Коррекция осанки и комплексная работа с ОДА Ступино и МО

«🎉✨ Дорогие коллеги, родители, ученики и все, кто сегодня причастен к этому особенному дню — 1 сентября! 📚💐🎉 Пусть новый учебный год принесёт радость открытий, новых знаний и вдохновения! 🌟🧠✨ Пусть уроки будут увлекательными, перемены — активными, а результаты — впечатляющими! 💪📈 Но сегодня я хочу на…»

«🏫 Когда ребенок идет в школу, меняется не только его распорядок дня, но вся система нагрузки: больше времени за партой, меньше свободного движения, новые требования к вниманию и концентрации. И именно ежедневные привычки начинают влиять на то, как ребенок себя чувствует в течение дня. Осанка и урове…»

«🌟 Друзья приветствую! Сегодня хочу поговорить о том, что касается каждого из нас 💙. Неважно, сколько вам лет 👶🧓, сколько лет вашим близким и какой у вас опыт движения. Тема, которую мы разбираем, — не про «пожилых». Она про всех, кто хочет сохранять движение и качество жизни на десятилетия 🚶‍♀️✨🔮. ➡…»

«Приветствую! В продолжении вчерашней темы... 🥗💪 Мышца не включается? Возможно, дело в тарелке. Вы делаете упражнения, стараетесь, работаете над техникой 🎯. А мышца не включается 😓. Вы пробуете другой подход — снова тишина 🔇. 🔍 А дело — в биохимии. 🧬 Если у вас дефицит магния или витаминов группы B —…»

«🌞 Середина лета уже позади. Время, когда мы оглядываемся назад и видим, сколько уже сделано ✨. И сколько ещё предстоит 🚀. 🤔 Знаете, что общего у вас с ТОП-спортсменами игровых видов спорта? 🏐🏀🤾 И вы, и они не можете выигрывать, если мышцы не слушаются 💪❌. Только в игровых видах спорта это видно сраз…»

«Доброго дня друзья ! ☀️✨🔥 Болит колено снаружи при беге? А может, вы велосипедист и чувствуете то же самое? 🚴‍♂️ Разбираем главную «болячку» — синдром илиотибиального тракта (ИТБ). Без заумных терминов, по полочкам! 🏃‍♂️🚴🔍 ⬇️ ⬇️ ⬇️ 🔥 Болит колено снаружи? Это не сухожилие. Это биомеханика. 🦵🧠 ❌ МИФ:…»

«Доброго дня! ☀️✨ Чувствуете, что силы заканчиваются раньше, чем хочется? 😓 Тело подсказывает: стресс влияет сильнее, чем кажется. Разбираем, что происходит внутри и как помочь себе восстановиться! 💪🧠 Каждый день мы сталкиваемся с нагрузками: работа, учёба, спорт, бытовые задачи, забота о детях и бли…»

«Доброго дня! ☀️✨ Продолжаем разбираться в биомеханике тела! Сегодня поговорим о том, почему положение таза — это основа здоровой осанки и эффективного движения 🦴🧍 (все материалы ознакомительные, без коммерции 📖🚫💰) Таз — центральное звено опорно-двигательной системы 🔗 Он соединяет позвоночник и ноги …»

«💊 Минздрав просят разрешить в рамках ОМС прописывать занятия фитнесом Врачи должны выписывать пациентам не только лекарства, но и занятия спортом, причем за счет ОМС. Такую инициативу Минздраву и Минфину предложило движение "Здоровое Отечество". Траты на физкультуру должны рассматриваться не как доп…»

«О как)»

«💊 Минздрав просят разрешить в рамках ОМС прописывать занятия фитнесом Врачи должны выписывать пациентам не только лекарства, но и занятия спортом, причем за счет ОМС. Такую инициативу Минздраву и Минфину предложило движение "Здоровое Отечество". Траты на физкультуру должны рассматриваться не как доп…»

«Всем доброго вечера! На случай если вдруг кто-то завтра🌞 захочет начать утро с зоо-зарядки?🦁🐕💪 Знакомимся со следующими упражнениями ⬇️ : 1️⃣ «Краб» 🦀 2️⃣ «Книжка» 📖 3️⃣ «Богомол с мячом» 🙏 «Краб» 🦀✨🌟 📋 Техника выполнения. 🎯 Ребенок опускается на четвереньки 🤲👶, начинает движение в сторону ↔️🦀, коле…»

«...теперь и Вы знаете) Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России. 🔹Завтракать в течение часа после пробуждения (в идеале 7.00-9.00), утренний прием пищи должен быть самым плотным (30-40% дневных калорий). 🔹Ужинать за три часа до сна. Кроме того, между приемами пищи необходимо соблюда…»

«➕➖ **Плюсы и минусы самых популярных спортивных секций** 🏅 🧠 Многие родители думают, что спорт сам по себе исправит осанку и стопы. 🤷‍♂️✨ 🔍 НО ВАЖНО ПОНИМАТЬ: Секции направлены на развитие силы, выносливости и подвижности 💪⚡, а не на коррекцию конкретных нарушений опорно-двигательного аппарата 🦴🔧. П…»

«Миф №3 🏊‍♂️🦴⚠️ ПОЧЕМУ ТОЛЬКО БАССЕЙН НЕ СПАСЁТ ТВОЮ СПИНУ? Когда начинает ныть поясница 💢, мы думаем, что надо идти куда? Правильно, в бассейн 🏊‍♀️. «Надо поплавать, разгрузить спину», — шепчет внутренний голос 💭. Но вот в чём дело 🔍: если из-за биомеханического дисбаланса таз «гуляет» 🦴↔️, а плечи …»