Алексей Ситников

«Друзья, в эту субботу снимаем новый выпуск шоу «Открытая голова» с врачом-кардиологом Тамазом Гаглошвили. Обсудим, какие привычки действительно продлевают жизнь, почему инфаркт иногда становится первым симптомом болезни, можно ли «натренировать» сердце и какие популярные представления о его здоровье…»

«Ученые закопали тысячу пар трусов и получили за это премию Речь, конечно же, о Шнобелевской премии — той самой, которую дают за исследования, способные сначала рассмешить, а потом заставить задуматься. Премию по почвоведению в этом году получили ученые, которые закопали 1000 одинаковых пар хлопковых…»

«С возрастом мозг меняется, но чем больше у него накоплено способов решать задачи, тем легче компенсировать часть этих изменений. В науке этот запас прочности называют когнитивным резервом. С ним связывают образование, сложную профессиональную деятельность и занятия, в которых нам приходится осваиват…»

«Три источника, 40 секунд и один стоп-лист: как быстрее освоить новую тему Новый язык, искусственный интеллект, инвестиции, история искусства — почти любая незнакомая область поначалу выглядит безграничной. Непонятно, за что хвататься и сколько времени придется положить, прежде чем начнешь хоть что-т…»

«Даже врачи не всегда знают, что происходит с их собственным сердцем На днях опубликовали любопытное исследование. Более 1300 медицинских специалистов проверили давление, холестерин и другие показатели сердечно-сосудистого риска. Казалось бы, кого еще проверять? Эти люди каждый день объясняют другим,…»

«Друзья, 10 сентября я проведу вебинар, на котором буду разбирать вопросы подписчиков — возможно, среди них окажется и ваш! Зарегистрироваться и отправить свой вопрос можно по ссылке: shop.karmalogic.net/online-school/vebinar 📌 До встречи в эфире!»

«Решение, которое вы откладываете, в конце концов примут за вас Несколько лет назад ко мне пришел владелец сети клиник, назову его Сергеем. Фонд предлагал выкупить у него долю: деньги, выход в три региона — ровно то, о чем он вслух мечтал последние лет пять. Сергей взял паузу — на подумать. Через мес…»

«Думаете, у вас плохая память? Скорее всего, вы просто не умеете ей пользоваться. Сегодня поговорим о том, как на самом деле работает память, почему одни вещи остаются с нами на годы, а другие исчезают через несколько минут — и какие техники позволяют запоминать значительно больше. А заодно попробуем…»

«Она настолько хороша, что нравится всем… У мужчины рядом это может вызывать ревность и чувство неполноценности. Если она во всем его лучше, то значит, недостаточно его хвалит. А мужчинам нравится, когда их хвалят. Поэтому часто мужчина уходит к той, которая смотрит на него снизу вверх.»

«Оцените свою память: тест Для начала проговорим, что ваша память – зеркало вашего внимания. Если внимание рассеянное, нет системы мотивации, то и память работает плохо. Попробуйте провести простой эксперимент прямо сейчас. Вспомните содержание любой статьи или любого текста, который вы читали вчера.…»

«"Оказавшись перед Богом, что вы ему скажете?" Из беседы с Александром Асмоловым, шоу "Открытая голова".»

«Удаленка может быть инструментом, который либо поддерживает психическое здоровье и эффективность, либо усиливает стресс, одиночество и выгорание. Все зависит от самого человека и организации труда. Удаленный формат убирает ежедневные «микрострессоры» — дорогу, пробки, толпу в транспорте, постоянное …»

«Дыхание — это фундамент всей нашей физиологии и психики. Через него регулируется работа мозга, сосудов, сердца, а также гормональная система и эмоциональное состояние. Сегодня поделюсь с вами ценнейшими дыхательными практиками. ✅ Цигун – древняя восточная практика, возникшая в буддийских монастырях …»

«Дорогие друзья! Маленькое объявление. Сейчас уже никого не удивить новостями о замедлении или блокировке телеграм. Мой канал там остается, но параллельно мы также активно переходим сюда — это альтернативная площадка. Мир меняется, а мы воспитываем в себе толерантность к неопределенности и учимся бра…»

«Мы научились считать калории, шаги и часы сна, но продолжаем игнорировать процесс, который совершаем порядка 20 тысяч раз в сутки. Дыхание — это самый доступный и прямой физиологический механизм, позволяющий нам сознательно влиять на вегетативную систему. Но большинство людей этот инструмент просто …»