Худеем вместе | ПП Рецепты

«Желе из творога и ягод, которое можно даже на ночь КБЖУ на 100 гр: 63/8,5/2/3 Ингредиенты: - желатин 50 гр - творог 350 гр - йогурт 150 гр - любые ягоды - вода 400-500 мл - сахар или сахарозаменитель по вкусу»

«❗️Папилломы – ДОМ раковых клеток. Вывести навсегда поможет чеснок с молоком Эти образования являются скоплением раковых клеток и даже если пока болезнь не дала о себе знать, она уже травит организм изнутри Советский рецепт, который избавит навсегда: отварите чеснок в молоке, потом…. Прочитать полнос…»

«Теплая вода с куркумой 🗒️ Даже пpocтyю вoдy натoщак пить пoлезнo, нo в coчетании c yникальными лечебными cвoйcтвами куpкyмы эффект вoзpаcтает мнoгoкpатнo: — Cнимает вocпаление и бoлевoй cиндpoм пpи аpтpите и аpтpoзе (coглаcнo oтзывам людей, напитoк дейcтвyет не хyже извеcтныx мазей c диклoфенакoм). …»

«Папилломы – первый сигнал к раку. Сойдут наутро после... Меня зовут Игорь Шумилов, я врач-онколог с 41-летним стажем и могу точно сказать: папилломы – первый сигнал рака. Они появляются от гниения клеток, а не от возраста Чтобы вывести в домашних условиях, мелко нарежьте укроп, добавьте 100мл уксуса…»

«Всего несколько движений — и в работу включится всё тело • Подтянутся живот, руки, ноги и ягодицы • Улучшится тонус мышц • Выполняйте по 50 повторений каждого упражнения»

«Сытный низкоуглеводный завтрак без лишних хлопот Ингредиенты: -Шампиньоны или другие грибы 100 гр. -Немного лука -Творожный сыр 30 гр. -Сливки 10% 50 мл. -Горсть шпината -Кунжут 20-30 гр. -Тёртый пармезан или другой сыр 30 гр. -Яйца 2 шт. -Соль по вкусу»

«Упражнение для ног»

«Вкусный перекус для стройной талии КБЖУ на 100 гр: 210/14/14.5/6 Ингредиенты: - листья салата - творожный сыр 1 ст.л - яйца 2 шт - рисовая мука 2 ст.л - творожный сыр для начинки - рыбка»

«Отличное упражнение с мячиком на ягодицы, пресс и бедра С фитболом (большим мячом) или небольшим теннисным мячом можно эффективно прокачать сразу три зоны. Делать 3 подхода по 12-15 повторений. Мяч добавляет нестабильность, что вынуждает включаться глубоким мышцам кора.»

«Мечтаете о стройных и подтянутых бёдрах? Эти простые упражнения помогут проработать внутреннюю поверхность бедра и укрепить мышцы. Уделяйте тренировке всего 15 минут в день — и уже скоро заметите результат.»

«Весишь 70? А будешь 50! Пейте всего 1 кислую таблетку на ночь! За месяц уйдет до 20 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью. Продается в каждой аптеке..»

«Избавляемся от застойных явлений в организме всего за пару минут в день»

«После этих упражнений Вы удивитесь своему отражению в зеркале • Живот станет подтянутым • Руки обретут рельеф • Грудные мышцы подтянутся Регулярность — и результаты станут заметны очень быстро!»

«Куриные отбивные с грибами 🍄‍🟫 Хотите приготовить вкусный и полезный ужин без лишних усилий? Эти отбивные с грибами — идеальный вариант, который подарит удовольствие и вам, и вашей фигуре. КБЖУ на порцию — 293/41.7/8.4/12.2 Ингредиенты: - куриное филе — 300 г - шампиньоны — 200 г - лук — 50 г - смет…»

«Комплекс для лопаток🤗»