Гладышева Наталья (Glads_natali)

«✅Простота приготовления ✅Вкусные, разнообразные рецепты ✅Доступность продуктов ☝🏻Вот ключевые принципы, по которым я создаю свои меню Начните действовать СЕЙЧАС и уже через месяц избавьтесь от 3-7 лишних кг😍 ПОСЛЕДНЯЯ ССЫЛКА НА САЙТ СО ВСЕМИ МЕНЮ👇 https://glads-natali.ru По любым вопросам пишите в с…»

«‼️ЗАВТРА РАСПРОДАЖА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ‼️ Мои красоточки! Заботливо последний раз напоминаю вам, что распродажа заканчивается уже завтра😊 🔥Успевайте приобрести меню по ценам от 690 рублей😍 ✅ВКУСНАЯ СТРОЙНОСТЬ - любимое меню моих красоток! Их вышло 5 частей. Рецепты в них НЕ ПОВТОРЯЮТСЯ. Это меню с кбжу на…»

«По самым вкусным ценам вы можете приобрести мои меню, которые завоевали любовь и популярность среди моих девочек😍 ОТКРЫВАЮ САЙТ ВСЕГО НА НЕДЕЛЮ👌 Длиться все действо будет до воскресенья. Поэтому успевайте😘 ССЫЛКА НА САЙТ 👇 https://glads-natali.ru 🥰 ссылка на службу в самом конце сайта. Со всем помог…»

«✅Если вы хотите меню с КБЖУ на месяц, видеть фото блюд, вам подойдет «Вкусная стройность». Их уже 5 частей 👌 все вкусно и с фото. Можно выбрать любую или все сразу. И закрыть вопрос на долгое время вперед ✅Если хотите самые быстрые, но при этом вкусные рецепты в формате конструктора, вам нужно меню …»

«А причина вот))) Я совсем забыла, а вы напомнили🥰 Что в августе у меня всегда бывает PACПPOДАЖА🥳 Не в моих правилах не выполнять обещания. И действительно в августе так было всегда. Поэтому по вашим просьбам мы с командой приняли решение на неделю открыть сайт и сделать самые классные цeны😘 Служба з…»

«Девчата, привет 😘😘😘 Я все также в отпуске и планирую в нем быть до сентября. Мне это очень и очень нужно. Впервые за долгое время побыть без работы и соцсетей. Чтобы голова пришла в порядок, 🤪но тумблер пока не переключился. Я все также просыпаюсь в тревоге, что мне нужно что-то успеть и куда-то беж…»

«Мне сегодня ночью всякие шорохи слышались. В доме, наверно, это нормально 🤪🙈 Я даже ночью пошла калитку проверять😲 Девчонки, вообще последние дни на фоне разных новостей у многих начал расти уровень стресса, да и в целом, мы сейчас живем, скажем так, не в самое простое время. Я бы не хотела вдаватьс…»

«ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ😋 Нам понадобится: ☑️творог 5% - 360 гр (2 брикета) ☑️мука - 70 гр ☑️яйцо - 2 шт ☑️сыр - 30 гр ☑️укроп по вкусу ☑️соль по вкусу 📍Готовим:⠀ 1. Смешать творог, яйца, муку и мелкопорезанный укроп. Посолить по вкусу. Творог лучше выбирать более сухой. 2. Сыр нарезать ку…»

«Девочки, доброе субботнее))) Ну что, покажу немножко дом. Еще, конечно, многое не готово))) Прихожая) Здесь единственное пока большое зеркало. Шкафов нет, они в планах. Далее наша мастер-спальня, как мини-отдельная квартира. Шторы шьются и ждутся мною очень сильно Черная раковина, кстати, сложна в у…»

«Мои красотки, итоги розыгрыша подведены))) поздравляю свою победительницу🥳🥳🥳 Жду вас в личке 🥰☺️»

«💥Девчонки, БЕСПЛАТНЫЙ челлендж «Сбрось лишнее» будет стартовать 11 мая! 💥 На протяжении недели мы будем: ✔️Ооочень вкусно питаться и ХУДЕТЬ! ✔️СБРАСЫВАТЬ все лишние рамки и стереотипы и здоровом питании и похудении ✔️Прививать себе здоровые привычки ✔️Общаться и обсуждать самые насущные темы о питан…»

«Доброе утро, девочки))) хорошего дня🥰 Макароны с мясом👌 Нам понадобится: ☑️филе индейки (курицы или любое другое мясо) - 300 гр ☑️макароны - 250 гр ☑️сливки 10% - 300 мл ☑️болгарский перец - 200 гр ☑️чеснок - 2 зуб ☑️соль, любимые специи ☑️сыр - 30 гр 📍Готовим 1. Макароны предварительно отварить д…»

«Курица в овощном соусе 🍗🍆🥕🧄🍅 Просто, вкусно, сочно 🤤 На ужин, на обед, на праздник 😊 Нам понадобится: ☑️филе куриного бедра (у меня без кости, можно с косточкой) - 500 гр ☑️кабачок - 1 шт (около 200 гр) ☑️шампиньоны - 250 гр ☑️баклажан - 1 шт (около 200 гр) ☑️черри - 150 гр ☑️чеснок - 1 зуб ☑️моцаре…»

«Быстрый и вкусный завтрак🔥 с тянущимся сыром🧀 ⠀ Нам понадобится: ☑️Лаваш - 160 гр ☑️Яйцо отварное - 3 шт ☑️Сыр - 50 гр ☑️Курица или ветчина - 50 гр ☑️Желток - 1 шт ☑️Соль и зелень по вкусу ☑️Сметана - 2 ст л ⠀ 📍Готовим 1. Сыр, ветчину (курицу) и яйцо натереть на крупной тёрке. 2. Смешать сыр, яйцо, …»

«ДЛЯ НОВЕНЬКИХ И НЕ ТОЛЬКО 🥰 ❗️СТАРТ БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА "СБРОСЬ ЛИШНЕЕ" 11 МАЯ❗️ Всем привет, закреплю сообщение с важной информацией, чтобы вы могли ближе познакомиться со мной и канал был полезен))) Периодически закреп будет пополняться важными новостями и прочим👌 А пока 👇 ПОСТ ЗНАКОМСТВО ОБО МНЕ…»