FitStars💪 домашние тренировки

«Прямо сейчас проверь, где твои плечи 👀 Если ответ: «примерно возле ушей» — у нас для тебя новинка! А ещё можно проверить, как давно ты сидишь: 📱 склонившись над телефоном; 💻 вытянув голову к ноутбуку (чтобы буквы были крупнее); 🧶 согнувшись над вязанием, вышивкой или другим рукодельным проектом, кот…»

«— А это будет на экзамене? — Нет. — Тогда зачем мне это знать?😐 Кажется, именно так в школе мы определяли ценность примерно любой информации😂 Во взрослой жизни система немного поменялась. — Теперь никто не ставит двойку за пропущенную тренировку. — Не вызывает родителей, если ты неделю не раскладыва…»

«Хочешь усложнить свои тренировки? Или, может, опробовать новые? Надеемся, у тебя есть для этого необходимый инвентарь и роскошная форма💪 ⭐️Если нет, то лови дополнительную скидку 33% на наши товары на OZON по промокоду TIKTAK🏋️ Скидка действует до 8 сентября🤩 Не забудь ввести промокод в корзине😛»

«Контрольную сдали. Диплом получили. А дальше что? Вообще-то после выпускного принято торжественно сказать: «Наконец-то всё». И написать подружке приколов на ленточку😁 Но с ЗОЖ есть небольшая проблема. Чем больше узнаёшь, тем чаще обнаруживаешь: «Так, погодите. А вот этого нам на контрольной не было»…»

«Сосиска в тесте, мини-пицца, состав которой лучше не уточнять, компот сладкий настолько, будто в нём годовая норма сахара, и, конечно, ОНА. Запеканка. Что внутри? Почему она именно такой консистенции? Это десерт или основное блюдо? Некоторые вопросы человечество пока не готово разрешить. Зато мы выр…»

«Сезон лисичек потихоньку заканчивается, но на роскошную запеканку их ещё точно хватит! ⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 300 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%! Ингредиенты: • картофель молодой – 600 г • филе индейки – 250 г • лисички – 300 г • сметана – …»

«🎁 ⭐Розыгрыш!⭐ Разыгрываем 5 подписок с Премиумом на FitStars! 🥇1 место — Подписка+Премиум на год 🥈2–5 место — Подписка+Премиум на месяц Премиум — это больше, чем просто тренировки. В него входят: все марафоны, медитации, семейные профили, ИИ-тренер, доступ к клубу Dietology.Live, удвоенные звёзды за…»

«🏁 КОНКУРС ЗАВЕРШЁН! 📌 🎁 Розыгрыш FitStars! Разыгрываем 5 подписок с Премиумом на FitStars! 🥇1 место — Подписка+Премиум на год 🥈2–5 место — Подписка+Премиум на месяц Премиум — это больше, чем просто тренировки. В него входят: все марафоны, медитации, семейные профили, ИИ-тренер, доступ к клубу Dietol…»

««Мне нужен гайд для начинающих тренироваться» Есть. Просто всё это время он притворялся FitStars Журналом😁 Если ты только начинаешь тренироваться дома и пока находишься на этапе: «Так. А что мне вообще делать и в каком порядке?», собрали для тебя список литературы самые интересные и полезные, на наш…»

««Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» Кажется, в школе никто не отвечал: «буду двигать картинку на два пикселя» или «буду поддерживать дружелюбную атмосферу»😉 Но мы выросли — и вот как-то так всё и получилось. В честь 1 сентября представили, какими школьниками могли бы быть сотрудники FitStars, ес…»

«🎁 Розыгрыш FitStars! Первый розыгрыш в МАХе! ⠀ Подарим трём счастливицам (или счастливчикам!) сразу по два бонуса для заботы о себе: ⠀ 🎁подписку FitStars на месяц — чтобы начать тренироваться дома легко и с удовольствием 🎁и набор тканевых резинок — чтобы добавить телу тонуса, а тренировкам — огня! ⠀…»

«Тренировки — это вроде бы про себя. Про тело, самочувствие, энергию. ⠀ Но у нас есть ещё одна классная штука. ⠀ Каждые 150 дней тренировок превращаются в одно дерево. И в мае мы поедем сажать их в пятый раз — за предыдущие годы мы уже высадили 70 000 деревьев! ⠀ Весенняя посадка в этом году запланир…»

«Если пресс не включается, а ягодицы «где-то там сами по себе» — ты не одна. ⠀ Дело чаще всего вовсе не в том, что ты плохо стараешься, а в том, что тело просто не умеет работать как система. ⠀ Пресс, ягодицы, дыхание, положение таза — всё это связано. И если где-то нет контроля, нагрузка уходит в по…»

«О фазах цикла и о том, как варьировать тренировки в зависимости от того, «какая ты сегодня женщина»💃 ⠀ Для начала давайте признаем, что каждая из нас — это, как минимум, 4 разные женщины в месяц, в зависимости от гормонального фона. И нужно любить и уважать каждую свою версию. ⠀ Женский организм — э…»

«У меня нет времени на тренировки! ⠀ Обычно его и правда нет. Есть работа, дела, дом, люди, которые что-то хотят «прямо сейчас, а лучше вчера»... И где-то в этом списке тренировка выглядит как «ну потом». ⠀ Поэтому лучше не искать свободный час, а снижать вход: не «потренироваться», а «включить что-н…»