Топ публикаций — «ПП рецепты и полезные советы на каждый день ☘️»

«Веганский морковный пасхальный кекс с карамелью 🥕 •морковь - 190 гр •яблочное пюре - 200 гр •кокосовое молоко жирность 16-19% - 250 гр •кокосовый сахар - 110 гр •мука из зелёной гречки - 60 гр •мука из бурого риса ц/з - 60 гр •нутовая мука - 60 гр •миндальная мука - 40 гр •разрыхлитель - 10 гр •кори…»

«Рецепт⤵️ Когда хочется чего нибудь вкусненького можно испечь вот такой очень вкусный и красивый пирог 😍 Он содержит минимум ингредиентов и калорий, вместо сахара можно использовать сироп топинамбура или другой подсластитель. Рецепт: 1 пласт слоеного без дрожжевого теста 200 гр греческого йогурта 200…»

«Это лучшее сочетание с капустой, просто поверьте, а лучше повторите по моему рецепту.🥬 Уверена на тысячу процентов вам понравится) Для соуса На 1 стейк: Соус кунжутный 80 Соус сладкий чили 40 Чеснок 2 ( мелко рубим) Перемешать венчиком. Кочан капусты порезать на стейки как я показал, сохраняя «кочер…»

«Воздушная ватрушка на 46гр белка💪 Ингредиенты: Творог 5% 180гр Яйцо 2шт СО Мука 60гр (любая) Подсластитель или Сахар по вкусу Приготовление: Смешать творог с яичными белками (желтки убираем отдельно) до однородности и добавляем подсластитель. К желткам добавляем муку и перемешиваем-получаем крошку. …»

«Вкусные каши, которые можно кушать в пост🌱 Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷»

«ПП пирожки с луком и яйцом🥚 Какие они воздушные получились и вкусные! Назвала их: облако. С начинкой можно экспериментировать, как а обычными пирожками, только после этих, есть ощущение легкости! Для теста: • творог 200 гр • яйцо 2 шт с1 •СОЛЬ • мука 250 гр ( использовала цз, можно экспериментироват…»

«Кулич «Творожный» с начинкой из заварного крема и сублимированной клубникой🍓 Без глютена, лактозы, сахара, веган🌱 Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷»

«ЧЕСНОЧНЫЕ ПП ВАТРУШКИ С СЫРОМ✴️ 💢 КБЖУ на 100гр - 201🔻17,1🔻8,5🔻14,1🔻 🔸Ингредиенты: Творог 5% - 200гр Яйцо - 1 шт Рисовая мука ц/з - 60гр 1/2 ч.л разрыхлителя Соль/сушеный чеснок по вкусу Начинка: Мягкий творог 0% - 120гр Сыр 60гр ( у меня Ламбер ) Петрушка Соль/сушеный чеснок по вкусу Приготовление:…»

«Кушаем тортик и худеем! ПП Тортик без муки😍 Потрясающе нежный и вкусный! Вам нужно: Для бисквита: •Яйцо - 2 шт •Греческий йогурт - 35 г •Разрыхлитель - 5 г •Ванилин - по вкусу •Подсластитель - по вкусу Для крема: •Греческий йогурт - 150 г •Подсластитель - по вкусу Готовим с вами очень просто: Отделя…»

«Диетические макароны с курицей в духовке КБЖУ на 1/3 порции: 536/49/14/51 Ингредиенты: - куриное филе 400 гр - макароны 200 гр - сыр Фета 100 гр - молоко 1,5% 100 мл - лёгкая рикотта 100 гр - помидорки черри 5 шт - соль/специи Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные сове…»