Топ публикаций — «🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО»
@id344815567184_biz · Подписчиков: 3 783 · Публикаций: 1 985 · Средний охват поста: 3 819 · Вовлечённость (ERR): 101.00%
ПП рецепты и советы на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️
Открыть «🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Топ публикаций канала «🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО»
Лучшие публикации канала «🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО» по просмотрам и пересылкам. Топ показывает, какие темы и форматы дают этому каналу максимальный охват.
«Удобная нарезка 🍉»
«Летний пп салат который вы точно не пробовали🔥🍓 КБЖУ на 100г: 177/7/10/9 🥗 Клубника - 50-70г 🥗 Сыр фета - 50г 🥗 Красный лук - 0.5шт 🥗 Авокадо - 0.5шт 🥗 Миндаль - 10г 🥗 Фисташки - 10г 🥗 Шпинат - 50г 🥗 Сок дольки лимона Для заправки: 🥗 Оливковое масло - 1 ст.л. 🥗 Мёд - 1 ч.л. 🥗 Прованские травы - 0.5 …»
«Низкокалорийные пирожки👇🏽 КБЖУ на один пирожок: 85/6/4/ 4 🥗 вареные яйца - 5 шт. 🥗 сыр легкий - 30 гр. 🥗 зеленый лук 🥗 сырое яйцо - 1 шт. 🥗 рисовая мука - 30 гр. 🥗 соль/перец»
«Протеиновый кокосовый латте⤵️ КБЖУ 111/14,8/3,7/3,9 🥗 200 мл кокосового молока 🥗 20 г протеина 🥗 10 г сиропа»
«Тёплый пп салат с киноа 🥗 КБЖУ на всю порцию: 495/41.3/19.6/33.2 🥗 Киноа – 30 г 🥗 Куриное филе – 130 г 🥗 Лук репчатый – 50 г 🥗 Перец сладкий – 100 г 🥗 Кабачок – 100 г 🥗 Сыр Фета – 25 г 🥗 Масло растительное – 10 мл 🥗 Соль, сушеный чеснок – по вкусу»
«Нежнейшая пп-шарлотка, без глютена и сахара☺️ КБЖУ на 100гр: 95/6,44/1,87/13,37 🥗 200гр мягкого творога 🥗 200гр яблок 🥗 50гр рисовой муки 🥗 2 яйца 🥗 0,5 ч.л. разрыхлителя 🥗 Сахзам по вкусу»
«Кокосовые конфеты без сахара🫠 КБЖУ на порцию (~160 г): 272/6/12/35 🥗 100 г банана 🥗 45 г кокосовой стружки 🥗 15 г какао»
«Как реанимировать 🥕»
«Стройнящее буррито🔥 КБЖУ начинки на 100г: 105/16/3/2 КБЖУ на два бурито: 547/53.6/14/45 🥗 филешка 500г 🥗 сыр легкий 80г 🥗 йогурт Греч. 140г 🥗 кетчуп 40г 🥗 помидор 100г 🥗 зелень 🥗 соль, сухие чеснок и лук, чили»
«Сырные лепешки, которые можно кушать без угрызения совести 🙈 КБЖУ на 1 порцию (из 4): 135/14.7/5.1/7.1 🥗 Творог 2% — 180 г 🥗 Яйцо — 60 г (≈1 крупное) 🥗 Мука пшеничная — 20 г 🥗 Сыр лёгкий — 70 г»
Как читать этот раздел
Топ публикаций помогает понять контент-стратегию канала: какие темы, форматы и заголовки собирают охват выше среднего. Для рекламодателя это способ оценить, что именно читает аудитория, а не только сколько её.
Все разделы статистики канала «🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО»
Лента · Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · График публикаций