Топ публикаций — «FitStars💪 домашние тренировки»

«🎁 Розыгрыш FitStars! Первый розыгрыш в МАХе! ⠀ Подарим трём счастливицам (или счастливчикам!) сразу по два бонуса для заботы о себе: ⠀ 🎁подписку FitStars на месяц — чтобы начать тренироваться дома легко и с удовольствием 🎁и набор тканевых резинок — чтобы добавить телу тонуса, а тренировкам — огня! ⠀…»

«Тренировки — это вроде бы про себя. Про тело, самочувствие, энергию. ⠀ Но у нас есть ещё одна классная штука. ⠀ Каждые 150 дней тренировок превращаются в одно дерево. И в мае мы поедем сажать их в пятый раз — за предыдущие годы мы уже высадили 70 000 деревьев! ⠀ Весенняя посадка в этом году запланир…»

«Если пресс не включается, а ягодицы «где-то там сами по себе» — ты не одна. ⠀ Дело чаще всего вовсе не в том, что ты плохо стараешься, а в том, что тело просто не умеет работать как система. ⠀ Пресс, ягодицы, дыхание, положение таза — всё это связано. И если где-то нет контроля, нагрузка уходит в по…»

«О фазах цикла и о том, как варьировать тренировки в зависимости от того, «какая ты сегодня женщина»💃 ⠀ Для начала давайте признаем, что каждая из нас — это, как минимум, 4 разные женщины в месяц, в зависимости от гормонального фона. И нужно любить и уважать каждую свою версию. ⠀ Женский организм — э…»

«У меня нет времени на тренировки! ⠀ Обычно его и правда нет. Есть работа, дела, дом, люди, которые что-то хотят «прямо сейчас, а лучше вчера»... И где-то в этом списке тренировка выглядит как «ну потом». ⠀ Поэтому лучше не искать свободный час, а снижать вход: не «потренироваться», а «включить что-н…»

«Кто ждал скидки на OZON, чтобы обновить инвентарь или вывести его на принципиально новый уровень? ⠀ ⭐️До 7 апреля— скидка 33% на наш спортивный инвентарь по промокоду GOGO26: https://www.ozon.ru/highlight/4144944/?__rr=1 ⠀ Коврики, резинки, ленты, мячи, роллы для МФР, блоки для йоги, утяжелители, ко…»

«Отжимания — больная тема? ⠀ И самое обидное — вроде стараешься, но прогресса нет. Потому что просто «делать отжимания» — не всегда рабочая стратегия. ⠀ В этом видео — подводящие упражнения, с которых реально можно начать: ⭐включить нужные мышцы, ⭐поймать технику, ⭐постепенно подготовить руки и плечи…»

«Продолжаем наполнять раздел для старшего поколения! ⠀ Тело само знает, каким хочет быть — гибким, лёгким и полным сил. Йога поможет к этому прийти: https://fitstars.ru/programs/slimness-and-energy ⠀ Программа состоит из 10 практик по 30 минут, которые объединяют три направления работы: ⭐гибкость и р…»

«Когда сказала себе «сегодня просто лёгкая зарядка»… а случайно включила внутренний концерт 2000-х! ⠀ плохое настроение — bye bye bye, «сегодня пропущу» — bye bye bye, скучные тренировки — bye bye bye! ⠀ Иногда всё, что нужно — это просто начать, поэтому забирай скидку 70% и присоединяйся к нам: http…»

«Апрель в движении с FitStars! ⠀ Апрель — отличный повод начать двигаться и получить за это классные бонусы! ⠀ ⭐️ Купи подписку на FitStars до 30 апреля и получи подарки за свои тренировки: https://fitstars.ru/special-offer/tariff-forever?promo=APRILPRO_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_camp…»