Топ публикаций — «ДОКТОР АННА РЕКОМЕНДУЕТ»

«Московские комары стали переносчиками червей-паразитов и инфекции: риск заражения дирофиляриозом растёт. Раньше болезнь считалась тропической, но теперь всё чаще встречается в средней полосе России. Инфекция больше вредит животным, у человека протекает легко, но весьма неприятно. Паразит развивается…»

«❗️ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ, ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС, ДЕФИЦИТЫ — ЭТО НЕ «САМО ПО СЕБЕ» Во многих случаях причина — в нарушениях работы ЖКТ. Ваш организм может годами подавать сигналы, которые игнорируются. ❌ Вы сдаёте анализы — «всё в норме», но сил нет. ❌ Вы пьёте железо — а волосы продолжают выпадать. ❌ Вы на…»

«Нарушение углеводного обмена начинается не с высокого уровня глюкозы. Оно начинается с инсулинорезистентности (ИР). ИР — это состояние, при котором клетки перестают «слышать» инсулин. Поджелудочная железа вынуждена выбрасывать его всё больше и больше. Это прямая дорога к: — повышенному весу (особенн…»

«А это результаты той же пациентки через 9 месяцев. Достигли: ✅ глюкоза - оптимальное значение (стремимся у взрослых до 4,6-4,8 ммоль/л) ✅ инсулин - оптимальное значение (стремимся 3-6 мкЕд/л) ✅ индекс НОМА 1,16 - оптимальное значение( стремимся не более 1,44) ❗️Все это без медикаментов. Только: ✅ фи…»

«Для чего подают кофе вместе с водой и кому это действительно необходимо? Давайте разберемся вместе. ✅ Во время приема кофе часто появляется вяжущее послевкусие, похожее на сухость во рту. Дело в веществах -танинах, которые содержатся в кофе. Они вызывают ощущение стянутости и «пленки» на языке. Прие…»

«❗️дорога к здоровью начинается с нормализации веса. Не можете похудеть? начните с оценки углеводного обмена. 📌Определите: - глюкозу, инсулин и рассчитайте индекс HOMA - или гликированный гемоглобин не можете понять все ли в норме? ❗️пишите свои результаты в комментариях, и я помогу вам разобраться»

«прием воды утром натощак - польза или вред, поговорим? ✔️стакан теплой воды (200-250 мл) утром, натощак небольшими глотками — это физиологично: - восполняет потери воды за ночь; - запускает перистальтику кишечника; ✔️ вода с лимоном подходит не всем: - при нормальной кислотности допустимо; - при гас…»

«напоминаю о моей образовательной платформе «ДОКТОР АННА РЕКОМЕНДУЕТ» https://doctoranna.zenclass.ru/school/products сейчас для вас доступен бесплатный вебинар по инсулинорезистентности ❗️если у Вас остаются вопросы ➡️ обязательно пишите ❤️ буду признательна за репосты»

«Грузинская кухня славится грамотным сочетанием специй. Каждая приправа работает не только на вкус, но и на усвоение пищи. ❤️ Когда я первый раз попробовала лобио в Грузии, я была потрясена его вкусом. В качестве одной из специй используют Хмели-сунели (смесь) Состав смеси: чабер, кинза, базилик, май…»

«впереди выходные, рассказываю о том, как помочь человеку с болью в области сердца: ✅ обеспечьте полный физический и психи-эмоциональный покой пациенту (положение лежа; при нормальном давлении - головной конец приподнят (пара подушек под спину и голову); если давление резко упало - положение горизонт…»