Топ публикаций — «Коррекция осанки и комплексная работа с ОДА Ступино и МО»

«💊 Минздрав просят разрешить в рамках ОМС прописывать занятия фитнесом Врачи должны выписывать пациентам не только лекарства, но и занятия спортом, причем за счет ОМС. Такую инициативу Минздраву и Минфину предложило движение "Здоровое Отечество". Траты на физкультуру должны рассматриваться не как доп…»

«Всем доброго вечера! На случай если вдруг кто-то завтра🌞 захочет начать утро с зоо-зарядки?🦁🐕💪 Знакомимся со следующими упражнениями ⬇️ : 1️⃣ «Краб» 🦀 2️⃣ «Книжка» 📖 3️⃣ «Богомол с мячом» 🙏 «Краб» 🦀✨🌟 📋 Техника выполнения. 🎯 Ребенок опускается на четвереньки 🤲👶, начинает движение в сторону ↔️🦀, коле…»

«...теперь и Вы знаете) Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России. 🔹Завтракать в течение часа после пробуждения (в идеале 7.00-9.00), утренний прием пищи должен быть самым плотным (30-40% дневных калорий). 🔹Ужинать за три часа до сна. Кроме того, между приемами пищи необходимо соблюда…»

«🦶 Почему ваша стопа — это не просто «ступня», а инженерный шедевр? Знакомьтесь: кубовидная кость — маленькая, но гениальная деталь в латеральной части стопы. Именно она помогает нам одновременно амортизировать на неровностях и взрываться при отталкивании. --- 🔍 Интересный факт №1 Сухожилие длинной м…»

«Миф №3 🏊‍♂️🦴⚠️ ПОЧЕМУ ТОЛЬКО БАССЕЙН НЕ СПАСЁТ ТВОЮ СПИНУ? Когда начинает ныть поясница 💢, мы думаем, что надо идти куда? Правильно, в бассейн 🏊‍♀️. «Надо поплавать, разгрузить спину», — шепчет внутренний голос 💭. Но вот в чём дело 🔍: если из-за биомеханического дисбаланса таз «гуляет» 🦴↔️, а плечи …»

«➕➖ **Плюсы и минусы самых популярных спортивных секций** 🏅 🧠 Многие родители думают, что спорт сам по себе исправит осанку и стопы. 🤷‍♂️✨ 🔍 НО ВАЖНО ПОНИМАТЬ: Секции направлены на развитие силы, выносливости и подвижности 💪⚡, а не на коррекцию конкретных нарушений опорно-двигательного аппарата 🦴🔧. П…»

«Миф № 2 «БЕГ ПОЛЕЗЕН ВСЕМ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО СТОПАМИ И КОЛЕНЯМИ» 🏃‍️❓✨ На самом деле бег может быть полезным для многих людей, но не для всех и не в любом состоянии ⚠️️. При некоторых проблемах стоп, коленей и перегрузках он способен ухудшать симптомы 📉🦶, особенно если не учтены техника, об…»

«... 🫣🙈Почему ортопеды рекомендуют ортопедическую обувь, если она не помогает? И правда ли, что она не исправляет вальгус? ⬆️Это один из самых частых вопросов, который нам задают родители. Давайте разберёмся! Почему ортопедическая обувь не исправляет вальгус и другие проблемы со стопами? Жёсткая орто…»

«Приветствую уважаемые) 👋✨🙏 Делая данный пост я задумался, а всем ли актуальны именно детские упражения? 🤔🧒💭 (хотя уверяю вас не каждый взрослый способен сходу их правильно сделать, а иногда взрослым - лучше резко и не пробовать!) 😅👨‍🦱🚫💥 Мне бы хотелось (в мини опросе, который я опубликую ниже, интер…»

«🌻Пройдет ли вальгус, если все лето ходить босиком? Если у ребенка уже сформировалась вальгусная установка стоп (завал внутрь, Х-образные ноги), простое хождение босиком по траве или земле — это отличная профилактика, но не панацея. Причина вальгуса чаще всего выше, в тазобедренных суставах, а не тол…»