ПП рецепты и полезные советы на каждый день ☘️

«Большая шпаргалка по белку Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷»

«Пирожное картошка 😍 Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷»

«Куриные котлеты с сыром для вкусного ужина КБЖУ - 144.8 ккал (20.7/5.6/2.6) Ингредиенты: Куриный фарш 400 гр 1 яйцо Панировочные сухари 3 ст л Молоко 50 мл Соль, перец, паприка Чеснок 1 долька Тертый сыр 100 гр Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый ден…»

«Шоколадные кабачковые кексы Не верится, что эти кексы без белого сахара и с кабачком 😀 уж очень вкусные получаются 💚 Ингредиенты: 350 г кабачка 2 яйца 20 г какао 70 г изюма 125 г рисовой муки 10 г разрыхлителя 30 г орехов Способ приготовления: 1. В блендере взбить кабачок с яйцами. 2. Переложить мас…»

«Этот кекс спас меня от тяги к сладкому 👇🏼 Морковь (300гр) натереть Банан (150гр) размять вилкой Мука (150гр) берем самую лучшую из всех возможных Яйца разбиваем (2шт) Масло оливковое (25гр) Сироп топинамбура (50гр) Грецкие орехи (50гр) половину в кекс, остальное оставляем для украшения сверху Разрых…»

«В А Р Е Н И К И (или пельмени, кто во что горазд!) Тесто — это магия, особенно когда оно мягкое и эластичное. Начинка? Что угодно, чего хочется здесь и сейчас! От картошечки с луком до вишни или даже тофу с зеленью. Здесь вы — шеф, а вареники — ваш холст! Ингредиенты для теста: Тёплая вода — 160 мл …»

«ПП-хит из 3-х ингредиентов 🔥💔 Я доработала этот трендовый рецепт и сделала в форме таких маленьких шайбочек, на один укус. Их так удобнее есть, тк по ходу дела, нечего в руке не тает. Храню такие конфетки я в морозилке в герметичном контейнере, а перед тем как есть, даю несколько минут подразморозит…»

«полезные сырки богатые белком,клетчаткой! сплошная польза!😍 и все это, благодаря ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКЕ-это гречка,которая не подвергается термической обработке,сохраняя свои полезные свойства. она насыщает организм,дает энергию,не содержит глютен) 📌Рецепт: -зеленая гречка(заранее замачиваем на ночь)-200гр …»

«Сегодня готовим ПП-пирог с абрикосами - нежный, ароматный и без чувства вины! Ингредиенты Для пирога: Яйца целые — 2 шт. (если мелкие - 3 Шт.) • Белки — 2 шт. (или 3, если яйца мелкие) • Соль - щепотка Лимонный сок - 1 ч. л. Сахарозаменитель - по вкусу Рисовая мука — 75 г Разрыхлитель - 10 г Ваниль …»

«Вкусный завтрак, когда из одного блина получается 2 варианта. Рецепт на глаз: молоко, мука без глютена, сода, яйцо. Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷»

«Веганский морковный пасхальный кекс с карамелью 🥕 •морковь - 190 гр •яблочное пюре - 200 гр •кокосовое молоко жирность 16-19% - 250 гр •кокосовый сахар - 110 гр •мука из зелёной гречки - 60 гр •мука из бурого риса ц/з - 60 гр •нутовая мука - 60 гр •миндальная мука - 40 гр •разрыхлитель - 10 гр •кори…»

«Рецепт⤵️ Когда хочется чего нибудь вкусненького можно испечь вот такой очень вкусный и красивый пирог 😍 Он содержит минимум ингредиентов и калорий, вместо сахара можно использовать сироп топинамбура или другой подсластитель. Рецепт: 1 пласт слоеного без дрожжевого теста 200 гр греческого йогурта 200…»

«Это лучшее сочетание с капустой, просто поверьте, а лучше повторите по моему рецепту.🥬 Уверена на тысячу процентов вам понравится) Для соуса На 1 стейк: Соус кунжутный 80 Соус сладкий чили 40 Чеснок 2 ( мелко рубим) Перемешать венчиком. Кочан капусты порезать на стейки как я показал, сохраняя «кочер…»

«Воздушная ватрушка на 46гр белка💪 Ингредиенты: Творог 5% 180гр Яйцо 2шт СО Мука 60гр (любая) Подсластитель или Сахар по вкусу Приготовление: Смешать творог с яичными белками (желтки убираем отдельно) до однородности и добавляем подсластитель. К желткам добавляем муку и перемешиваем-получаем крошку. …»

«Вкусные каши, которые можно кушать в пост🌱 Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷»