карточках😏 А для тех, кт…»

«Моя мама много спит днем, нормально ли это?😴😱 С этим вопросом мы обратились к Кириллу Прощаеву, врачу-терапевту и гериатру, доктору медицинских наук и эксперту нашего проекта. Делимся его ответом! «Если человек спит днем больше получаса, изо дня в день спит по часу–полтора, у него постоянная сонливо…»

«Бодрый мозг – каждый день!🧠⚡️ И даже по выходным📆 Вылезайте из кровати и повторяйте за Юлией из нашего проекта Деменция.nеt. Сегодня делаем упражнение «Зайчик и козочка»! Получилось? Тогда попробуйте и другие упражнения из пальчиковой гимнастики: ➡️«Кулак-ок!»⬅️ ➡️«Боксёр»⬅️ Повторяйте 2-3 раза в не…»

«Разместить близкого в пансионате – это предательство?💔 Сегодня с нами делится своей историей Светлана: в её семье деменция практически одновременно поразила сразу трёх женщин – маму, тётю и бабушку. Маму Светлана перевезла к себе и прошла с ней тяжелейший путь ухаживающего🙌🏻 Из видео вы узнаете: 🔹Ка…»

««Мы вступили на долгий путь, полный тревоги, непонимания и попыток принять новую реальность…»🥺 Своими историями о деменции обычно делятся неохотно, но мы считаем, что это неправильно. Если о проблеме не говорить, она не исчезнет🙊 К тому же опыт других может стать поддержкой и опорой для тех, кто про…»