ГБУЗ Республиканский врачебно-физкультурный диспансер МЗ РБ

«#эксперты #комментарии ❓ Правда ли, что сидячий образ жизни опаснее, чем многие вредные привычки? Эксклюзивно для нашего канала на этот вопрос ответил директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, член-корреспон…»

«✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия эндокринной системы Определение предрисков развития эндокринных нарушений входит в программу обследования в Центре медицины здорового долголетия. А мы сегодня подготовили карточку-памятку с рекомендациями, выполнение кот…»

«✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия иммунной системы С наступлением осени об укреплении иммунитета не говорят только ленивые. С точки зрения медицины здорового долголетия уделять внимание защитным ресурсам нашего организма – задача всесезонная. Но раз уж с…»

«✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия волос 💇 Красивые волосы – одно из природных «сокровищ», которые определенно добавляют человеку привлекательности, и часто именно состояние волос намекает на возраст, а еще выдает проблемы в организме. Поэтому мы подготов…»

«✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия зрения ❓ Знаете ли вы, что на здоровье глаз может повлиять повышенное артериальное давление и гиподинамия? Зачем следить за уровнем сахара в контексте поддержания здоровья зрения на долгие годы? Как организовать освещени…»

«✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия дыхательной системы Согласитесь, мало кто фокусирует внимание на своем дыхании, пока вдохи и выдохи не приносят дискомфорта. Мы воспринимаем дыхание как что-то естественное и автоматическое. Но в контексте медицины здоро…»

«🏆 Спартакиада — 2026: праздник спорта и единства! 🎉 Сегодня на Центральном стадионе Республики Бурятия завершилась III Республиканская межотраслевая профсоюзная спартакиада среди членских организаций Союза «Объединение организаций профсоюзов Республики Бурятия». Весь день на площадках кипела честная…»

«️ Как уберечь ребёнка от травматизма: простые и важные правила 🛡️ Дети по природе любознательны и активны — это здорово, но именно из‑за этого они чаще попадают в рискованные ситуации. Задача взрослых — создать безопасную среду и научить ребёнка замечать опасности, не запугивая его. 🏠 Безопасность д…»

«☀️ Утренняя зарядка — отличный старт дня для ребёнка! ☀️ В рамках Недели продвижения здорового образа жизни среди детей рассказываем, почему так важно начинать день с лёгкой зарядки — и как сделать её любимой привычкой, а не «обязаловкой». 😊 Почему зарядка полезна: ✅ Просыпается тело — мышцы и суста…»

«🎉 Поздравляем наших первоклашек Республиканского врачебно‑физкультурного диспансера — Сорокину Яну и Вокину Еву! 🎉 Сегодня для вас открывается целая вселенная новых знаний, ярких впечатлений и добрых друзей. Пусть школа будет интересной, уроки — не скучными, а каждый день радует маленькими победами …»

«❓ Почему после 40 лет становится сложнее поддерживать прежний вес? Многие замечают, что после 40-50 лет поддерживать привычный вес становится сложнее, даже если питание практически не изменилось. Причина не только в возрасте. На обмен веществ постепенно начинают влиять естественные физиологические и…»

«🫂 Когда поддержка рядом – это так важно! В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что не с кем разделить тревогу. Очень важно в это время не оставаться наедине со своими мыслями. Телефон доверия — это место, где вас точно поймут, поддержат и помогут найти выход. 1️⃣2️⃣4️⃣ — просто запом…»

«❓ Почему важно кормить не только себя, но и свою микробиоту? В организме человека живут триллионы микроорганизмов, которые участвуют в работе иммунной системы, обмене веществ, поддержании здоровья кишечника и даже влияют на наше пищевое поведение. Современные исследования показывают, что одним из ва…»

«✍️ В Бурятии стартует «Диктант здоровья» С 13 по 24 апреля 2026 года Роспотребнадзор запускает первый тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья» — «Здоровая улыбка и чистые руки». ✅ Цель акции — сделать научно-обоснованные знания о здоровье доступными и полез…»

«📌 Магний В контексте медицины здорового долголетия магний играет важную роль, так как он влияет на энергетический обмен, участвует в восстановлении клеток и регулирует работу нервной системы. Дефицит магния рассматривается как один из факторов риска возраст-ассоциированных заболеваний (саркопения, и…»