СПб ГБУЗ "Городская поликлиника №76"

«Как сохранить здоровье, работая ночью? Работа в ночные смены — это серьезная нагрузка на организм. Наш организм устроен так, чтобы ночью спать, а днем быть активным, есть и расходовать энергию. Когда этот ритм постоянно нарушается, организму приходится жить в состоянии внутреннего конфликта, и со вр…»

«Если вместе с погодой портится настроение, вот 7 советов, чтобы переход в осень стал немного легче. ✅ Зажгите свет Утром сразу после пробуждения включайте яркое освещение. Старайтесь выходить на улицу в светлое время суток, гулять днём. ✅ Больше двигайтесь Подойдёт любая регулярная активность, котор…»

«Мы привыкли думать, что спорт — это подвиг, но на самом деле всё начинается с малого — с обычной прогулки или нескольких минут зарядки. Врачи рассказали, как не сорваться после первой тренировки и сделать движение частью жизни. Спойлер: начинать нужно с 5 минут, а не с марафона. Подробнее в карточка…»

«✍🏼Некоторые повседневные привычки со временем наносят организму ощутимый вред. Мы расскажем о самых распространённых: ✅Пить много сладких напитков, газировку, пакетированные соки, энергетики. Почему: В них много сахара и углеводов- это повышает риск ожирения, диабета 2 типа, кариеса. ✅ Подолгу смотр…»

«🍄Среди любителей тихой охоты до сих пор жив миф: стоит лишь попробовать гриб на вкус, и сразу станет ясно, съедобный он или нет. На самом деле этот способ не работает и может быть крайне опасным️. Почему вкус — плохой советчик? 📌 Многие ядовитые грибы совершенно не имеют неприятного привкуса или зап…»

«Любой праздник или вечер в компании можно отлично провести без алкоголя, сегодня все больше людей следят за своим здоровьем и осознанно выбирают трезвый формат участия в торжествах. Но если есть давление со стороны, важно донести свою позицию, а не поддаваться чужим убеждениям, — подчеркнула эксперт…»

«🗓 В России запустят цифровой рубль, школьникам запретят на уроках телефоны, а лимит на сверхурочную работу вырастет вдвое. Эти и другие законы вступают в силу в сентябре. Подробнее — в карточках☝️»

«Как умственный и физический труд влияют на здоровое долголетие? Регулярная физическая и интеллектуальная нагрузка при разумной организации рабочего процесса оказывают мощное положительное влияние на здоровье человека и способствуют увеличению продолжительности жизни. 📍 Важно помнить: наибольший эффе…»

«Если вашему родственнику старше 80 лет сложно самостоятельно посещать поликлинику, то он может получать медицинскую помощь и уход на дому: Помощь будет оказана на дому, если: — человек физически не может добраться до поликлиники; — есть направление терапевта к профильному врачу; — есть хронические з…»

«Приправы к продуктам: что с чем сочетается? Наша инфографика поможет разобраться, какие пряности лучше подойдут к овощам, какие — нужно добавлять в мясные блюда. Сразу предупреждаем, что сочетания приправ и продуктов — дело вкуса, тут нет строгих правил, догм и норм. Хорошо то — что нравится вам и в…»

«❤️ Администраторы госпабликов Санкт-Петербурга получили благодарственные письма губернатора Александра Беглова Городской фестиваль госпабликов прошёл в Большом концертном зале «Октябрьский». Награды вручил вице-губернатор Борис Пиотровский. «Верифицированная информация, проверенные данные всё больше…»

«Ваши фото или контакты выложили в Сеть без вашего согласия? Вы можете заставить владельца сайта удалить эту информацию из общего доступа. В специальной рубрике Объясняем.РФ и Киберполиции России разбираемся, как это сделать. Что относят к личной информации Персональные данные: Ф. И. О., дату рождени…»

«Pepper X — самый острый перец в мире! Официально признан рекордсменом Книги Гиннесса в 2023 году. Его острота — 2,69 миллиона по шкале Сковилла! Это в более чем 500 раз жгучее, чем халапеньо. Создатель — Эд Карри, тот же, кто вывел Каролинский жнец. Pepper X настолько мощный, что его не едят просто …»

«Снижение слуха👂 не всегда возникает из-за возрастных изменений или травмы. Причиной могут быть инфекционные заболевания: Отит Часто развивается как осложнение ОРВИ или гриппа. Без своевременного лечения может привести к стойкому ухудшению слуха. Вирусные инфекции Менингит, корь, краснуха, эпидемичес…»

«Художественное училище имени Н. К. Рериха приглашает посетить вторую ежегодную выставку «Освещённая солнцем» до 5 апреля, вход свободный. В экспозиции - произведения преподавателей училища, а также детских художественных школ и школ искусств Санкт-Петербурга. Для посещения необходима регистрация: sp…»